在現代社會，自我介紹幾乎是一項「必要但尷尬」的社交儀式。
為什麼它變得「必要」？
- 建立身份與印象：
無論是求職面試、參加聚會、上台演講、進入新社群，都需要讓他人知道「你是誰」、「你來自哪裡」、「你能做什麼」。這不只是禮貌，也是為彼此建立「認知地圖」。 - 建立信任感：
自我介紹可以降低陌生感，幫助溝通快速展開。若什麼都不說，人們容易對你產生距離或防備心。 - 表達主動性與自信：
在職場與社交場合中，能清楚自我介紹的人，常被認為有自我認知、思緒清楚、具備一定的社交成熟度。
那為什麼有些人覺得它「痛苦」？
- 覺得自己沒什麼好介紹的：尤其對於社會新鮮人、內向者，會覺得自己背景普通、不值得一提。
- 怕講得不好會被評價：現代人普遍有「表現焦慮」，擔心一開口就被貼上標籤。
- 「標準模板」化的反感：太多自我介紹淪為背稿式的履歷重複，失去真誠與靈魂。
所以，自我介紹該怎麼看待？
現代的自我介紹，其實不一定是「賣弄自己」，而是一種「釐清你想怎麼被認識」的機會。
它就像在人群中點亮一盞燈，告訴別人：「我在這裡，這是我的聲音、故事與價值。」
不是硬塞一張履歷進別人腦中，而是邀請對方展開一段對話。
