2024-09-27|閱讀時間 ‧ 約 28 分鐘

被金錢壓垮生活熱情嗎?認識2種體驗追求,找到生活的平靜感

如果你經常瀏覽社群短影片,一定會看見許多有關財富的影片,內容不乏教你如何賺錢,或展示財富帶來的富裕生活體驗等。然而,金錢所帶來的體驗,真的能幫助你提升生活熱情嗎?這是本文想探討的議題。


▍金錢是快樂的泉源嗎?

財富與快樂是否有正相關,這是一個古老但永遠值得重新思考的問題。許多人認為,財富與快樂成正比,賺得越多,生活質量越高,快樂指數自然也會提升。我個人不否認,金錢能帶來一些多巴胺快感,但也有些真相值得我們留意。

  • 事實上,因金錢而產生的比較心態,壓垮許多人的身心健康;因物質享受而形成的負債,讓有些人的生活窘迫;在「賺得越多,花得越多」的模式下,即便面對不愛的工作,也不敢輕易離職,因為擔心下一份工作的薪水,無法支付目前生活的固定成本,或消費模式。
  • 也有些人雖然已過上富裕生活,但在面對人際關係或情緒的問題時,卻容易陷入低潮。我就認識一位富裕仔,他沒什麼生活壓力,唯獨是在處理家人的問題時,總容易讓他心煩意亂,焦躁不安,因為他不擅長處理人的情緒問題,有一次頂不住壓力還哭了起來。

這些不同的壓力,使得現代人難以在生活中找到平靜感。所以,金錢是快樂的泉源嗎?我會說金錢帶來的是一種體驗。然而,人生的滿足、快樂或平靜等感受,絕不僅僅只是依靠金錢的體驗而組成。

Photo by Alexandra Kirr on Unsplash



▍感官體驗V.S精神體驗

當我在《禪師不打坐》Podcast聽到「感官體驗」與「精神體驗」的名詞後,讓我找到完美的詮釋方式。

  • 「感官體驗」帶來的快樂,通常仰賴外在環境的刺激。例如,透過消費獲得快樂、賺大錢獲得名聲或特權,或是在財富上的比較中尋找優越感。仔細觀察這些快樂,你會發現它們往往需要外部的“對比”來彰顯其價值。但也正因為有對比,所以容易形成比較,造成不必要的情緒壓力。

當然,並不是所有感官體驗都如此虛榮。例如,參與某項運動或進行從未嘗試過的活動,也屬於感官體驗的一部分。總之,我不是在表達感官體驗不好,而是想幫助你理解兩種體驗的差異。

  • 「精神體驗」與感官體驗相反,它不依賴外在環境,而是內心自我的反映。例如,我很重視分享與自我實現,當我獲得新的啟發或學到新知識時,我會透過錄製Podcast或寫文章來分享,這個過程讓我感到內心的滿足與平靜,無需仰賴外在事物。

更簡單的來說,光是我完成錄製或寫完一篇文章,並在分享出去以前,我便已獲得到滿足感,一份無需透過他人便能得到的平靜與快樂。

Photo by Guillaume de Germain on Unsplash

我相信每個人都會有一件,無需透過他人便能從中得到正向回饋的事。你的是什麼呢?歡迎留言與我分享。


▍兩者兼具才是人生

事實上,感官體驗與精神體驗同樣重要,有些體驗的確需要金錢,而有些體驗則無法用金錢換取。然而,因為每個人的個性、需求和價值觀不同,對這兩種體驗的需求比例,或許也有所不同。

  • 能否找到對你來說最重視的體驗,絕對是一件重要的事情,但千萬別忽略平衡的重要性。人生就是不斷選擇、承擔與犧牲的過程,每件事情皆有好有壞,當你執著於追求某類的體驗時,很可能會陷入失衡狀態,影響身心健康。
  • 至少,我能理解精神體驗對現在的我與生活的重要性,全來自於過往的多種親自體驗。從犯錯與好惡中,我不斷認識自己,對焦目標。我鼓勵你也敞開心胸,勇於嘗試。

我們生來就是擁有體驗人生的選擇權,千萬別讓自己的快樂依賴於單一的體驗方式。獲得快樂的方法真的有很多種,當你願意多多嘗試,或許能找到與自己價值觀契合的體驗,擺脫某種行為與思想的禁錮,換來平靜的生活。

Photo by Alvin Mahmudov on Unsplash


你有被金錢壓垮生活的熱情嗎?當我們從起床的那一刻起,我們便開始應付生活中的一切事物,例如人際關係、工作職場等,這些不同類別的事情,都會帶給我們許多感官體驗,無論好壞。長時間下來,確實有可能讓我們忽略精神體驗對我們自身的重要性。

  • 加上現今的社群媒體風氣,有一大部分的觀點都傾向於財富展現,或流量至上,確實可能會造成有些人不斷追求感官體驗上的成功,但不一定真的能讓生活更加快樂或平靜。

希望看完本文,能幫助你重新審視,目前你所追求的體驗究竟適不適合自己,或是有無失衡的狀態。

感謝你的閱讀~


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