提升免疫力

病毒，這種微小的侵害者，透過打噴嚏等方式散播成千上萬的病原飛沫，潛伏在我們的日常中。【此篇文章內容引用自新識界】

蜂膠具有多種保健功效，包括抗菌、抗炎、抗癌等。然而，一些特定族群如孕婦、孕婦、正在服藥者等在使用蜂膠時應謹慎。本文探討了蜂膠的禁忌族群、潛在副作用，並提供食用建議。

時常聽到要「提升免疫力」，因此有些人會誤以為免疫力越強越好，但事實上這並非完全正確。 免疫力是一個複雜的系統，當免疫力太弱時，身體容易受到細菌和病毒的侵害，使得患病的風險大幅增加。然而，免疫力過強同樣存在風險，可能攻擊自身正常細胞，引發免疫疾病。 因此，達到「免疫力平衡」，是維護身體健康的重要一環。

之前有提到「 抗發炎 」的功效 ( 藥效 )，可以有效 抑制 or 治療 癌細胞 ( 腫瘤 ) 。   讓 免疫系統 正常運作，利用人體自身的 免疫能力(免疫力) 能對抗癌細胞的特點，使病患的 自癒能力 有效提升，以 天然的自癒力 達到恢復健康的目的。   也就是說人們可以尋找各種有 抗

「陽光是人類的光電池，也是最好的生物營養素。沒有陽光，就沒有健康。」本篇芳療師媽媽將為您簡述曬太陽補充維他命D的益處～

今年秋冬多重病毒同時夾擊，呼吸道融合病毒（RSV） 、新冠肺炎、黴漿菌、流感病毒通通來襲。最近不僅各大醫院兒科急診室塞爆，就連兒科診所也是每天大排長龍，讓好多父母和孩子們都非常折騰。

「疫情時期，防疫至上 !」 打針、吃藥，還不如提升自身免疫力 ! 以下一起來看看現今在疫情升溫的時期，我們可以怎麼做 ? 補充哪些營養素 ? 吃什麼 ? 來提升自身免疫力，減少染病的機率 ! [likecoin] 提升免疫力的方法 一、睡眠充足 建議睡眠時間達6至8小時，並保持保持臥室涼爽。 戒煙

以三個時空：過去、現在、未來 來探討這3件事， 一是，「身體健康狀態」（過往你所忽略的） 二是，「是否是有意義的事」（現在你正在做的） 三是，「如何做出貢獻」（未來你的下一步）  上篇已提及的第一件事，接著與各位延伸探討第二件事。 世上任何有價值的事物，都是因為人類賦予他獨特的意義