《我很高興我媽死了——原來，不原諒媽媽也沒關係 》複雜性創傷的自我療癒書寫

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有一句話這樣說：「孩子愛父母是天性，而父母愛孩子卻未必。」

珍妮特•麥考迪（Jennette McCurdy）從小做為童星，因參加熱門影集的演出而聞名，然而，她成長過程伴隨諸多創傷、身心巨大的壓力和傷害。而這一切的發生皆因她與母親的矛盾、糾葛羈絆和各種複雜難解的愛恨情怨有關。

直至母親死亡，珍妮特的生命重心與唯一重心，就是「讓母親快樂」，別無其他。因為她相信「母親所做的這一切是因為愛我」，她能回報的就是順從母親，接受母親一切的指令。即使這些指令有非常不合理的地方，例如從小到大都要由母親洗澡，因為母親要確定珍妮特的發育緩慢，以確保珍妮特可以一直保有演童星的身材與面貌。

為了這個目的，母親甚至限縮和激進管控珍妮特的飲食，好讓珍妮特「像小孩」、「不要長大」。

而這一切都以愛之名被合理化。母親的所有行為都不容質疑，只能感恩、頌揚和表達愛意。

於是，她所做的事情，和一切設想，都以母親的意念為意念、以母親的情緒喜惡為標準，並以母親的要求與期待為自己的責任。

這樣的母女關係，在許多不同地方，都有類似的文化，要求或期待子女「貼心」的表現，就是不抵抗，不說No，不保有自己的獨立空間與自由，而是完全的接受母親的安排和所有的期待及要求。

特別是女兒，更是被視為理所當然就要有這樣貼心的身份和表現。

只是，在這樣的期待中，一個女兒為了做到貼心，實現父母「有個貼心的女兒」的願望，她需要付出什麼代價？做到什麼程度？又或者會失去什麼？會面臨什麼？⋯等等這些問題，似乎沒有人會為這樣的一個女兒思考。

珍妮特無疑是貼心的女兒，至少她用盡心力想要做到母親的貼心女兒。所以她什麼都順應著母親，母親的認為、母親的情緒、母親的期望⋯甚至母親的咒罵和侮辱，她都要無異議的承受，因為這是母親對她的愛。

這一本有著重量的書，情緒會隨著閱讀感到傷心、糾結和感嘆。但它同時是一本實實在在自我和解的書。你不會看到叨叨絮絮的各種埋怨憎恨，也不是廉價的自我揭露以求換取他人的憐愛或暖慰，那是深沈受苦卻無解的心，隨著母親逝世的內疚和悲痛，而有了一次好好看向自己的遭遇、好好的清理這當中的各種暴力、羞辱、無情的情境，卻那麼令人充滿內疚、羞愧、不安與擔憂的來龍去脈。

如果，有人被這一本書書名的直接嚇到，並感到不適，甚至覺得很不應該的反感的話，或不由得想批評，那麼，這樣的人可能對親子間的情感創傷一無所知，更可能對情緒操控所造成的痛苦及可能造成的自我毀滅毫不理解。

不論從情感創傷或長年被至親控制，乃至受困於自我懷疑、情感依賴，對自己充滿困惑，以及無法確切的認知到自己究竟受到什麼傷害⋯⋯等等這些複雜性的創傷影響，都不是簡易就可面對和修復的。

珍妮特在母親過世之後，才真正開始進入心理治療歷程，但一開始太驚嚇，無法直視她童年的真相，因此從治療中逃避、閃開。之後，為了挽救自己的生命，她必須找到她自己，也必須知道她自己是誰？

當母親已不在，當母親真的已離世，她要如何真正的撥開母親的嚴格眼光、卸下母親的變態控制和情緒暴力，真正找回自己的身體權與心靈，也說出自己故事的真實面貌？無疑地，她需要拿回自己的敘述權力，不再把她的生命交給其他人決定、控制與侵佔。

如果，你懂這種決心的困難與痛苦，也理解療癒之路有多煎熬和顛簸起伏，那麼你會在這一本書中看到比起要不要原諒至親行為的問題，更重要的是我們要終止情緒暴力對我們的支配與傷害。並重新找回對自己的認同與信任，相信自己是夠好的生命，無論有沒有成為母親心中想要的完美孩子，你都是你自己，你都是有屬於自己生命價值和存在意義的人。

《我很高興我媽死了——原來，不原諒媽媽也沒關係〔美國國民童星珍妮特．麥考迪走過創傷的自癒與成長之路〕》

I’m Glad My Mom Died

時報出版

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