餐芳譜
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博士論文研究南宋文人飲食文化，意外發現古代的吃花(餐芳)文化好豐富，於是我跟研究花、愛種花的花奴先生將這些散落在典籍中的花卉飲食，加上自己的巧思一點一滴地實踐出來。
曾出版《餐芳譜》一書，現致力將傳統的餐芳文化與花食情趣復現出來。
Top 5
從太平公主驚悚的「桃花雞血面膜」談起，揭開古人追求極致美麗背後的避邪文化。在農曆三月三上巳節前夕，筆鋒轉向當季的「桃花淚」——桃膠。透過新鮮桃膠如琥珀般的色澤與 Q 彈口感，對比宮廷秘方的濃烈，分享一碗「桃花木耳桃膠湯」的小清新，在花開花落間尋回舒心的生活美學。
從太平公主驚悚的「桃花雞血面膜」談起，揭開古人追求極致美麗背後的避邪文化。在農曆三月三上巳節前夕，筆鋒轉向當季的「桃花淚」——桃膠。透過新鮮桃膠如琥珀般的色澤與 Q 彈口感，對比宮廷秘方的濃烈，分享一碗「桃花木耳桃膠湯」的小清新，在花開花落間尋回舒心的生活美學。
清明時節萬物潔齊，除了傳統潤餅，何不將園子裡的五色草花捲入透明的越南春捲皮？本文分享將當令芳鮮入食的「花食」美學，從中醫「諸花皆升」的養生智慧到實作心得，邀請您在齒頰間銘刻這場曼妙的春日盛宴。
清明時節萬物潔齊，除了傳統潤餅，何不將園子裡的五色草花捲入透明的越南春捲皮？本文分享將當令芳鮮入食的「花食」美學，從中醫「諸花皆升」的養生智慧到實作心得，邀請您在齒頰間銘刻這場曼妙的春日盛宴。
這篇散文以「青團」之名啟筆，考究鼠麴草與「鼠麴舅」的植物生態與民俗語源。從唐代食俗到《本草綱目》的藥理，作者親自採擷、搗汁，將傳統草仔粿結合月桃葉與玫瑰堅果餡，在清明時節揉合出一份疏肝解鬱、層次馥郁的春日滋味。
這篇散文以「青團」之名啟筆，考究鼠麴草與「鼠麴舅」的植物生態與民俗語源。從唐代食俗到《本草綱目》的藥理，作者親自採擷、搗汁，將傳統草仔粿結合月桃葉與玫瑰堅果餡，在清明時節揉合出一份疏肝解鬱、層次馥郁的春日滋味。
春日花朝，本是良辰美景，今年卻逢節氣失序、花期錯亂。從唐代崔玄微「懸彩護花」的傳奇，對照今昔氣象的無常，我們在祭奠花神之際，更應反求諸己。願在紛擾時節回歸內在，對齊天心，祝禱百花鮮妍，人花俱明媚。
春日花朝，本是良辰美景，今年卻逢節氣失序、花期錯亂。從唐代崔玄微「懸彩護花」的傳奇，對照今昔氣象的無常，我們在祭奠花神之際，更應反求諸己。願在紛擾時節回歸內在，對齊天心，祝禱百花鮮妍，人花俱明媚。
《金瓶梅》中的上元宴席曾出現玫瑰元宵與玫瑰元宵餅，反映明代盛行的食花風氣。嘗試以煎鍋貼方式重現古書點心，讓玫瑰花香與節日滋味在今日餐桌再度飄散。
《金瓶梅》中的上元宴席曾出現玫瑰元宵與玫瑰元宵餅，反映明代盛行的食花風氣。嘗試以煎鍋貼方式重現古書點心，讓玫瑰花香與節日滋味在今日餐桌再度飄散。
每年早春，阿里山木蘭園的辛夷花盛放，從瑩潔如玉的白色「迎春」到清麗的紫玉蘭，空氣中瀰漫著幽蘭清香。筆者將遊客扯落的厚實花瓣帶回家，仿效慈禧太后喜愛的宮廷花食，裹上蛋粉漿酥炸。辛夷獨特的辛香味在油溫下與糖粒融合，清甜而不膩，風味驚艷，成就了一場春日限定的舌尖饗宴。
