自我成長
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2024年12月28日，參加了第四堂聲學課程，過程中充滿歡笑與學習。文章記錄了課程中發生的趣事、與夥伴們互動的點滴，以及從中獲得的成長與感悟。從一開始計畫的落空，到與夥伴們在音樂中合作、互相支持，最終體會到自我價值與成長的重要。
習得無助感是由心理學家馬丁•賽裡格於1975年提出的理論，這一理論透過狗的實驗探討個體在無法控制環境的情況下所產生的無助感。這種心理狀態與憂鬱症和焦慮症等心理健康問題密切相關，面對反覆失敗或挫折的個人可能陷入消極的心態，認為無論如何努力都無法改善。本文深入探討習得無助感的概念及其對人類心理的影響。
Hello大家好 我是小丞
好久不見，大家好嗎
以下是對於一段文章的心得
我覺得偏生涯
前言：
如果你正在迷惘的路上沒關係，如果你暫時覺得自己無用也沒關係，在任何時刻的你都是最好的你，我們只需要接納當下的自己。
大綱
1.在職場中的迷失：
進公司後被期望成為「有用的螺絲釘」，一心追
