Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。
暫停記錄的這段日子，你開心嗎？
這裡的「開心」不只是情緒上的正向感受，而是——你願意再次打開你的心嗎？
這段沒有更新的日子裡，我沒有消失，只是暫時專注自己。
我跟隨自己的能量起伏，靜靜感受每一個日常瞬間，
那些我不願意分享的感受，我選擇輕輕放下。
HI 我是書書
幾周不見，大家過得還好嗎？
剛結束兩個連假，書書順利渡過一年中最忙碌的大節日——中秋節，
前幾年不想收拾我們家都在外面吃，
今年媽媽提議在家烤肉，於是有了這次的燒烤日，
老闆們也很大方地送我們食材——蛤蠣跟日本牡蠣，讓我們大飽口福。
媽媽還親自下廚，做了蚵仔煎跟蚵仔酥，貼心的為不吃牡蠣的我做了一個蛋煎。
收起分享欲的這段時間
沒有記錄的這兩周裡，我也不是無所事事。
我和好姊妹參加了《情緒戲劇工作坊》、和家人爬金面山挑戰攀岩路段、
帶著小黑散步走了半個三重、和理專聊了一個下午的退休配置、
被預告吸引去看了電影《沒好婚姻》，
一開始我只是好奇——主角們是怎麼會走進婚姻諮商這一步的？
看完之後，我在心裡默默告訴自己： 第一眼就讓你心動的人，很可能是來讓你度劫的。
在阿姨家看了一下午的西班牙影集《老派新獸醫》，被男主不負責任的態度氣的不行，
還參加了《大直藝境療癒節｜Dream Flow Prelude》講座，聽作家們談創作與療癒。
明明有這麼多事件可以讓我發揮，那為什麼我不記錄下來呢？
這句話，我問我自己。
我想我仍然在覺察自己的狀態，只是用拍照代替文字的輸出，
我每隔一段時間回頭去看自己的相簿，就能看出那段時間的能量狀態。
嗯，這段時間思緒平靜如死水，沒有太多起伏，也沒有特別想說的話。
平靜的生活，也不代表是一帆風順，也是有讓我感覺不舒服的事，
我會把事件跟情緒打下來，像是「明明是大家一起做的決定，最後只怪在我頭上，讓我覺得自己很委屈」， 但打下來後我會刪掉，反芻負面情緒沒有意義。
我不想讓不開心的事佔據心裡的空間。
不再解釋的練習
在講座中，有一句話深深撞進我心裡——「你不用去解釋你的行為。」
我偶爾還是會陷入過度思考的老毛病，在意別人怎麼看我、怎麼理解我，
而我又怎麼理解他人、怎麼看待這個世界。
但這句話提醒我， 不去解釋，信任自己有權做自己、 也信任世界會在某個時刻理解我。
我不再需要急著讓每個人懂，而是練習在不被理解裡，依然安定。
這樣的自由，是我以前不曾擁有的。
創作的自然流動
有人創作是為了被了解，有人是為了抒發情緒。
我想了想，之所以能比去年更穩定地創作，除了心境不同，也因為和人的互動變多了。
創作，對我而言，漸漸不只是書寫或影像剪輯， 而是與外界的互動。
當我不想再封閉、不再過度敏感， 那時我的靈感反而會再更自然釋放。
我想那時我會更懂得——什麼該說，什麼該放下， 什麼值得留下成為自己的光。
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