睡眠障礙
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藥物是「思考」創造的產物！
「思考」的本質，是無法還原問題，甚至背離問題，使問題碎片化後循環在問題裡，無法自知。
夜間無法進入深睡，最大的原因在於白天過度思考！那麼夜間思考自然趨於混亂失序的狀態，也就是在入睡前大腦依舊在文字語言、圖像、影音、感受、過去未來現在上，混亂移動。無法進入深睡狀態！
感謝方格子及格友們的青睞及支持，才有機會入選即時精選。
晶品人文一直希望在生命禮儀產業中，能注入更多民俗、禮俗及典故，讓所有隆重的儀式都有跡可循、都有禮可尊，而不是盲目的執行儀式，希望為殯葬業投入更多人文素養的差異。
邀請您與晶品一起，探討精彩的生命議題。
讓我們一起精彩這一場人生。
恭喜入選~
10月10日是世界心理健康日，文章分享從《蛤蟆先生去看心理師》中汲取的心理健康啟示，強調尋求心理諮商的重要性。透過蛤蟆先生的故事，揭示了人們常常無法認知自身的心理健康問題，以及如何透過諮商來重建自我價值和思維模式。文章也提到臺灣政府推出的心理健康支持方案，鼓勵讀者重視心理健康，共同踏上自我探索之旅。
很感謝你的分享，重新認識自己，找回自己的內在力量，真的很棒！👏👍🤩
本篇文章探討鬼壓床現象的醫學與民俗觀點，解釋睡眠癱瘓症的成因及其影響，並分析哪些人群容易經歷此症狀。此外，還介紹了一些緩解方法以及八字和風水對鬼壓床的解釋，提供讀者對於鬼壓床更多元的理解。
嗯嗯，點頭😯
從高中就患有嚴重的睡眠障礙，夜晚一向是我最喜歡的時刻，因為我可以放空思考自己的人生，但是隨著時間推移，輾轉難眠的反覆翻身，令我十分頭大，伴隨著太陽逐漸升起，又是一個新的早晨，然而我又整晚未眠。
嘗試過許多方法，睡前不使用3c產品，聽舒眠樂曲，喝熱牛奶，做放鬆筋骨的運動，都是不錯的辦法，至少應該對大
本集也可上Podcast甜點塔羅的【甜點微光】收聽唷～
最近剛結束芳香療法的考試，成功取得了合格證照，真是可喜可賀！😊
我的生活也來到一個結點，計畫整理這幾年透過週運勢文章以及和網友的線上交流互動，有些提問和分享我覺得都很有意義，陸續整理起來，分享給網海裡的有緣人。
熬夜對身體健康的影響深遠且多樣。本文將詳細探討熬夜所帶來的各種傷害，並提供有效的緩解方法，幫助上班族及熬夜者緩解熬夜對健康的影響。
熬夜可能帶來的傷害：
一、熬夜削弱免疫系統
研究顯示，連續三晚熬夜會顯著降低免疫系統功能約50%。這使得熬夜者更容易感染病毒和細菌，增加生病風險。
二
這是一篇關於使用 iTBS 治療憂鬱症的紀錄，記錄了治療期間 （第四週）的情緒和身體狀況變化。
Allie是在正式治療組，太好了，不用把療程再走一次！改善了焦慮也是好消息，Allie的堅持好辛苦，但帶來了收穫，恭喜你完成了！💚
這本書介紹了許多睡眠障礙，睡眠障礙的成因往往很複雜，可能源自於大腦神經，也可能與心理壓力有關，相較於其他器官，我們對大腦的所知有限，治療方法也相當受限，神經的損傷也常常是不可逆的，所以睡眠障礙常常無法根治，只能想辦法減輕或者與之共存。
從現在開始要為自己的人生負責 然後過 正常 健康 自在 的人生!
從現在開始要為自己的人生負責 然後過 正常 健康 自在 的人生!