原型食物

寒風，鑽進我的內心。

很快的轉眼來到2月，很快春天也要來了，但天氣還是有點冷冷的，讓營養師用健康的角度來提醒大家，用”原型食物”來健康補身無負擔。來郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 ↓↓↓順便按讚分享加追蹤↓↓↓ https://www.facebook.com/kuodietitian/

古印度人，對於飲食與生活有他們的一套「科學」理論；只是延伸到今日，在社會變遷、日漸西化的新印度裡，許多知識被遺忘、許多理論被模糊、更多想法被西化。

想減脂，吃什麼很重要，有意識改變飲食結構，替換成營養價值更高、對身體更有幫助的食物。但上班族如我，餐餐要自己準備，幾乎是不可能的，最多就是早餐在家裡吃完再去上班，之後的午餐和晚餐都幾乎是在外面吃。那麼，外食要怎麼吃呢？ 儘量挑選原型食物，少烹調和調味 原則 1：儘量選擇原型食物，也

「海葵」颱風在今天清晨接觸台灣的陸地了！

在減脂的路上，吃什麼很重要！好好做飲食紀錄，有意識的知道自己吃了什麼，再替換成營養價值更高、對身體更有幫助的食物。

四季物語系列 Series: Monogatari 愈來愈多的所謂營養補充品，所謂加工食品，所謂的養生之道，或各種減肥的方法，慢慢的我們知道，有時候某些方式，甚至流行得如同信仰的程度，往往是商業的技法而致，對於人體，醫療健康，營養學，等等的議題，直到現在，人們還有好多好多在探索同時也持續的有新發現推

我有非常嚴重的「容貌焦慮」。 在那時，我只是以「我對自己沒自信」來表述自己對外貌如此在乎的狀態，到近兩年才知道原來這是有專有名詞的——容貌焦慮。 MM飲食，讓我徹底直球對決自己的容貌焦慮。 它不留情地讓我變胖、變腫，手部的乾癬或濕疹更甚以往十倍以上的嚴重程度...

【花蓮美食】傷心男孩俱樂部－美崙美食，澳式早午餐，拼盤早午餐，原型食物，研磨咖啡，巴西莓果碗

如果大家不介意吃素食的話，我家附近有間有機店的素食料理蠻不錯的，我帶十一個朋友來吃過了。 我幾乎一週會去吃四到五次。 是在這間，才體會到新鮮食材，不用過度調味，原味就如此新鮮。 才開始愛上原型食物。 大環淨地址: 106台北市大安區瑞安街106號 (靠近臺北市政府消防局第二大隊復興消防分隊 "" 與