懶人食譜|一鍋到底番茄雞燉飯

更新 發佈閱讀 2 分鐘

這是一道超級懶人料理,所有食材丟進去同一鍋,等待起鍋就完成囉!

番茄自然的酸氣帶入整個米飯中,雞肉也不會乾柴,一鍋就可以吃到很多營養!


raw-image

難易度|★★☆
預計耗時|40分鐘

食材|

糙米/白米 2杯
雞胸肉 300克
牛番茄或黑柿番茄 1顆
鴻喜菇 50克

調味料|

鹽 適量
薄鹽醬油 少許
白胡椒粉 少許
黑胡椒粗粒 少許
義大利香料 少許

食譜作法

事前準備|

  1. 糙米或白米洗淨。
  2. 雞胸肉切適口大小,以少許鹽、白胡椒抓醃,冷藏靜置至少10分鐘入味。
  3. 鴻喜菇切除根部,撥開備用。
  4. 番茄去蒂頭,尾部劃開十字狀。

作法|

  1. 洗淨的米放入鍋中,鋪上醃好的雞胸肉、鴻喜菇、番茄,加兩杯水,選擇煮飯模式開始烹調。
    Tip. 番茄、菇都會出水,所以如果不喜歡太軟爛的米飯口感,水量要比平時煮飯的量再少一些喔!
    Tip. 如果是用電鍋,外鍋加1杯水。
raw-image
  1. 烹煮完成,開蓋!
raw-image
  1. 視個人口味,加入鹽、醬油、黑胡椒粗粒、義大利香料等,拌勻後即可享用!
raw-image


