協助
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要走到「道歉和解」這一步之前，應該存在有一個更重要的環節，是衝突的雙方都能冷靜地共同梳理發生的事，並且好好地說出自己的感受、需求，才有進一步理解對方的可能。如果我們跳過了前面的步驟，那「道歉」、「和解」就變成只剩形式，事實上，其實只是要求小孩用大人想要看到的方式停止衝突，達成表面上的和平而已。
「黑色生命力」是一個充滿力量的心理學概念，它指的是人在經歷重大創傷、壓力或逆境後，所孕育出的深層適應力與生命韌性。這種力量不只是讓人「撐過去」，而是讓人在黑暗中重塑自我，甚至活得更深刻、更有智慧。
堅持，不是容易的事：體會過養成習慣前，為了形成規律、那萬般艱難的心情，就不難理解這箇中的滋味。本文透過一真實經驗，分享如何能使堅持變得容易、更有效讓習慣成型。
Day 21：3月23日
現在是晚上七點多，雖然下午有小睡一下，但是現在的我還是覺得疲憊不堪，我其實剛剛有在省思：是不是只要是人際關係，對我來說都是一種耗能？尤其是連續兩天的外出，我雖然很享受陽光，但待在家裡養精蓄銳，存養精氣神似乎是適合我一些。
下午和大我一屆的研究所年輕人學姊出去吃飯，這間餐
探討生活中看似簡單卻困難的黑白二元對立，以穿搭與社會議題作比喻，闡述道德、正義與暴力的複雜性，並呼籲社會應透過既有秩序而非個人制裁來解決衝突，才能維持社會和諧。
在職場上，我們常常面臨各種挑戰和需要改進的地方，無論是提升工作效率、增進人際關係、還是實現職涯目標，我們都希望能夠不斷進步。然而，許多人在追求進步時往往選擇單打獨鬥，認為這樣才能證明自己的能力。但事實上，尋求他人的幫助和支持，反而更能讓我們達成目標、取得成功。在《向上的奇蹟（Mojo: How to
接到一個職涯諮詢，剛開始看簡歷時我很好奇，這個合作單位是聚焦在畢業後三年內學生，而這案主已41歲大學畢業許久為什麼會分配給我，還能通過協助專案我很疑惑，不過我本身就不是愛追根究底的人，到現在這個謎題還是沒解開。
有需要才會求助，能幫就幫是我當志工的宗旨
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