探討目的:
為什麼有時候東西記得住,有時候卻會忘掉?
過去經驗(研究動機):
常常當下記住的事情,但過一段時間要用的時候卻回想不起來,這是因你當下處理事情太急了,而沒有將意識到的訊息用過去的感官經驗去描述清楚.
關鍵解法(重新定義問題):
意識的短期記憶要如何能夠完美轉換成潛意識的感官記憶(而感官記憶經過睡個覺後,就會轉成長期記憶).
機制原理:
因為意識的短期記憶到長期記憶是從上到下,反之亦然,而人的意識容量有限,過多的話你還沒用感官經驗去描述他就會被儲存起來,但由於回想是靠感官記憶組成之後才會轉成意識,所以當你一開始沒有轉成感官經驗的話,你就基本上很難回想起來這段抽象的記憶.
定義:
具體是人的五官能感知到的,而抽象是不能感知到的.
要釐清的矛盾點:
思考跟記憶是兩回事,思考靠意識,記憶靠潛意識的感覺.
實際體驗過程:
去全連買東西,用紙列了清單,有豬肉,蛋,洋蔥,蔥,醬油,第一種情況是,當你很急著趕在全聯22:00關門前買完的時候,剛好你忘了帶到清單,結果你到全聯的時候卻想不起來,而第二種情況是,下午肚子餓的時候,突然想吃豬肉火鍋,然後想到火鍋內有豬肉,有蛋,然後湯頭用洋蔥,蔥,醬油先炒過後再加水,然後把這些要買的東西寫成清單,這時候去全聯的路上你的清單剛好掉了,但你在全聯的時候回想一下,豬肉火鍋,以及湯頭來源,就很順的回想出你的記憶內容了.
失敗原因:
1.可能沒有將感官記憶意義化,而導致控制自己的能力不好,這是因為人可以用大象與騎象人來形容,而人就是你的意識,而象,是你的無意識,兩者的動機(渴望)不同,人的動機是尋找外界世界的真相,而象的動機是(生存和繁衍),而感官記憶屬於大象的,你只能間接控制,所以當你意識的描述要勾起大象生存的渴望,他才會形成感官記憶的畫面給你,讓你下次要用的時候能夠回想起來.
2.沒有靠想像形成感官記憶,感官記憶是跟大象溝通的方式,像是當你看紙上的文字時,沒有形成感官記憶,以及幫助生存的意義的畫面,紙上的文字對你來說就只會是很多條不規則的線條而已.
解決方法:
你的意識跟大象在畫面上是同步的,所以你的意識只要開始想像,大象就會接收到你想像的畫面,也就會開始做出反應,反應也稱之為共鳴,大象能理解的是要讓自己最好的生存下去,所以你的畫面包含讓自己最好的生存下去就會讓他產生共鳴,也就是要他形成什麼畫面或是去做什麼事就能更好的生存下去,大象就會給你你想要的東西.
這裡之所以要用[更好的],是因為神經傳導物質多巴胺需要在自己變得更好的時候才會產生.
平常的練習:
要有體驗世界的感覺,讓平常生活更多體驗的感覺,以及想像體驗世界能給你帶來的好處,體驗會讓大象覺得是用五感去體驗,也就更好的形成感官記憶.
