第三十四天-減重餐
閱讀時間約 1 分鐘
來到2023年1月10日，原來已經很快到了之前設定三星期再減5磅的日子的第三星期了。突然發現為何時間過得那麼快的呢？
今日已經是第三星期的第一天，這幾個星期都有些日子在吃生日飯，團年飯等等。真是不再重返都已經偷笑。但想一想，自己定立了目標就要好好完成。
正如1月1日時，我曾經對自己說-如果人生已經過了一半，我很希望能很努力過埋下一半的人生。
所以一定要提醒自己，堅持努力為自己的目標努力。
10/1 進行了40分鐘運動時數，看來要努力一點了。
早餐11：00 香蕉1隻，芒果乳酪（第一次見到雪糕品牌movenpack 竟然出左乳酪，買時沒有留意是芒果味，所以都含糖份，失策了）即時買來試下，鬆餅加一杯黑咖啡。
午餐16:19 ：昨晚團年飯食剩了冬菇，墨魚剛好加一包沙律菜同黑麥包一塊就可以做午餐了
晚餐19:53 ：煎餃子5飯加菜心一碟（因與女兒外出食飯）
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就算今天心情不好也沒關係，在一天的最後一刻笑一個吧
每日一句
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其實自己以前曾和自己許諾過要在每天睡覺前保持好心情，但後來上了高中，陰雨綿綿般的低靡情緒使我一直精神不振，也使我忘了這個約定。今天在寫這篇文章時剎地想起，於是決定把它寫進今天的每日一句。
原來模子國有一道家聖地，孔志和慧心拜訪道家聖地，來到一家茶館，叫了一壺水仙，他們品茶了。孔志拿了一盤棋，他們下棋了。慧心說：哎呀！我輸了。這時對坐的一個老者說話了，他說：輸和贏這麼重要嗎？慧心站起來問：請問前輩高姓大名，我叫慧心。老者道：人人都叫我老夫子。孔志站起來說：老夫子！久仰了，我叫孔志。
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