最後再燙個蔬菜搭配,是不是就色香味俱全了?一鍋到底的番茄雞燉飯懶人料理分享給大家~

raw-image
留言
avatar-img
單身獨居女子的日常
3.6K會員
189內容數
因為熱愛萬華而從桃園微北漂到萬華租屋,展開落腳台北的獨居生活。 分享單身獨居女子的日常生活,簡單寫寫食譜、探挖各地美食、或分享一個人的旅程。
2025/03/07
這道清檸奶油燉雞料理簡單易做,只要20分鐘就能完成,營養豐富又清爽美味!使用雞胸肉、高麗菜芽、玉米筍等食材,搭配檸檬的酸香和奶油的濃鬱,口感層次豐富。適合忙碌的現代人,輕鬆在家享受健康美味佳餚。
Thumbnail
2025/03/07
這道清檸奶油燉雞料理簡單易做,只要20分鐘就能完成,營養豐富又清爽美味!使用雞胸肉、高麗菜芽、玉米筍等食材,搭配檸檬的酸香和奶油的濃鬱,口感層次豐富。適合忙碌的現代人,輕鬆在家享受健康美味佳餚。
Thumbnail
2025/02/05
冬天白菜盛產,價格便宜又好吃!除了常見的煮湯、拌炒,還有許多美味變化料理,例如涼拌白菜、番茄雞肉燉白菜和醋溜白菜。本文提供三道白菜食譜,包含食材、調味料和詳細步驟,讓您輕鬆在家做出美味白菜料理。
Thumbnail
2025/02/05
冬天白菜盛產,價格便宜又好吃!除了常見的煮湯、拌炒,還有許多美味變化料理,例如涼拌白菜、番茄雞肉燉白菜和醋溜白菜。本文提供三道白菜食譜,包含食材、調味料和詳細步驟,讓您輕鬆在家做出美味白菜料理。
Thumbnail
2025/01/16
簡單的麻油雞湯食譜,詳細步驟與烹飪時間,包含食材準備、烹飪技巧及料理完成圖,適合冬天進補。 難易度|★★☆ 預計耗時|50分鐘
Thumbnail
2025/01/16
簡單的麻油雞湯食譜,詳細步驟與烹飪時間,包含食材準備、烹飪技巧及料理完成圖,適合冬天進補。 難易度|★★☆ 預計耗時|50分鐘
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
這篇文章分享了一道簡單易做的絞肉茄子食譜,適合作為下飯菜。利用胛心肉與茄子搭配,搭配蒜末、薑末及醬油,無需事先煮茄子,製作過程更為簡便。最終成品色香味俱佳,是一道健康的家常料理,適合所有人享受。
Thumbnail
這篇文章分享了一道簡單易做的絞肉茄子食譜,適合作為下飯菜。利用胛心肉與茄子搭配,搭配蒜末、薑末及醬油,無需事先煮茄子,製作過程更為簡便。最終成品色香味俱佳,是一道健康的家常料理,適合所有人享受。
Thumbnail
這是夏天我常吃的一道涼拌菜,涼拌番茄,料理很簡單,不用醃漬,首先先將番茄清洗乾淨後,去蒂切片,或是切瓣切塊皆可,擺盤後淋上蜂蜜、糖粉、梅粉等即可,酸酸甜甜的非常下飯,也可以當飯前開胃菜。
Thumbnail
這是夏天我常吃的一道涼拌菜,涼拌番茄,料理很簡單,不用醃漬,首先先將番茄清洗乾淨後,去蒂切片,或是切瓣切塊皆可,擺盤後淋上蜂蜜、糖粉、梅粉等即可,酸酸甜甜的非常下飯,也可以當飯前開胃菜。
Thumbnail
這是一道快炒料理,只要食材準備好,不到10分鐘就可以上菜啦!特別適合這燒燙燙的夏天,很想快速準備好料理立刻開吃! 難易度|★☆☆ 預計耗時|10分鐘
Thumbnail
這是一道快炒料理,只要食材準備好,不到10分鐘就可以上菜啦!特別適合這燒燙燙的夏天,很想快速準備好料理立刻開吃! 難易度|★☆☆ 預計耗時|10分鐘
Thumbnail
  圖文不符w這照片是紅燒的哈哈   話說,這裡分享的都是超級簡易版,盡量減少食材的準備和烹煮的步驟,讓大家可以輕鬆就能吃到差不多味道的料理,所以別追究精緻度喔!感謝!   
Thumbnail
  圖文不符w這照片是紅燒的哈哈   話說,這裡分享的都是超級簡易版,盡量減少食材的準備和烹煮的步驟,讓大家可以輕鬆就能吃到差不多味道的料理,所以別追究精緻度喔!感謝!   
Thumbnail
這是一個美味的白菜滷食譜,使用多種食材和調味料結合而成。這道菜不僅美味,而且營養豐富,適閤家庭聚餐或日常食用。
Thumbnail
這是一個美味的白菜滷食譜,使用多種食材和調味料結合而成。這道菜不僅美味,而且營養豐富,適閤家庭聚餐或日常食用。
Thumbnail
這是一篇介紹如何烹飪番茄燉牛肉的文章,提供實用的食材比例原則、調味原則、調味參考、燉煮參考、食材與調味清單以及烹飪步驟等資訊;希望一起好好食✨
Thumbnail
這是一篇介紹如何烹飪番茄燉牛肉的文章,提供實用的食材比例原則、調味原則、調味參考、燉煮參考、食材與調味清單以及烹飪步驟等資訊;希望一起好好食✨
Thumbnail
奶油時蔬燉雞是一道營養均衡又美味的料理,作法非常簡單,將食材依序丟下鍋燉煮,一道充滿奶香的燉菜料理就完成囉! 難易度|★☆☆ 預計耗時|約20分鐘
Thumbnail
奶油時蔬燉雞是一道營養均衡又美味的料理,作法非常簡單,將食材依序丟下鍋燉煮,一道充滿奶香的燉菜料理就完成囉! 難易度|★☆☆ 預計耗時|約20分鐘
Thumbnail
材料: 米飯 雞蛋 蔬菜(例如胡蘿蔔、青豆、粟米粒等) 火腿/培根(視乎個人口味) 鹽 胡椒粉 蔥花(裝飾用) 步驟: 煮米飯:先將適量嘅米飯洗淨,放入電飯煲或者鍋中煮熟備用。 準備配菜:將蔬菜洗淨,切成細粒狀,火腿或培根切成細粒備用。 打蛋:將雞蛋打入碗中,加入適量嘅鹽同胡椒
Thumbnail
材料: 米飯 雞蛋 蔬菜(例如胡蘿蔔、青豆、粟米粒等) 火腿/培根(視乎個人口味) 鹽 胡椒粉 蔥花(裝飾用) 步驟: 煮米飯:先將適量嘅米飯洗淨,放入電飯煲或者鍋中煮熟備用。 準備配菜:將蔬菜洗淨,切成細粒狀,火腿或培根切成細粒備用。 打蛋:將雞蛋打入碗中,加入適量嘅鹽同胡椒
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News