情緒溝通
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憤怒能保護我們，卻推開人心。領導若用憤怒換服從，只會換來沉默與距離。學會表達真實感受，才能讓團隊願意靠近。
一句話能成就合作，也能引爆誤會。要說清楚，就要補上經常遺漏的四塊拼圖：背景脈絡、角色定位、具體影響、內在期待。這是高效溝通者的必修課。
作者：黃之瑩（IAA NLP高階執行師）、藍丞弘（IAA NLP專任講師）
《結婚典禮後，我將往何處去？》
已進入婚姻的你，有沒有過這樣的經驗：在朋友的婚禮現場，看著新人許下承諾，心頭突然一陣恍惚：「結婚到底是為了什麼？」
或者，在某次與伴侶的一場無解爭執後，深夜自問：「我當初為什要要結婚？」
當情緒爆發時，別急著壓抑或大吼大叫。先讓情緒沉澱一下，再找對的人說，換個方式表達，別讓情緒嚇跑別人。學會「好好說」而不是「用力說」，讓情緒成為力量，不是負擔。這樣，真實表達才有機會被理解，而不是被誤解。
昨天早晨，我看到一位母親牽著她的孩子從我身邊走過。小男孩似乎正滿懷熱情地談論著自己的想法或夢想，母親卻頭也不回地打斷他：「你只要把功課寫好就好了。」這個場景瞬間將我拉回了自己的童年。
童年裡，母親未說出口的情緒
我的母親過去也總是如此，時常用一句話打消我的熱情：「你只要不要讓我操心就好了」...
不是你不能生氣，而是你可以選擇怎麼對待這份情緒——
你可以有情緒，但不代表要被情緒牽著走。生氣、難過、委屈都沒關係，那是你還在乎的證明。但我們也要學會：不是每次激動都要爆出來。真正成熟的情緒管理，不是壓下來，而是學會讓它來、坐一會，再好好說話。不壓抑、不爆炸，這就是情緒力的第一步。
你是不是常遇到「我有說啊！」、「你怎麼沒聽懂？」這種職場溝通災難？問題不在語句，而在沒打開彼此的理解之窗。這篇文章用 READ ME 六步驟教你：怎麼聽、怎麼說、怎麼問、怎麼確認，幫你減少誤會，建立合作共識。說得再多，不如懂得剛剛好。
聽訊息找目的
鬼滅之刃電影10/30在台灣上巿，短短三天票房就破億，在第十天達到2.5億，在第七天某網紅拍片自己被換角一事。
事件的焦點變成，「口頭約定」算不算簽約？
再演變影片會嚇走一堆廠商，因為不會做人。
人本來就是多變的動物，前一秒說好，下一秒就會說有人反對。（把問題丟出去，
“我要如何讓人們了解其實我想表達的？”、
“我明明沒有那個意思，但是他們卻誤認為我生氣的理由是…”、
“怎麼他生氣了？是我說錯了什麼嗎？”
大部分的溝通誤會，都來自於不瞭解自己、也不瞭解他人的情緒表達方式。因此我設計了這個心理測驗來幫助你