每年早春，阿里山木蘭園的辛夷花盛放，從瑩潔如玉的白色「迎春」到清麗的紫玉蘭，空氣中瀰漫著幽蘭清香。筆者將遊客扯落的厚實花瓣帶回家，仿效慈禧太后喜愛的宮廷花食，裹上蛋粉漿酥炸。辛夷獨特的辛香味在油溫下與糖粒融合，清甜而不膩，風味驚艷，成就了一場春日限定的舌尖饗宴。
用一道最潔白的底色來襯托紫藤的水嫩與空靈，想表達內心深處對紫藤——最富春情的花之奼紫之風情的沉醉。我做了一道紫藤花粥，是有出處的，也有療效，但審美的意識早就凌駕其上。
用一道最潔白的底色來襯托紫藤的水嫩與空靈，想表達內心深處對紫藤——最富春情的花之奼紫之風情的沉醉。我做了一道紫藤花粥，是有出處的，也有療效，但審美的意識早就凌駕其上。
傳統元宵佳節，古俗稱之為上元節，傳統認為是天官大帝的誕辰，天官會在這一天來到民間賜福給百姓，因此有所謂的「天官賜福」。這一天也是傳統情人節，因唐代實行宵禁，只在元宵前後解禁方便百姓賞燈，故成了少年男女約會的好時機。元宵是當天最重要的節令飲食，並介紹其與湯圓的差別。
傳統元宵佳節，古俗稱之為上元節，傳統認為是天官大帝的誕辰，天官會在這一天來到民間賜福給百姓，因此有所謂的「天官賜福」。這一天也是傳統情人節，因唐代實行宵禁，只在元宵前後解禁方便百姓賞燈，故成了少年男女約會的好時機。元宵是當天最重要的節令飲食，並介紹其與湯圓的差別。
立春日，古人總要吃上一盤由五種嗆辣的生菜（蔥、蒜、油菜、韭菜、芫荽）所組成的「五辛盤」，認為可以生發陽氣、疏通五臟、排除厲氣，並去除春天特有的睏倦。餐芳的我們推薦以更有春天芳菲氣息的辛味花花來取代，拼一盤「花花五辛盤」，養顏、養眼又養陽！
立春日，古人總要吃上一盤由五種嗆辣的生菜（蔥、蒜、油菜、韭菜、芫荽）所組成的「五辛盤」，認為可以生發陽氣、疏通五臟、排除厲氣，並去除春天特有的睏倦。餐芳的我們推薦以更有春天芳菲氣息的辛味花花來取代，拼一盤「花花五辛盤」，養顏、養眼又養陽！
冬至，習俗上會搓湯圓祭拜祖先。有關湯圓的製法有二，一是南方搓糯米粉揉成糰再包入餡料的作法;一是北方邊沾水邊滾動沾粉的元宵。今天分享的是古法所記載的元宵，以玫瑰堅果為餡，再分享一道唐代的元宵節時令飲食油錘，近似今日炸元宵的做法。
冬至，習俗上會搓湯圓祭拜祖先。有關湯圓的製法有二，一是南方搓糯米粉揉成糰再包入餡料的作法;一是北方邊沾水邊滾動沾粉的元宵。今天分享的是古法所記載的元宵，以玫瑰堅果為餡，再分享一道唐代的元宵節時令飲食油錘，近似今日炸元宵的做法。
金針花，作為餐桌上的黃花菜。古名萱草，是中國傳統的母親花，又名為「忘憂草」與「宜男草」。本文將介紹相關文史，以及幾道以新鮮金針花苞為食譜的料理，並提醒相關的食用須知。
金針花，作為餐桌上的黃花菜。古名萱草，是中國傳統的母親花，又名為「忘憂草」與「宜男草」。本文將介紹相關文史，以及幾道以新鮮金針花苞為食譜的料理，並提醒相關的食用須知。
本文從母親節的習俗出發，深度挖掘康乃馨（Carnation）在西洋藝術史與神學中「道成肉身」（Incarnation）的隱喻，將母愛昇華為神聖的犧牲與救贖。並透過幾幅聖像圖，解開花卉背後的文化密碼；最後結合創意，將帶有丁香香氣的康乃馨製作一份「康乃馨花盒子」，以手作料理致敬母愛的深邃與不朽。
