如果你對未來無所畏懼的話，你會怎麼做呢?-誰搬走了我的乳酪
閱讀時間約 1 分鐘
- 如果你對未來無所畏懼的話，你會怎麼做呢?
- 當你擺脫了自己的恐懼，你就會感到無比的暢快和舒適。
- 有一些恐懼是值得被重視的，因為這能讓你避免陷入真的危險。
- 不管你期不期待，情況不斷發生變化是很正常的事，只有當你不願意或不希望改變時，變化才會使你驚慌失措。
- 你必須承認，阻撓改變最大的阻力就是自己，除非自己能先改變，否則事情是不會有所改善的。
- 改變是會發生的，觀察變化，預期改變的到來，迅速適應變化，改變自己，享受自己的改變，隨時準備好迅速適應改變並再次享受改變。
- 公司的經理一直告訴我，我們公司需要有所改變，我想他真正想說的是，我需要改變。
- 也許我該成為幫助公司改變的人之一，而非因為害怕而辭去工作，如果我早點這麼想，這麼做的話，我很可能已經得到較好的職位。
- 擺脫舊的行為習慣，而非結束一段關係。
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面對未知時我們總是恐懼，魚龍混雜的看法總是讓人害怕迷茫，有時還會增加焦慮
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有沒有什麼方式，面對不確定時，不會感覺焦慮、緊張？
沒有。
因為感覺緊張、焦慮，也是提醒我們，要留意或行動，來保護自己的訊號。
「但，或許有什麼方式，可以減低或陪伴我們對不確定、變化的焦慮或恐懼。」這也是我在各種即興練習中發現也持續好奇的。
透過覺察內在情緒，保護生命能量，不再浪費在抱怨與恐懼中。要放下恐懼感，回歸中軸狀態，實實在在的享受歷程。清除恐懼，才能設計屬於自己的未來。純淨的意識是跨入未來的基本配備。
面對生活的挑戰時，我們總是會感到恐懼和困難。然而，我們不需要壓抑自己的負面情緒，而是要接受並承認這些情緒。每種情緒都是在提醒我們當下的狀態，而這個狀態是可以慢慢變好的。
安全感，在你之內，
你不會因為別人給你安全感，就不再擔憂焦慮，
你仍然會害怕變動和未知，惴惴不安。
只有你接受了現在，
才能夠改變現在，創造未來，
只有你接受了現在，
才能用當下的心境去思考，而不是放大頭腦的想像，讓擔憂與焦慮蔓延。
因為恐懼而猶豫退縮
恐懼，這個看似無形但卻有著無盡力量的情感，往往成為許多人前進道路上的巨大障礙。在這個瞬息萬變的世界中，我們常常因為恐懼而猶豫、退縮，錯過了那些本應屬於我們的機會與可能。然而，當我們學會勇敢地面對恐懼，才能夠體會到克服困難所帶來的美好與成長。
恐懼原來並不可怕，正視、理解、超越
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