早上用電鍋蒸了水煮蛋二顆，原本只要吃一顆，但從電鍋取出時不慎掉落地上，蛋殼破了，只好就把兩顆都吃掉。
早餐：水煮蛋×2、蔓越莓可可燕麥糕、熱可可
早餐
今天沒有訪視，可以在家準備午餐，這是第一次煮絲瓜雞肉湯麵，味道還行。
午餐
下午茶：起酥蛋糕一片、熱紅茶
下午茶
晚餐，第一次做乾麵，加了雞肉和木耳金針菇、長豆，自覺還不錯，但仍可以再加強，或許是調味料要再多加一點吧。
晚餐
血壓：（早上）113/81/61、（晚上）113/79/65
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活著的每一天，單純做自己，用照片紀錄說點什麼，就是如此純粹而簡單。
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2026/04/12
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血壓
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