本文從母親節的習俗出發，深度挖掘康乃馨（Carnation）在西洋藝術史與神學中「道成肉身」（Incarnation）的隱喻，將母愛昇華為神聖的犧牲與救贖。並透過幾幅聖像圖，解開花卉背後的文化密碼；最後結合創意，將帶有丁香香氣的康乃馨製作一份「康乃馨花盒子」，以手作料理致敬母愛的深邃與不朽。
時節進入了立夏，眼下的四季秋海棠長得正鮮妍！秋海棠滋味鮮酸，是很可口的食用花，蘭嶼島上的雅美族很早就有食用的傳統，清代《本草備要》也提到：「秋海棠：酸寒，潤肌膚，好顏色。」於是分享幾道四季秋海棠花食，同時也介紹秋海棠具有豐富多樣性的品種，既有觀葉的品種，也有觀花的品種。
時節進入了立夏，眼下的四季秋海棠長得正鮮妍！秋海棠滋味鮮酸，是很可口的食用花，蘭嶼島上的雅美族很早就有食用的傳統，清代《本草備要》也提到：「秋海棠：酸寒，潤肌膚，好顏色。」於是分享幾道四季秋海棠花食，同時也介紹秋海棠具有豐富多樣性的品種，既有觀葉的品種，也有觀花的品種。
在台灣古老的端午習俗，馨香的月桃與菖蒲、艾草都是相當重要的節物。月桃葉可用來包粽子，小孩子的髮髻上也會環戴著月桃花來避邪。月桃花的唇瓣還可以做成清涼可口的蜜餞。時逢端午，今天就跟大家分享用月桃葉與月桃花蜜餞來做道應景又清涼可口的月桃花水晶粽！
在台灣古老的端午習俗，馨香的月桃與菖蒲、艾草都是相當重要的節物。月桃葉可用來包粽子，小孩子的髮髻上也會環戴著月桃花來避邪。月桃花的唇瓣還可以做成清涼可口的蜜餞。時逢端午，今天就跟大家分享用月桃葉與月桃花蜜餞來做道應景又清涼可口的月桃花水晶粽！
自從上次用整朵炮仗花充填糯米粉漿做的炮仗年糕大成功之後，腦袋還意猶未盡的轉個不停，總覺得還能變出其他花樣來……後來靈機一動，咦，不如用炮仗花來做道韓式辣炒年糕吧！
自從上次用整朵炮仗花充填糯米粉漿做的炮仗年糕大成功之後，腦袋還意猶未盡的轉個不停，總覺得還能變出其他花樣來……後來靈機一動，咦，不如用炮仗花來做道韓式辣炒年糕吧！
每到農曆春節期間，炮仗花便轟轟烈烈地綻放起來，纍纍披垂的橙色花穗就像是一長串紅紅火火的爆竹，富麗堂皇的氣象為年節增添不少富貴吉祥的氛圍！
炮仗花性平味甘，有潤肺止咳的功效，有人拿它來煎湯、研粉，作為藥用。只可惜沒人動過把它當作花饌的念頭。嚐了一下花瓣，發現滋味還不壞，很可以拿來做到應景的年節料理！
每到農曆春節期間，炮仗花便轟轟烈烈地綻放起來，纍纍披垂的橙色花穗就像是一長串紅紅火火的爆竹，富麗堂皇的氣象為年節增添不少富貴吉祥的氛圍！
炮仗花性平味甘，有潤肺止咳的功效，有人拿它來煎湯、研粉，作為藥用。只可惜沒人動過把它當作花饌的念頭。嚐了一下花瓣，發現滋味還不壞，很可以拿來做到應景的年節料理！
兒時在鄉間常見的萬壽菊，總被鄉下人鄙夷地稱之為「臭菊仔」。但在原產地墨西哥，萬壽菊被稱作是「亡靈之花」，是連接生死的媒介，迪士尼動畫《可可夜總會》，以十分動人的故事來刻畫這個節日與信仰，可說一掃過往的負面晦氣之感！此外，萬壽菊還是一種好吃的食用花呢，本次要分享的是用萬壽菊來炸菜丸子與酥皮捲！
兒時在鄉間常見的萬壽菊，總被鄉下人鄙夷地稱之為「臭菊仔」。但在原產地墨西哥，萬壽菊被稱作是「亡靈之花」，是連接生死的媒介，迪士尼動畫《可可夜總會》，以十分動人的故事來刻畫這個節日與信仰，可說一掃過往的負面晦氣之感！此外，萬壽菊還是一種好吃的食用花呢，本次要分享的是用萬壽菊來炸菜丸子與酥皮捲！
