價值
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2024/12月開始 460~480多數人拼命看多，機構已都升評
而我們可以制定贏家享受過程的投資週期
還沒有川普我們就規劃好的滿足
輸家總是喜歡等答案，預期的風報比就是極低
市場歷史的軌跡都只是遵循人性的波動
而現在的反彈節奏
很多人誤以為，只有在夠有能力、達到足夠的成就之後，才值得被認可、被愛，才有存在的意義。
這種信念乍看之下像是在「激勵自己上進」，但背後也許藏著一種深層的不安與焦慮，我相信還是有真心渴望成長的心，但也可以想想是否有擔心「不夠好」就不配擁有愛與肯定，於是我們不斷追逐目標，不斷設下更高的標準的現象，
你是否曾經在經歷創傷後，看著身邊的人好像「恢復得很快」，而對自己的慢慢復原感到自責或焦慮？或許你也曾經被說過「不要再想了」「怎麼還沒走出來？」但其實，心理的復原力就像身體的柔軟度一樣——每個人天生不同，卻都可以透過練習與支持慢慢變得更有彈性。
心理學觀點：創傷與復原力的差異性
創傷（trauma
4/26的心靈練習-今天也很努力了
一定要去完成什麼做到什麼地步，反而會讓自己更痛苦，沒做什麼大事也沒關係，今天也過得很好。
這個練習讓我想到，生活中總是會面對各式各樣的要求與標準，好像沒達到就會死一樣，導致壓力愈來愈大內心愈來愈崩壞。
如何讓自己成為有價值的人
我深知成為一個有價值的人並非一朝一夕的事，而是需要持續的努力與自我反省。以下是我在這條路上所學到的一些重要觀念：
1. 認識自我
首先，我必須了解自己的優勢與不足。透過自我反思和他人的反饋，我開始認識到自己的特長和興趣，這讓我能夠更有針對性地發展自己。我學會了接受自己