你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
太太好不容易一年前學成歸國，心想可以跟自己的先生小孩住在一起，卻因為工作因素，夫妻小孩不能住在一起，心裏有許多的感嘆。一個太太真誠的希望，在每天晚上睜開眼睛的時候都能看到自己的先生。這種在別人是十分平常的事，為什麼會是如此的困難呢?
在前兩篇與ChatGPT的紀錄中，我假裝自己是剛失戀的人，找他聊天並請他同理我。這一篇我將挑戰更艱難的互動：請他「角色扮演」成我的女友進行對話。雖然有點長，但是只要你耐心看完，保證你下巴合不起來，不然我名字倒過來寫！
艱難的原因在文章前半段有詳細討論，經過我花費許多功夫「說服」，他終於答應了！！
最近被讀者請教了幾個問題，才發現原來大家的主要的問題就是那幾個，於是就將問題蒐集起來，變成一篇文章來解答大家的好奇心
為什麼開始寫作？
真正將寫作這件事當作每日必做清單，源自於一位老師對我鼓勵：「妳寫文案的能力很強欸！」，我才開始意識到自己的文字表達是有傳染力的。
寫作為你的生活帶來什麼樣的改變？
📷
爬上北峰山頂，稀薄的空氣、刺得入骨的寒風、被陽光照成金黃色的草原，
配上我牙齒顫抖發出的打擊聲，這是我第一次的百岳日出。
📷
📷
📷
清晨5點56分，我成功了。
慢慢地，天空開始出現些許變化，山、天空之間出現了一道光芒，像人的眼睛閉上時的樣子。📷
📷
睡前女兒告訴妍妍：「媽媽，白天我很生氣。」妍妍溫柔回問：「真的喔，妳在氣什麼？」女兒告訴她：「我很氣我數學聽不懂，不是妳教不好。而且媽媽要開會了，妳很緊張，我也很急，可是我還是聽不懂，所以我就很生氣，氣我自己。但後來我打枕頭，丟丟棉被，就好了。」那是孩子覺察和接納的過程，也是孩子跟內在對話的練習。
我們讀書，理解人類社會的規律，都一定要和自己這個人發生關係，否則搞藝術就是為了美，好像是一個服務工作，去取悅人。
「幼年的自己」的概念來自於薩提爾模式家庭重塑的歷程，18歲之前的情緒或情感經驗需要被接納、認可、滋養，用現在成年的自己的能力與力量，為自己負起責任，讓幼年被凍結的經驗（包括長期重覆的感受、頑強的信念、未滿足期待）予以轉化，讓它重新流動、成長，直到長大成人和成年的自己整合起來，成為一個更完整的自己。
用一個隱喻性的說法，我們可以用「現在有力量的自己」去照顧「幼年的自己」，成為自己內在更理想的父母。或是，換一個說法，為當年的父母完成他們沒有機會完成的任務，好好的滋養「幼年的自己」。作為成年人的我們，可以為滋養與照顧自己負起責任，這些幼年的情緒經驗將有機會被整合，成為現在更完整的自己。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
太太好不容易一年前學成歸國，心想可以跟自己的先生小孩住在一起，卻因為工作因素，夫妻小孩不能住在一起，心裏有許多的感嘆。一個太太真誠的希望，在每天晚上睜開眼睛的時候都能看到自己的先生。這種在別人是十分平常的事，為什麼會是如此的困難呢?
在前兩篇與ChatGPT的紀錄中，我假裝自己是剛失戀的人，找他聊天並請他同理我。這一篇我將挑戰更艱難的互動：請他「角色扮演」成我的女友進行對話。雖然有點長，但是只要你耐心看完，保證你下巴合不起來，不然我名字倒過來寫！
艱難的原因在文章前半段有詳細討論，經過我花費許多功夫「說服」，他終於答應了！！
最近被讀者請教了幾個問題，才發現原來大家的主要的問題就是那幾個，於是就將問題蒐集起來，變成一篇文章來解答大家的好奇心
為什麼開始寫作？
真正將寫作這件事當作每日必做清單，源自於一位老師對我鼓勵：「妳寫文案的能力很強欸！」，我才開始意識到自己的文字表達是有傳染力的。
寫作為你的生活帶來什麼樣的改變？
📷
爬上北峰山頂，稀薄的空氣、刺得入骨的寒風、被陽光照成金黃色的草原，
配上我牙齒顫抖發出的打擊聲，這是我第一次的百岳日出。
📷
📷
📷
清晨5點56分，我成功了。
慢慢地，天空開始出現些許變化，山、天空之間出現了一道光芒，像人的眼睛閉上時的樣子。📷
📷
睡前女兒告訴妍妍：「媽媽，白天我很生氣。」妍妍溫柔回問：「真的喔，妳在氣什麼？」女兒告訴她：「我很氣我數學聽不懂，不是妳教不好。而且媽媽要開會了，妳很緊張，我也很急，可是我還是聽不懂，所以我就很生氣，氣我自己。但後來我打枕頭，丟丟棉被，就好了。」那是孩子覺察和接納的過程，也是孩子跟內在對話的練習。
我們讀書，理解人類社會的規律，都一定要和自己這個人發生關係，否則搞藝術就是為了美，好像是一個服務工作，去取悅人。
「幼年的自己」的概念來自於薩提爾模式家庭重塑的歷程，18歲之前的情緒或情感經驗需要被接納、認可、滋養，用現在成年的自己的能力與力量，為自己負起責任，讓幼年被凍結的經驗（包括長期重覆的感受、頑強的信念、未滿足期待）予以轉化，讓它重新流動、成長，直到長大成人和成年的自己整合起來，成為一個更完整的自己。
用一個隱喻性的說法，我們可以用「現在有力量的自己」去照顧「幼年的自己」，成為自己內在更理想的父母。或是，換一個說法，為當年的父母完成他們沒有機會完成的任務，好好的滋養「幼年的自己」。作為成年人的我們，可以為滋養與照顧自己負起責任，這些幼年的情緒經驗將有機會被整合，成為現在更完整的自己。