Top 5
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清明時節萬物潔齊，除了傳統潤餅，何不將園子裡的五色草花捲入透明的越南春捲皮？本文分享將當令芳鮮入食的「花食」美學，從中醫「諸花皆升」的養生智慧到實作心得，邀請您在齒頰間銘刻這場曼妙的春日盛宴。
清明時節萬物潔齊，除了傳統潤餅，何不將園子裡的五色草花捲入透明的越南春捲皮？本文分享將當令芳鮮入食的「花食」美學，從中醫「諸花皆升」的養生智慧到實作心得，邀請您在齒頰間銘刻這場曼妙的春日盛宴。
這篇散文以「青團」之名啟筆，考究鼠麴草與「鼠麴舅」的植物生態與民俗語源。從唐代食俗到《本草綱目》的藥理，作者親自採擷、搗汁，將傳統草仔粿結合月桃葉與玫瑰堅果餡，在清明時節揉合出一份疏肝解鬱、層次馥郁的春日滋味。
這篇散文以「青團」之名啟筆，考究鼠麴草與「鼠麴舅」的植物生態與民俗語源。從唐代食俗到《本草綱目》的藥理，作者親自採擷、搗汁，將傳統草仔粿結合月桃葉與玫瑰堅果餡，在清明時節揉合出一份疏肝解鬱、層次馥郁的春日滋味。
春日花朝，本是良辰美景，今年卻逢節氣失序、花期錯亂。從唐代崔玄微「懸彩護花」的傳奇，對照今昔氣象的無常，我們在祭奠花神之際，更應反求諸己。願在紛擾時節回歸內在，對齊天心，祝禱百花鮮妍，人花俱明媚。
春日花朝，本是良辰美景，今年卻逢節氣失序、花期錯亂。從唐代崔玄微「懸彩護花」的傳奇，對照今昔氣象的無常，我們在祭奠花神之際，更應反求諸己。願在紛擾時節回歸內在，對齊天心，祝禱百花鮮妍，人花俱明媚。
《金瓶梅》中的上元宴席曾出現玫瑰元宵與玫瑰元宵餅，反映明代盛行的食花風氣。嘗試以煎鍋貼方式重現古書點心，讓玫瑰花香與節日滋味在今日餐桌再度飄散。
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每年早春，阿里山木蘭園的辛夷花盛放，從瑩潔如玉的白色「迎春」到清麗的紫玉蘭，空氣中瀰漫著幽蘭清香。筆者將遊客扯落的厚實花瓣帶回家，仿效慈禧太后喜愛的宮廷花食，裹上蛋粉漿酥炸。辛夷獨特的辛香味在油溫下與糖粒融合，清甜而不膩，風味驚艷，成就了一場春日限定的舌尖饗宴。
每年早春，阿里山木蘭園的辛夷花盛放，從瑩潔如玉的白色「迎春」到清麗的紫玉蘭，空氣中瀰漫著幽蘭清香。筆者將遊客扯落的厚實花瓣帶回家，仿效慈禧太后喜愛的宮廷花食，裹上蛋粉漿酥炸。辛夷獨特的辛香味在油溫下與糖粒融合，清甜而不膩，風味驚艷，成就了一場春日限定的舌尖饗宴。
用一道最潔白的底色來襯托紫藤的水嫩與空靈，想表達內心深處對紫藤——最富春情的花之奼紫之風情的沉醉。我做了一道紫藤花粥，是有出處的，也有療效，但審美的意識早就凌駕其上。
用一道最潔白的底色來襯托紫藤的水嫩與空靈，想表達內心深處對紫藤——最富春情的花之奼紫之風情的沉醉。我做了一道紫藤花粥，是有出處的，也有療效，但審美的意識早就凌駕其上。
傳統元宵佳節，古俗稱之為上元節，傳統認為是天官大帝的誕辰，天官會在這一天來到民間賜福給百姓，因此有所謂的「天官賜福」。這一天也是傳統情人節，因唐代實行宵禁，只在元宵前後解禁方便百姓賞燈，故成了少年男女約會的好時機。元宵是當天最重要的節令飲食，並介紹其與湯圓的差別。
