睡眠障礙
#
睡眠障礙
含有「睡眠障礙」關鍵字的內容
全部共 46 篇文章
排序:發佈日期新到舊
我與我的憂鬱症-我的症狀
在這篇文章中,作者分享了他/她自身憂鬱症的經歷和探討憂鬱症症狀的主題。
Norah
發佈於
我與我的憂鬱症
0
閱讀時間約
4
分鐘
#
憂鬱症
#
症狀
#
共存
探索睡眠中斷的靈性原因|Case113
這篇文章探索了一個睡眠困擾個案的靈性原因,以及如何透過停禁止、淨化清理與保護的方法來處理睡眠問題,並提出身心靈平衡的理念,並呼籲讀者注意生活作息的重要性。
Iwanda Lita
發佈於
Lita 的故事圖書館
3
閱讀時間約
2
分鐘
#
個案
#
靈性淨化
#
睡眠障礙
【綠豆爸的幸福教養】孩子「為了」什麼不睡覺?
問過許多父母,他們都知道早睡早起對孩子的重要性,他們也都嘗試過讓孩子早睡早起,但卻往往適得其反,孩子睡覺的時間愈拖愈晚、然後早上起不來或有起床氣,然後變成負面循環。
綠豆爸
發佈於
綠豆爸的幸福教養
0
閱讀時間約
7
分鐘
#
綠豆爸
#
幸福
#
教養
【憂鬱腦學】如何預防與篩檢季節性情感失調?
(作者:精神科專科醫師 簡婉曦) 除了了解「季節性情緒失調」的種類、可能病因與治療方式,有沒有辦法預防季節性情緒失調的發生呢?要百分百預防季節性情感失調很困難,然而,過去的研究與前人的努力依舊展示了一些我們可以遵行或嘗試的方向。在這篇文章裡,我們也會提供1個4個問題的篩檢量表供您自己評估與使用。
醫療心空間
發佈於
情緒腦學
5
閱讀時間約
4
分鐘
#
憂鬱
#
憂鬱症
#
冬季憂鬱
【憂鬱腦學】季節性情感失調的病因與不同治療方式
(作者:精神科專科醫師 簡婉曦) 還記得上次我們介紹的「季節性情緒失調」包含哪3種嗎?如果忘記了,可以回去複習喔。在這一篇文章中,我們來講解一下季節性情緒失調可能的病因,精神科藥物治療,與其他非藥物的治療方式。
醫療心空間
發佈於
情緒腦學
4
閱讀時間約
5
分鐘
#
憂鬱
#
憂鬱症
#
冬季憂鬱
【憂鬱腦學】冬季憂鬱?季節性情續失調? 季節性情感失調?
(作者:精神科專科醫師 簡婉曦) 社區上呼吸道感染大爆發,天氣又冷,許多人躲在家中避寒。趁著這樣的冬季日子,讓我們來認識每年秋冬,年復一年,身心科門診必然出現的一種情緒失調──「季節性情緒失調」。
醫療心空間
發佈於
情緒腦學
4
閱讀時間約
4
分鐘
#
憂鬱
#
憂鬱症
#
冬季憂鬱
改善睡眠品質!三項研究報告揭示的免費方法
睡不好很疲憊嗎? 在購買昂貴保健品之前,試試這些免費方法!英國研究指出,20分鐘運動、睡前學習,甚至遮住光線,都是提升睡眠品質的有效方式。了解研究報告中的秘訣,免費迎接每一個美好的夜晚。
\SOHO/ 小六小姐
發佈於
品牌Hi嗑 - 我是小六
4
閱讀時間約
1
分鐘
#
睡眠
#
研究報告
#
修復
睡衣推薦|夜晚🌛帶我入睡的Zzzzy酣睡衣。
相信很多人都有睡眠障礙,常常睡不飽或是上班精神不濟,主要來至於生活節奏太快,每天忙於工作加班熬夜,心情緊繃,晚上大腦還處於亢奮、心情緊繃,導致睡眠品質不佳,甚至每晚需要藥物💊才能幫助入眠的大有人在,媺嫚媽媽也是有睡眠障礙的困擾,入睡要花很多時間,必須安靜到沒有聲響和燈光,床上翻來翻去
媺媺嫚嫚&大腸粉腸-雙胞媽
發佈於
生活好物分享
6
閱讀時間約
4
分鐘
#
酣睡衣
#
莫代爾纖維
#
睡衣
打鼾、口呼吸…你知道自己可能有睡眠問題嗎?推薦【睡得美免費睡眠檢測方案】
當年讀大學時,大王第一次踏進東海大學的宿舍,對第一次離家住在外面的體驗,一則以喜一則以憂。喜的當然是可以體驗宿舍生活,體驗離開爸媽的自主生活。憂的是……我們的宿舍六人一間,這代表我會吵死其他五個室友。 沒錯,大王會打鼾,這讓我下意識排斥與人同寢共眠。還好我的歷代女友沒有「太過」抱怨這件事,直到最後
龍貓大王
發佈於
月刊龍貓大王通信
12
閱讀時間約
6
分鐘
#
睡眠障礙
#
睡得美
#
打鼾
《一個人的旅行 #6 》早安 太平洋
青旅都是年輕人,青旅很歡樂、很熱絡。住青旅就會跟很多陌生人碰面,住青旅隨時要與人打招呼,自我介紹。住青旅要不要練練英文?只能背背包? NO~NO~ 很安靜…很。安。靜。 沒人主動理你,除非你先開口。
ㄚ佩
發佈於
碎碎日常
3
閱讀時間約
2
分鐘
#
睡眠障礙
#
日出
#
太平洋
#
#
#
#
#
#
#
#
#