見不到你了，我會寂寞

「死是什麼？」

『死嗎？（深吸一口氣）

你看，這裡有螞蟻，雖然現在爬得很有活力，總有一天會死，然後成為某種養分。』

「和樹葉一樣！（眼睛發亮）」

『對，就是這樣。

你看，還有瓢蟲！那隻瓢蟲有一天也會死，化作泥土，成為養分。然後又會有新的螞蟻和瓢蟲誕生。』

「......（沉默不語）」

『聽我說，所謂死，對於生物來說並不特別。這是誰都無法避免，終會遭遇的正常事情。所以我從來不認為死亡是不幸。因為那樣一來，人生在世就成了走向不幸終結的過程。』

「但是很寂寞，見不到你了，我會寂寞」

『（溫柔凝視著對方）但是，我死去後會回歸土地，成為大家的養分，會變成風、變成雨，會一直陪在你的身邊，好嗎？』

「但，我會寂寞！（抬頭看向對方又低下頭）」

『（抿了一下嘴）這樣阿，會寂寞阿。

我們來拍照吧！......有照片的話，覺得寂寞的時候，拿出來看看，就不寂寞了，對吧？』

出自日劇 <家族的形式>

心得：

「但是很寂寞，見不到你了，我會寂寞」

這一幕讓我深刻體會到，面對離世（或將離世）的重要他人，即使腦袋知道「死亡終會發生」，但身體與靈魂深處依然會捨不得和感到寂寞。

因為相處時建立的情感與連結，在永遠見不到面時，人往往不知道如何喚醒與安頓那份情感與連結，所以會自然感到迷惘、悲傷、痛苦。

敘事陪伴有一個心法與做法叫「say hullo again」（因為創始者是澳洲人，所以用澳式英語），當人面對分離或死亡，不一定只能用「放下與忘記」的態度來面對內心的遺憾、悲傷與寂寞，而是也可以「從斷裂到重新連結，帶來療癒安定的力量」。所以雖然再也見不到面，但人也可以不強迫自己「放下或忘記他」，而是選擇「用見面以外的方式記得他，跟他連結，帶著關係與故事中的愛、溫暖及希望繼續生活」。

死亡與分離，可以不是「關係終止」，可以不是「say goodbye」，死亡與分離可以是「關係的新開始」「開拓新資源的機會」「離開之人的故事依然活著」「對離開之人依然能產生連結」。我們還是可以用其他方式「say hullo」，像是劇中提到用看照片來陪伴心裡的寂寞，用照片來記得彼此之間的故事，用照片來提醒自己「連結依然存在」。當看到風、看到雨、看到土地，也能想像他的養分就在自己的身邊滋養著自己。

此刻心裡浮出幾個靈魂提問，也許適合自己說給自己聽，或者安靜書寫，或者找個合適的人說說。

「我跟對方之間有哪些重要的故事與回憶？」

「我們對彼此印象深刻、喜歡之處是？對彼此的關懷與互相影響是？」

「我對他的離開，有哪些情感？」

「對方若聽到我說的這些故事與情感，他可能會想跟我說什麼？」

「我會如何回應他？我的感覺有什麼樣的流動？」

「對方若想給此刻的我一個支持與祝福，那可能是什麼？」

「帶著這些連結與支持，接下來我想要怎麼走？」

如果有機會不斷整理著這些故事與連結，未來也許還是會有寂寞，但是也會有對方帶給我的豐厚養分，陪著自己繼續走生命的旅程。

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