傳統元宵佳節，古俗稱之為上元節，傳統認為是天官大帝的誕辰，天官會在這一天來到民間賜福給百姓，因此有所謂的「天官賜福」。這一天也是傳統情人節，因唐代實行宵禁，只在元宵前後解禁方便百姓賞燈，故成了少年男女約會的好時機。元宵是當天最重要的節令飲食，並介紹其與湯圓的差別。
立春日，古人總要吃上一盤由五種嗆辣的生菜（蔥、蒜、油菜、韭菜、芫荽）所組成的「五辛盤」，認為可以生發陽氣、疏通五臟、排除厲氣，並去除春天特有的睏倦。餐芳的我們推薦以更有春天芳菲氣息的辛味花花來取代，拼一盤「花花五辛盤」，養顏、養眼又養陽！
立春日，古人總要吃上一盤由五種嗆辣的生菜（蔥、蒜、油菜、韭菜、芫荽）所組成的「五辛盤」，認為可以生發陽氣、疏通五臟、排除厲氣，並去除春天特有的睏倦。餐芳的我們推薦以更有春天芳菲氣息的辛味花花來取代，拼一盤「花花五辛盤」，養顏、養眼又養陽！
冬至，習俗上會搓湯圓祭拜祖先。有關湯圓的製法有二，一是南方搓糯米粉揉成糰再包入餡料的作法;一是北方邊沾水邊滾動沾粉的元宵。今天分享的是古法所記載的元宵，以玫瑰堅果為餡，再分享一道唐代的元宵節時令飲食油錘，近似今日炸元宵的做法。
冬至，習俗上會搓湯圓祭拜祖先。有關湯圓的製法有二，一是南方搓糯米粉揉成糰再包入餡料的作法;一是北方邊沾水邊滾動沾粉的元宵。今天分享的是古法所記載的元宵，以玫瑰堅果為餡，再分享一道唐代的元宵節時令飲食油錘，近似今日炸元宵的做法。
金針花，作為餐桌上的黃花菜。古名萱草，是中國傳統的母親花，又名為「忘憂草」與「宜男草」。本文將介紹相關文史，以及幾道以新鮮金針花苞為食譜的料理，並提醒相關的食用須知。
金針花，作為餐桌上的黃花菜。古名萱草，是中國傳統的母親花，又名為「忘憂草」與「宜男草」。本文將介紹相關文史，以及幾道以新鮮金針花苞為食譜的料理，並提醒相關的食用須知。
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每到農曆春節期間，炮仗花便轟轟烈烈地綻放起來，纍纍披垂的橙色花穗就像是一長串紅紅火火的爆竹，富麗堂皇的氣象為年節增添不少富貴吉祥的氛圍！
炮仗花性平味甘，有潤肺止咳的功效，有人拿它來煎湯、研粉，作為藥用。只可惜沒人動過把它當作花饌的念頭。嚐了一下花瓣，發現滋味還不壞，很可以拿來做到應景的年節料理！
每到農曆春節期間，炮仗花便轟轟烈烈地綻放起來，纍纍披垂的橙色花穗就像是一長串紅紅火火的爆竹，富麗堂皇的氣象為年節增添不少富貴吉祥的氛圍！
炮仗花性平味甘，有潤肺止咳的功效，有人拿它來煎湯、研粉，作為藥用。只可惜沒人動過把它當作花饌的念頭。嚐了一下花瓣，發現滋味還不壞，很可以拿來做到應景的年節料理！
兒時在鄉間常見的萬壽菊，總被鄉下人鄙夷地稱之為「臭菊仔」。但在原產地墨西哥，萬壽菊被稱作是「亡靈之花」，是連接生死的媒介，迪士尼動畫《可可夜總會》，以十分動人的故事來刻畫這個節日與信仰，可說一掃過往的負面晦氣之感！此外，萬壽菊還是一種好吃的食用花呢，本次要分享的是用萬壽菊來炸菜丸子與酥皮捲！
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