我的想法導致的後果，並非只有我單獨承受
《我的想法所導致的後果，並非只有我單獨承受》
引言：今天的觀念解釋了你之所見何以不只影響你一個人
你會發現，思想層次的觀念有些時候會出現於知覺層次的觀念之前；而有時候，先後順序又正好相反。因為次序本來就無足輕重。思想及其結果實際上是同步的，因為因與果一向是不分的。
耶穌繼續延伸「分裂心靈」的概念：不只我們的心靈一體相通，它和世界也同樣一體相通，因為世界純然是心靈分裂之念所投射的結果。這可說是《奇蹟課程》的中心思想「觀念離不開它的源頭」的另一變奏曲。
耶穌在奇蹟課程〈正文〉已強調過這一中心思想（T-26.VII.4），〈練習手冊〉則等到相當後面才推出這一理念（W-132.5; W-156.1)。
觀念離不開它的源頭，後果也離不開它的起因
因此，世界不可能存在於心靈之外。我們相信世界存於自己身外，而且肯定不疑，是因為我們親眼見到自己存在這兒而世界存在那兒。
不僅如此，我們又進一步全面否定或刻意貶抑心念的力量，證明自己真的是眼前世界的受害者。
既然我們認為自己的想法起不了任何作用，理所當然將它打入冷宮，藏於軀體裡面，只允許自己意識到這具身體以及它與其他身體的互動。造成這種局面的原因，來自於我們認定世界與自己的心靈是兩回事，故世界之「果」與心靈之「因」也好似互不相干。
然而，「觀念離不開它的源頭」這一原則。如果以電影來比喻，我們在銀幕上看到的一切，都是放映機裡的底片投射出來的；銀幕上的影像離不開它的源頭，也就是放映機內的底片。由此類推，底片呈現出來的是劇作家、導演、製片人、男女演員想要的內容。錄製完畢，放映到銀幕上，於是人物故事便活靈活現地在銀幕演出了。
再將這個譬喻套用在現實生活，身為抉擇者的我，不只是劇作家、導演、製片人，而且還是劇中演員。這部影片是我們自己選定的主題，銀幕上的每一個細節都是我們希望看到也必會看到的情節。沒有人會大費周章製作了一部電影卻不想讓別人看到。
外相純然只是內在心念的倒影
試想，如果我們從不把電影當真，絲毫不為劇情所動，又何必去看電影？
為此，人們上電影院，無非是要找樂子、開眼界，紓緩或逃避一下現實壓力，只因為我們很想相信外面那個世界真有影響我們的能力，不論是正面或負面的影響都好。這是看電影的目的，在此目標下，可以說，我們作出的種種選擇，都是別有用心的。這正反映出我們看待世界的心態。
我們打造夢境是基於一個非常具體的企圖：要讓所有人（包括自己在內）都全然當真地在夢中與我們互動。為此，我們才會一味著眼於外在世界，徹底忘了那是自編自導的電影。我不只虛構出整部電影而已，背後還有更深的陰謀，就是想在外面找到罪證，證明每個人都是加害者，除了我以外。
當真正看清了因與果並非兩回事，才可能明白自己所看到的外相純然只是內在心念的倒影。
問題是，小我不斷對我們洗腦，說我們不只和上主決裂，而且還害死了祂，才可能掙得自己的個體身分的。我們不但信以為真，還把責任推到別人身上，為自己脫罪。
之所以這麼做，背後的具體動機究竟是什麼，我們亟需好好反省。為此，我們費盡心機，不惜付出一切代價，為自己一生打造出這場驚心動魄的電影。我們投入畢生精力，只為了證明天人真的分裂了，而且完全不是我的錯，渾然不覺自己正在完成小我的大業。我們忘了自己不僅是劇中有名有姓的角色，連整部戲的編劇、導演與製片也都一手包辦了。
如果有一天，突然看清一切都是自己虛構出來的，我這個導演為了能全權掌控自己的電影，不惜廢除那位「生命大導演」；那一刻，我們才會真正明白，自己一生的努力全是白費功夫，汲汲營營一輩子，到頭來竟然是在抵制生命真相。
心靈才是世界的肇因
下面這一段引言，我們應該不陌生，它說：
- 如果你認清了這世界只是一個錯覺妄想，你會如何？
- 如果你終於了解這世界是你自己一手打造的，你會如何？
- 如果你真正明白了，在世上來來去去的那些會犯罪、死亡、攻擊、謀害，最後一死了之的芸芸眾生，都不是真的，你又將如何？
- 你若接受這一事實，還會相信眼前所見的一切嗎？
你真想看到這種世界嗎？說穿了，徹底忘掉「心靈才是世界的肇因」，故意把因和果分開，最終的目的其實是想保全世界的幻相而已。這一課的另一重點是「我的看法，不只影響到我一個人而已」。世間最大的幻覺，莫過於自認為可以私藏某些惡念，而且它們傷害不到任何人。
事實上，我們全屬於同一聖子奧秘，心靈是相連的，念頭是相通的，怎麼可能沒有影響！一般而言，這些影響可能不太顯著（這是我們編製電影的原因之一），但必定是存在的。在心靈深處，我們明知自己的怒氣是有後果的，否則不會有如此深的罪咎感。不論是否用行動或語言表達出來，或只是藏在腦海裡，這個憤怒必定有後遺症。
終究來說，它其實是想證明上主與耶穌全錯了，自己這套想法才是正確的：「瞧，分裂明明就擺在眼前，表示我們確實有毀滅天堂的能耐。」無庸置疑，這才是真正的罪咎之源。為此，耶穌苦口婆心地勸我們不只要正視憤怒的表現，更要正視憤怒底下隱藏的念頭。這些念頭一日不改，世界就永遠不會改觀。——摘自《練習手冊》第19課
只有當您準備好面對後果時，您才能改變自己，因為這樣您就對自己的生活承擔了責任。這就是後果。每個原因都會有一個結果。平靜表面上的每一個漣漪都有其原因，只有當整個「湖」的漣漪消散時才會結束。當然，並非所有的漣漪都是相同的，有些漣漪會相互作用，但僅此而已。
有幾種方法可以讓你變得有意識——我的方法是從正念開始。每條路徑都不同。因此，尋找你自己的。如果你真的希望改變 - 那麼你也會改變 - 但改變來自內部 - 不是來自外部 - 治愈也來自內部 - 外部可能會有所幫助 - 但好吧 - 這是一個很長的故事，我不想使你無聊…但是 - 這就是 - 一切都從改變開始 -
