生理時鐘
#生理時鐘含有「生理時鐘」共 14 篇內容
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黑天鵝來了Clarinet+Piano
https://www.youtube.com/watch?v=jyq8mPx0GHQ樂曲 ：聖桑 動物狂歡節的天鵝
因為單簧管是黑色的，所以我想是黑天鵝誕生了，哈哈哈🦢
最近自從一月份以後，
身體的生理時鐘都會在
半夜三點半左右就會醒來，
那之前已經有吃中藥調理三個月左右，所
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靜的星空的沙龍
2024-05-25
35
《一個月的旅居，自由感受曼谷！》第十九天(1)一個人在繁忙的一天後，期待能有一個好夢，卻在半夜醒來，無法再入睡。他尋找各種方法來解決失眠的困擾，包括看漫畫和吃夜市的小吃，但都無法成功。
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free.自由的沙龍
2024-04-30
1
《什麼時候是好時候》－讓生理時鐘成為你高效率的助力｜讀書筆記《什麼時候是好時候》是一本深入探討時間和生活的書籍，作者提出了人們心理狀態與行為最適合進行的「好時候」與「好方法」。除了對特殊時間點的探討外，書中還提到了腦力使用時機的規劃。作者提供了實用的方法幫助讀者找出屬於自己的時間週期，並分享了讓人受益良多的想法和時間駭客指南。
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逗點的沙龍
2024-01-25
7
應該知道的睡眠之科學知識─學習的本質（25）作者：陳華夫
睡眠對人類的健康很重要卻難解，本文有系統、清晰的提供睡眠的知識，及健康睡眠的十二項守則，以利大家安眠。
2023-11-12
10
超級生理時鐘明明是放假，
為什麼還要跟上班日時同樣的時間醒來？
難道是因為多年訓練下來的生理時鐘慣性？
明明今天放假，
可是身體細胞卻不知道。
他們還是盡責地在這個時間醒了~
親愛的大腦，
你下次一定要記得通知全身細胞，
放假的時候，
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莊小昕❦祕密學院
2023-10-09
4
看穿戴手錶上的睡眠紀錄，我似乎都沒有好好在睡覺耶.......我真的沒有好的睡眠品質嗎？
朋友今天分享了他一個晚上的睡眠紀錄，感覺睡得很辛苦的樣子......馬上有其他朋友關心的問，是不是該換床換枕頭等等的建議。
不過，在我看來，這個睡眠紀錄其實沒有辦法說明他到底是睡好還是睡不好耶，為什麼呢？
首先，人類在睡眠時間都不會『一覺到天亮』，一整夜裡，都會有好幾段清醒再入睡的輪迴，這稱
2023-08-17
2
生理時鐘未解之謎生理時鐘未解之謎：
這是網友想知道的疑問。
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以下是生理時鐘未解之謎的感應，
僅供參考。
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問題：
人為何會有生理時鐘，這是網友問的問題。
根據科學家不斷的研究顯示，
猜測人體中存在一種名為褪黑激素的賀爾蒙物質，
由腦中
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issutarot的沙龍
2023-06-27
8
光｜提升學習與記憶力！揭開光線與腦部神奇互動明亮的光線能夠幫助我們改變大腦的結構，幫助我們學習與記憶力的表現上。這個研究結果是由Michigan State University的科學團隊提出的：他們的結論是，長時間在昏暗的燈光下會影響到在空間學習方面的表現，也會阻礙到我們的學習跟記憶能力。
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茉莉的沙龍
2023-03-20
3
醒思張飛，睡覺不閉眼，何時是醒？魚族，睡覺睜開眼，何時是醒？醒，有時不是以閉眼，睜眼來看的。有人眼閉著，是醒的，有人眼睜著，沒醒。 睡眠後，該會醒，酒醉後，該會醒。
半夢半醒，是 睡？是醒？黑夜，白天，何時該醒，何時該睡？
基本上，不好好睡，就大約不會好好醒。
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天馬的沙龍
2022-02-20
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