沉澱

音樂的傳達能刺激行動力，也能緩解壓力， 心靈療癒不可獲缺的天使禮物。 音樂涵蓋音波、節奏、旋律還有詞句，每一項單一或是組合，能達到不同療心的方式。各種音樂療心功能有所差異，適時選擇適合聽的音樂調整心靈，會發現吸引振動頻率，影響當時心靈所需。 爵士與藍調： 當心靈需要沉澱時，是很好讓心

我發現有了方格子之後，自己有了一些轉變... 我發現...在方格子說的話，是跟自己連結後，自在放鬆的自己...

對於無能為力的事情 亦或者無法改變、甚至改變不了 又或立場不同、想法不同 選擇尊重與看待 適時的沉澱下來 靜待事情的狀態 隨時間而日漸明朗 有時會有意想不到的局面出現 也未必不好 人生就是每一個階段 總有些人與事的出現 及一些關卡的出現 是在提醒自己該適當的沉澱 停、看、聽… 好與不好 壞與不壞

兔年最後一天清晨，腦袋雖八分醒，身體還處於八分醉的賴床階段，勉強將慵懶的軀體靠在床頭上，自內心發出的聲音～該為自己紀錄些東西吧!

不管怎麼樣，先完再說。再祝大家….龍年行大運!

希望大家在年假期間，可以讓自己的身體休息一下，心，也沉澱一下。好好的整理自己，在過去一年生活與工作的心情。可以得到平靜，能夠感到喜樂。

希望大家在年假期間，可以讓自己的身體休息一下，心，也沉澱一下。好好的整理自己，在過去一年生活與工作的心情。可以得到平靜，能夠感到喜樂。

人生這麼短暫，什麼事情都不可能是一帆風順的，我們如果不嘗試更多的事情，這一輩子可能就平平淡淡的結束了。

今年看的書比較少只有五本，分別看完了「你真的不必討好所有人」、「逆思維」、「轉念的力量」、「底層邏輯」、「你不必活成別人喜歡的模樣」。

最近發現留白對生活好重要 也許是最近讀了幾本書 上了好幾堂線上課程的關係 在吸收各樣資訊與篩選抉擇中 需要好好地沉澱、消化與思考 每天在做家事中、接送小孩路途中與陪伴小孩玩耍時 都是可以讓腦袋稍微放空一下的機會 適度留白就像 音樂當中需要休止符 繪畫當中需要留白 寫作需要標點