生活失焦感 — 一直很忙,但找不到生活的重心

閱讀時間約 1 分鐘
忙碌又乏味的早晨
早上醒來,趕著去上班,
看了Email、滑了手機,
做著自己不那麼喜歡的工作,
下班,跟朋友吃個飯,聊了一些八卦。
想很多的夜晚
夜深了,滑滑IG,別人都過得好精彩,
覺得心情有點低落,
自己的生活好像沒有一個重心,
想想自己是不是該培養一些新興趣,
睡前看個劇,在床上滾了一個小時才睡著。
曾經的新鮮感,好像慢慢消失了。
試著想做些什麼,但做越多只讓生活越來越失焦。
其實適度的茫然是好的,有時候可以讓我們有更多的探索。
但如果對這種狀況感到焦慮,我們就需要做出一點改變。
我們都想要更有意義的人生,卻經常在忙亂中失焦。究竟哪些事情讓我們心跳加速、掌心冒汗?把時間花在最重要的事情上,人生從此不同!
Allyson Lewis在「走吧!去做你真正渴望的事:創造有意義人生的7分鐘微行動」書中提到「優先順序」、「簡化生活」的重要性。
我們都需要知道在自己的人生中,哪些事情是重要的,撥出一點時間整理自己,並排出目前人生重心的「優先順序」,可能先列出最重要的「三項」就好,讓生活變得更簡單,讓自己更專注,才可能讓失焦的生活獲得改善。
— — — — — —
AndAction 教練
困境突破x生涯探索x目標管理
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