2025/02/10(一)天氣晴寒冷

補一些近期實驗的發現~

1、由於我還沒跟家人坦承，我飲食上發生的變化，所以過年回家，和以往一樣正常吃，我們家是毫無忌口，大魚大肉的那種，一方面是我無法解釋為什麼身體會有這些變化；一方面是我還是滿不甘心的，還是會想去吃那些食物，想當然爾，身體會有不舒服排斥感，所以我特別跟我媽說，我飯後要吃香蕉，請媽媽準備香蕉，媽媽也很樂意。身體如果真的受不了時，我會直接吞一顆瑪卡B群，去壓制那些不適感，讓自己舒服一點。

2、上週六2/8號中午，我到一間素食店買午餐，點了一個炒麵+湯，再買一杯西瓜汁，晚餐要吃從家裡帶上來的肉肉，西瓜汁是幫忙解不舒服感，中餐吃完後，感覺不舒服感湧現，推測是因為味素加太多，晚餐接連吃肉肉，不舒服感有感的往上疊加，甚至有種反胃想吐的感覺，最後還是吃完，看來我不太能連兩餐吃會令我不舒服的食物，喝西瓜汁也抵抗不了了。

3、時常自己煮蔬菜湯來喝，從「加鹽」喝到現在「不加鹽」喝的心路歷程變化，一開始覺得加鹽好像太鹹，索性不加，蔬菜湯固定會放蔬菜、香菇、紫菜~

˙沒味道的湯

˙有中藥味的湯

˙蔬菜釋放的甜味明顯有感，整碗湯和一般湯一樣好喝...這不就是正常的湯嗎？

˙甚至覺得湯有鹹度

我的舌頭還是我的舌頭嗎🤔