有時候，事情其實沒有那麼嚴重，但關係，卻變得很緊繃。
那一天，我和他都在各自的壓力裡。
心裡有一些不甘，也有一些說不出口的情緒。
明明只是一句話，
卻像點燃了什麼——一下子，火山爆發。
然後，我們開始把對方當成透明。
心裡不舒服，卻不說。腦子裡的戲，開始自導自演。
越想越多，越演越真。
演到某一刻，就直接「開片」。
這一次，還有觀眾。
不是自己一個人的戲，而是現場上演的真人版。
後來我才慢慢看見，
很多時候，不是事情太大，
而是——
我們有沒有在那一刻，把自己帶回來。
道理，其實大家都懂。
只是差那一步，我們願不願意，在情緒還沒帶走我們之前，輕輕地，干預一下。
我沒有做得很好。
有時候還是會走遠。
但我開始練習，
一次一次，在還來得及的時候，把自己帶回來。
這件事，很不容易。
而且，很重複，也很乏味。
但我慢慢發現，
這些看起來很小的練習，其實就是通往穩定、也通往快樂的一扇門。
我還在走。
我沒有變得更厲害，
我只是沒有再離開自己。
如果你剛好看到這一篇，
也許你也在某個關係裡努力著。
你不孤單，
我們都在學著，不要那麼快倒下。
