關於憂鬱症那件小事：現在的我好嗎
閱讀時間約 1 分鐘
一切就這樣吧 我不想再回答
就當我從來不曾寂寞也不曾受傷
我想我會很好 我會試著微笑
我想我會尋找 遺忘妳的解藥
/
回診那天，我本來都想好要自己先開口了
結果坐下來又什麼都說不出來，等醫師開口「最近好嗎? 有發生什麼事嗎?」
嘩 -----------
我開始嚎啕大哭，
「奶奶走了。」
「但我睡不好，我一直無法睡好，還有，還有我都沒有夢到奶奶。」
我在位置上哭的好慘，慘到醫師抽了好幾張衛生紙給我。
「我覺得對媽媽很抱歉，我明明才剛看完奶奶，可是奶奶看起來不錯啊，所以媽媽問起奶奶狀態時，我還說還好啊，結果我竟然是徐家這邊有跟奶奶說到再見的人。」
「我對爸爸也感到很抱歉，我不敢表現的太悲傷，我怕爸爸會覺得我怎麼好像偏心，但其實阿嬤走的時候我也很難過，我收到簡訊的當下也是在辦公室爆哭，哭著問同事說怎麼辦，阿嬤走了怎麼辦。」
：我認識妳爸爸，這個妳真的想太多了，妳太壓抑妳自己了。
我點頭回應。
：還有什麼想要分享的嗎?
沒有了。
：那我們3個月後見，好嗎?
離開診間之後，我像個喪屍，拿了繳費單，拖著沉重的腳去繳費。
坐在等領藥的椅子上，看到好多老人家。
可是我沒有了，我沒有老人家了。
/
當我們在樹葬的時候，我們輪流抓一把土將奶奶跟爺爺覆蓋上。
那時候我看著所有家族成員，突然間好感慨，我們這一代，沒有後了。
那天的天氣很好，雖然有太陽，雖然我跟二阿姨在等大家的時候嚷嚷著要曬黑了。
可是很暖，就像奶奶一直以來的模樣。
/
妳知道，我會張開手臂擁抱妳的吧。
回診那天，我本來都想好要自己先開口了
結果坐下來又什麼都說不出來，等醫師開口「最近好嗎? 有發生什麼事嗎?」
嘩 -----------
我開始嚎啕大哭，
「奶奶走了。」
「但我睡不好，我一直無法睡好，還有，還有我都沒有夢到奶奶。」
我在位置上哭的好慘，慘到醫師抽了好幾張衛生紙給我。
「我覺得對媽媽很抱歉，我明明才剛看完奶奶，可是奶奶看起來不錯啊，所以媽媽問起奶奶狀態時，我還說還好啊，結果我竟然是徐家這邊有跟奶奶說到再見的人。」
「我對爸爸也感到很抱歉，我不敢表現的太悲傷，我怕爸爸會覺得我怎麼好像偏心，但其實阿嬤走的時候我也很難過，我收到簡訊的當下也是在辦公室爆哭，哭著問同事說怎麼辦，阿嬤走了怎麼辦。」
：我認識妳爸爸，這個妳真的想太多了，妳太壓抑妳自己了。
我點頭回應。
：還有什麼想要分享的嗎?
沒有了。
：那我們3個月後見，好嗎?
離開診間之後，我像個喪屍，拿了繳費單，拖著沉重的腳去繳費。
坐在等領藥的椅子上，看到好多老人家。
可是我沒有了，我沒有老人家了。
/
當我們在樹葬的時候，我們輪流抓一把土將奶奶跟爺爺覆蓋上。
那時候我看著所有家族成員，突然間好感慨，我們這一代，沒有後了。
那天的天氣很好，雖然有太陽，雖然我跟二阿姨在等大家的時候嚷嚷著要曬黑了。
可是很暖，就像奶奶一直以來的模樣。
/
妳知道，我會張開手臂擁抱妳的吧。
封面：2013/09/07 old town Pasadena
27會員
288內容數
西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
重點摘要：
GOOG 廣告收入不如預期，是拖累營收主因
GOOG 擴大裁員轉向聘僱 AI 相關員工，應視為正向的職缺轉換
市場擔憂廣告收入的論述，預計將轉向關注 Google Cloud 增長
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
偶然在一個影片中，說著為什麼會憂鬱，怎麼讓憂鬱好起來，有認同的部份，也有不同認同的地方，不過談論過程中的輕描淡寫，讓我感到不太愉快，因為當日常的小憂鬱，演變成長時間憂鬱時，就並非只是簡單的想太多、看不開，而是綜合生理及心理某些方面的失衡，造成的疾病
這幾天，見到小犬颱風的預測路徑圖，甚至，有影片標題，是明天發海警，我倒是淡定。
為什麼？因為，我是主兒女。
對我而言，做好防颱的措施，不就安全？
只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
其實，我之前的文章，有提到關於自閉症者如何度過颱風假的訓練部分
龍德上師：為何會得憂鬱症、躁鬱症？
觀音山 2023年孝親‧報恩‧祈福‧迴向 中元普度盂蘭盆法會
✦ 9月9日、9月10日 臺中健行國小大禮堂
✦詳細法會介紹：https://bit.ly/2Egb3mM
一、 書本資訊
書名： 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
作者： The School of Life 譯者: 林怡婷
出版社： 方舟文化 出版日期：2022/07/06
購書管道：Readmoo讀墨 書種：電子書
二、 內容介紹
憂鬱的種類一書共有三十五個章節，分別介紹各式各
大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口，基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人，來電通通會轉接給我。
然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。
在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
昨天晚上，阿滴上傳影片，公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒，五味雜陳。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
重點摘要：
GOOG 廣告收入不如預期，是拖累營收主因
GOOG 擴大裁員轉向聘僱 AI 相關員工，應視為正向的職缺轉換
市場擔憂廣告收入的論述，預計將轉向關注 Google Cloud 增長
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
偶然在一個影片中，說著為什麼會憂鬱，怎麼讓憂鬱好起來，有認同的部份，也有不同認同的地方，不過談論過程中的輕描淡寫，讓我感到不太愉快，因為當日常的小憂鬱，演變成長時間憂鬱時，就並非只是簡單的想太多、看不開，而是綜合生理及心理某些方面的失衡，造成的疾病
這幾天，見到小犬颱風的預測路徑圖，甚至，有影片標題，是明天發海警，我倒是淡定。
為什麼？因為，我是主兒女。
對我而言，做好防颱的措施，不就安全？
只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
其實，我之前的文章，有提到關於自閉症者如何度過颱風假的訓練部分
龍德上師：為何會得憂鬱症、躁鬱症？
觀音山 2023年孝親‧報恩‧祈福‧迴向 中元普度盂蘭盆法會
✦ 9月9日、9月10日 臺中健行國小大禮堂
✦詳細法會介紹：https://bit.ly/2Egb3mM
一、 書本資訊
書名： 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
作者： The School of Life 譯者: 林怡婷
出版社： 方舟文化 出版日期：2022/07/06
購書管道：Readmoo讀墨 書種：電子書
二、 內容介紹
憂鬱的種類一書共有三十五個章節，分別介紹各式各
大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口，基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人，來電通通會轉接給我。
然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。
在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
昨天晚上，阿滴上傳影片，公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒，五味雜陳。