抵達清邁的第一天，我入住了一間融合日式與泰式風格的度假小屋。這裡被翠綠的樹影環繞，幾座茅草屋錯落有致地分布在寧靜的庭院中，空氣中瀰漫著淡淡的木質香氣，讓人不自覺地放慢步調，感受這片土地的安穩與靜謐。
這次旅程，我特別安排了一堂私人瑜伽課，想藉此沉澱身心。在異國的環境中，我與朋友用日語交流，他再用泰語與老師溝通，而我則以英文與老師對話。這樣的語言轉換像是一場多層次的練習，讓我意識到語言本身只是一種工具，真正的溝通來自於內心的覺察與理解。
瑜伽，從來不只是身體的伸展，而是一場與自己的對話。在墊子上，每個動作都像是一則無聲的語言，向身體傳遞訊息。我在呼吸間試著傾聽，感受身體的緊繃與釋放，感受當下的自己需要什麼。這正是《瑜伽經》中提到的 Svadhyaya（自我學習）——透過練習，我們得以更深刻地理解自己，無論是身體的需求，還是內心的聲音。在這一刻，我不再只是用日語、泰語或英文溝通，而是在與內在的自己對話。瑜伽不需要語言，它以呼吸、覺察與靜心為橋樑，讓我們跨越語言的限制，直達內心最真實的渴望。我在這片異鄉的土地上，透過瑜伽找到了更純粹的交流方式——學會傾聽自己，學會理解自己，也學會與世界和諧共處。
清邁的第一天，不僅是旅程的開始，更是內在探索的一段旅途。
