我努力發光，卻感到更空——關於我們都想成為特別的這件事
我好像很怕自己只是個普通人
曾幾何時，我也深信——
人這一輩子，要活得夠特別，才算沒白走一趟。最好能站上某個舞台，擁有一點光，讓人記得你、羨慕你。
最好能在人群中閃閃發亮，有些頭銜、有些數字、有些故事，能被當成話題、被當成標竿。
我不是不努力，我只是太怕——
如果我只是個再平凡不過的人，如果沒有誰在意我、仰望我，
那我，是不是就真的沒什麼價值？
這樣的擔心，其實從來不太敢說出口。
說出來就好像承認自己很虛榮，很淺薄，很愛出風頭。
但我知道那不是貪圖虛榮——是因為我太渴望被喜歡、被接納、被需要。
只是這些年下來，我開始發現，這條路越走越不對勁。
為什麼越努力「成為特別的自己」，我越感到空？
我曾經努力經營自己、努力追上潮流、努力表現亮眼，
試著讓別人記住我、欣賞我、認同我。
但這些「特別」，似乎很容易達到，也很容易失去。
而最令人疲憊的不是努力，而是那種在努力過程中逐漸失去自己的感覺。
有些時候我明明不想參與某些活動，卻怕錯過曝光的機會；
有些時候我其實累得要命，卻不敢停下來，怕掉隊；
有些時候我明明已經做得很好，卻還覺得不夠，怕別人忘記我。
這些恐懼，像一隻看不見的手，不斷把我往上推，
推向那個叫做「值得」的高點，卻從來沒讓我真正安頓下來。
社會喜歡特別的人，我就努力變成「值得被喜歡」的樣子
這世界很會包裝「特別」：
打造個人品牌、找到獨特定位、成為焦點人物。
商業語言、社群文化、教育體系、家庭期待……都在鼓吹一件事：
「你要與眾不同，才不會被淘汰。」
久而久之，我們開始學會表現，學會自我包裝，學會在人前展示「成功版本」的自己。
但代價是什麼呢？
我們變成了自己的行銷部門，負責經營自己的人設、故事線與觀眾黏著度。
你得持續上新菜色，才能不被忘記。
你得持續閃耀，才能維持觀眾席的掌聲。
只是——這真的還是我嗎？
這一切，皆因為我不信「普通的我」也值得存在
我發現，我那麼渴望「出類拔萃」，是因為我內心其實很不確定：
👉 如果我不那麼厲害，還會有人愛我嗎？
👉 如果我不那麼努力，還能留在這個圈子裡嗎？
👉 如果我真的就只是個平凡的靈魂，還能站得住腳嗎？
那些對「普通」的恐懼，反映了內心一個根深蒂固的信念：
「我必須很有價值，才能被要；我必須夠特別，才值得被愛。」
當我們在這個邏輯裡打轉太久，連放鬆都變成一種罪惡感。
你可能也有過這樣的時刻——
該休息時腦子卻還在盤算怎麼進步；
該放空時卻忍不住滑手機看看別人是不是又「更厲害了」。
我們明明只是在做自己，卻總覺得：這樣的自己，好像還不夠格。
妃妃的內在工程練習簿：練習不再害怕普通
我現在正在學著慢慢放下一些東西。
不是放棄成就，也不是自暴自棄，
而是學習一種「就算不特別，我也可以活得踏實」的心情。
這不容易。每當我懷疑自己的價值時，我還是會自動地想要加快腳步，做點什麼，證明我還有亮點。
但我也在練習問自己：
✦ 我現在做的這件事，是因為喜歡，還是因為想被認可？
✦ 我不發光的時候，還能安心地待著嗎？
✦ 如果今天的我很普通，我還會善待自己嗎？
這些練習還沒有標準答案，但它們讓我越來越靠近一個我曾經忽略的方向——
不是更閃亮，而是更靠近我自己。
出類拔萃不是錯，但不是唯一的生存方式
我們可以渴望精彩的人生，可以做夢、努力、追高峰。
但我們不必因為現在還不特別，就懷疑自己的存在。
你可以是群星中最閃的一顆，也可以是背景中默默發光的那道光。
你可以是焦點人物，也可以是默默生活的溫柔存在。
被看見，是祝福；
被理解，是幸運；
而被自己接納，才是真正的自由。
