學以致用
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文章探討了我們如何在閱讀中有效提升學習與記憶，涵蓋了從感官記憶到長期記憶的完整過程，並提供實際可行的策略來幫助我們將知識內化，透過主動回憶、深度思考與科技輔助工具，增強記憶效果，讓我們能在日常生活中靈活應用所學內容。
昨天在Threads上發表的2篇文章，談到早睡早起以及如何有效內化文獻，居然讓我的追蹤數在一天內增加了150人，從1950到2100人！這個現象真是出乎意料，或許觸及到了大家關心的議題，也更讓我想與大家分享一些關於早睡早起以及如何有效內化文獻的具體方法。
▌早睡早起的習慣
我一直有早
收獲良多，謝謝您的分享😊
今日，豐盛滿載的一天！
不知不覺，咖啡已經成為我生活中不能缺少的必需品。過往由於工作關係，總是咖啡不離手，一天四五杯不在話下，由以前為提神作用，慢慢變成一種習慣、一種心癮。很多人會說喝過咖啡會影響睡眠，反而咖啡/咖啡因對我已經失去了應有的作用，簡單來說，我的咖啡因攝取量跟我的睡眠質素已經沒有關係。
努力去explore 吧，小王子！😎😎
這本書探討了輸出對於改變真實世界的重要性，作者著重於生活中的實踐，以及腦科學的概念，並鼓勵讀者擁有輸出的勇氣。
我在【靈感捕捉術：使用Obsidian和Notion高效管理文本數據的3個關鍵策略】介紹了Obsidian與Notion如何高效管理你的寫作素材，或者工作中的各種細節資訊。
而把這些素材這些資訊用起來，你需要提高自己寫作的頻率。
提高寫作頻率，可以避免你光看而不想，是一種高效的實踐。
對於追求
三十幾歲的時候，感覺到工作的能力有限，學歷也因為家庭的環境，沒有機會讀到大學畢業。
在工作比較穩定的時候，想著去進修一些跟工作相關的技能。以為能對加薪及升遷有幫助。
過去總覺得，要不斷的加強自己，等到機會來時，才會被看見。於是，花了無數的時間和金錢去學習那些自以為對工作有幫助，但自己完全沒興趣的
學校的科系不完全等於職場中的某一職務，我踏在“不務正業”的道路上。
企業管理科系畢業的我，學校所學的是「產、銷、人、發、財」的專業知識，可以用來管理一家企業。對剛畢業亳無經驗的毛頭小子，是不可能找一份管理企業的工作，除非直接創業。所以同學們投入職場的第一份工作五花八門，有的進入銀行當行員，有的當會
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關於「如何把學到的知識變成自己的東西？」這個問題，我想我自己最好的答案就是：輸出。在這篇文章中提到三個階段的輸出，是我將學到的知識內化成自己的有效方法。如果你也有相似的疑問，或許可以試試這些方法。
