速食安心吃，漢堡熱量大解析-漢堡熱量懶人包
閱讀時間約 1 分鐘
漢堡是許多人去吃速食的首選吧，但是有注意過裡面的熱量差很大嗎? 影響熱量的除了外層使用的麵包之外、還有使用的肉品、使用的烹調方式都是影響漢堡熱量差異的原因喔!!
這邊幫大家整理好熱量囉!
除了熱量注意之外，營養師還很貼心地整理了鈉含量的比較喔!
衛生福利建議一天攝取的鈉含量2400mg，相當於6g鹽巴
如果有心血管疾病需要多注意含鈉量的攝取
因為漢堡內往往會添加很多的加工品，含鈉量的攝取是需要多加留意
且以原型食物為主，不但可以吃得美味也可以吃的健康喔
熱量排行前五名:
蕈菇安格斯黑牛堡>BLT辣脆鷄堡>大麥克>BLT安格斯黑牛堡>無敵豬肉滿福堡加蛋
含鈉量排行前五名:
BLT辣脆鷄腿堡>煙燻雞肉長堡>無敵豬肉滿福堡加蛋>蕈菇安格斯黑牛堡>BLT嫩煎鷄腿堡
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秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
素食先生在經營食譜與心靈蔬菜湯週刊的過程中，逐漸調整了產出頻率，更注重內化後的文字呈現，並分享自我成長的心得。AI 技術的進步使得文案產出更加便利，但對於素食先生來說，心靈的成長與真正的分享才是最重要的。
喜歡的定義是什麼？只存在於外在以及性吸引力嗎？
最近身邊的姊妹們，不約而同的都和弟弟們在約會，令人訝異的是，弟弟們總是在短短幾次約會後，輕易的就把自己的喜歡交出來，也許這就是二十初的魅力所在？不拖泥帶水、不猶豫不前，因為我喜歡你所以我坦然地告訴你，是啊，若我們今天也在那個青春歲月，會覺得這樣的人是
素食先生分享吃素後，急性子比過去好轉的情況，並提到急性子對事情想要有完全掌控的心態，以及慢生活的重要性。
關於茹素與我的身心靈歷程與影響，是有它的脈絡，如今我是均衡飲食者，卻是自覺身心靈最完善的狀態。
第一次全素歷經約2年
因工作及原生家庭因素，不自知壓力已超乎自己可接受狀況，造成內分泌嚴重失調，引起臉部及身體產生狂冒痘痘，因吃全素後完全不藥而癒。
當時看中、西醫都沒好轉
才轉向心靈
在這篇文章中，素食先生分享了他在面對恐懼與挑戰時的成長故事。這篇文章描述了他在面對情緒困擾和心理壓力時的轉變，並鼓勵人們坦然面對自己的不完美，迎接光明的到來。
疫情已經爆發兩年啦><很多人都說英國是美食沙漠，但其實像倫敦這樣的超級大都會，因為有來自各國的人，所以也有著超多的異國美食，如果仔細挖掘也是吃都吃不完的！
眼看初十五即將來臨，大家過年是否都年菜吃到飽呢?還沒過元宵都算是春節喔~!在年菜中最不能錯過的就是名為「元寶」的水餃。元寶象徵我們的財富滾滾，所以一定要吃好吃滿。
但是，市面上的水餃口味幾乎圍繞著高麗菜豬肉餃、韭菜餃等等，熱量跟營養不說，吃了那麼多油膩高熱量的年菜負擔很大啊~!
所以小編今天要來推薦
早些年只有非常少數的朋友因為宗教的因素吃全素，這些年周邊有愈來愈多朋友因為各種不同的原因逐漸減少暈食增加五穀蔬果的份量，有的因為健康，也有因為希望降低資源耗損的環保理由，也有一些人則基於人道的立場，不過還是有一些朋友是肉類的死終擁護者，幾乎是「無肉不歡」。
記得許多年前有位朋友結婚喜宴採全素食
台北市松山文創園區隱藏巷弄間有一家鳳姐快餐便當為一家快餐便當店。價位落在 一百至一百三十 元之間，以現金便當的物價來看，就是百元紙鈔的便當店。在台北信義區這樣的價位算低了！這家餐廳的可說是百元紙鈔的便當店。
鳳姐快餐便當相關資訊::
台北市信義區忠孝東路四段559巷22號
(鄰近松山文創園區
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