【鍊魂式EQ工作壓力鍊化篇】第十回|總結:從壓力到鍊魂的蛻變回顧這一趟十篇的旅程,從一開始的懷疑與掙扎,走到如今的理解與實踐。這段過程本身就是一場 鍊魂修煉。1. 第一層:看清「傳統減壓」的幻覺在起點,我們揭開了傳統壓力管理的局限。