深夜的物流倉儲中心，傳送帶發出沉悶的運轉聲。趁著機器故障維修的空檔，大家累得癱在貨堆旁抽菸。二十歲的小李一邊揉著痠痛的腰，一邊死盯著手機螢幕，眉頭鎖得死緊，手指不停地滑動。
老張吐了口煙，看著那映在小李臉上忽明忽暗的藍光，問了一句：「看啥呢？這麼入神。」
小李沒抬頭，悶聲說：「張哥，你看這新聞說，以後機器人全自動化，我們這種搬貨的遲早被淘汰。還有，你看這短影音裡的同齡人，開超跑、住豪宅，我覺得自己這輩子是不是白活了？越看越覺得心慌，覺得自己像個廢物。」老張拍了拍小李的肩膀，語氣變得很輕：「小弟，聽哥一句。咱們這輩子，最容易被兩樣東西給毀了。」
「第一樣，是那些『聽起來很偉大』的數字。你看這倉庫牆上貼的效率第一、年度目標，還有你手裡攢著的那幾張鈔票。其實這些東西，全是人編出來的一場遊戲。以前我們覺得只要信了這些，拼命幹，就能換來幸福。但幹到最後，很多人忘了自己是個『人』，把自己活成了一個『零件』。你得記住，錢和目標是為了讓你過好日子才存在的，別為了追那些數字，把身體和魂都丟了。」
「第二樣，就是你手裡這塊螢幕，它比老闆還狠。你覺得你在跟世界『連結』，其實它是在給你織一張網。這螢幕後面的東西聰明得很，它知道你怕什麼、愛看什麼，就拼命餵給你什麼。它讓你覺得世界很亂、讓你覺得自己很慘。」
老張指了指小李的手機，又指了指自己的心窩：「你看，咱倆現在就坐在一起，但剛才我不叫你，你眼裡根本沒有我，只有那個冷冰冰的螢幕。這就是最可怕的地方：它讓你連結了全世界，卻讓你跟身邊能拉你一把的兄弟斷了線。這螢幕裡的數據、算法，它們懂你的指紋，懂你的瀏覽紀錄，但它們永遠不懂你下班後腰有多疼，也不懂你寄錢回老家時的那種心酸。這世界的真相，不在那張網裡，而在你流的汗裡，在你回家抱孩子的力氣裡。」
小李愣了半晌，慢慢把手機揣進兜裡，長出了一口氣，小聲問道：「張哥，我也知道看這玩意兒心煩，但下班累得跟狗一樣，不刷這個還能幹啥？不看手機，我覺得跟這世界斷了線，心裡發慌啊。」
老張笑了笑，掐熄了菸，伸出三根手指頭：「小弟，哥以前也跟你一樣，半夜收工躺在床上刷到眼睛酸流淚，心裡越刷越空。後來我想通了，我給自己定了三個『土辦法』，不費勁，但心裡會踏實很多。」
「第一，回家進門前，把那張『網』留在門口。進家門前，在樓下長椅坐三分鐘，把手機關靜音，塞進包底。這三分鐘，我只聽聽風聲，看看路邊的小貓。進門後，手機就只是個鬧鐘。我要看的是老婆炒的菜，要聽的是孩子吵著要抱抱。別讓那張冷冰冰的網，連進你的家門，那兒才是你當『人』的地方。」
「第二，找回那雙『會看人』的眼睛。明天開工，你試試看，別只盯著那個掃描機或螢幕看。每隔一小時，找個同事，看著他的眼睛說句話。哪怕只是問句『水夠不夠喝？』或是『剛才那箱挺重吧？』都好。這叫破網。當你看著對方的眼睛，你會發現他跟你一樣也是個有血有肉的人。這種真人跟真人的交情，比網上那一千個讚都有力氣。」
「第三，每天給自己留一段『空白』的時間。睡前別再滑了，那螢幕的藍光會把魂給勾走。換成用溫水泡個腳，或者乾脆躺著發呆。你想想，這輩子咱們都在幫別人達成目標、幫機器衝流量。只有這段發呆的時間，你是屬於你自己的。什麼都別看，什麼都別連，就感受一下你自己的呼吸。你會發現，原來沒了那些吵鬧的消息，你心裡其實挺安靜、挺強大的。」
老張站起身，拍拍褲子上的灰：「小弟，這世界想把你變成一個數據，但你要把自己當成一個活人。連結這東西，是拿來用的，不是拿來住的。偶爾斷個線，你才找得到回家的路。」
