總是睡不好嗎?帕金森病人才懂的睡前劇本

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帕金森病人的困擾

就是到了晚上藥效逐漸褪去

睡覺時間躺在床上

頭、肩、頸開始僵硬無法放鬆

所以睡前的拉伸運動非常重要也非常必要

拉完一輪後才能準備睡覺

但難過的是

就當拉伸完睡意來襲

準備闔眼入睡的時候

疲累的身體被緊繃的頭部攔住

不讓他就此進入夢鄉

於是在睡與不睡間拉扯數十分鐘後

默默起身吃了半顆利福全

將自己的腦子關機讓他乖乖睡覺

這就是帕金森病人的睡前劇本

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小女子的逆境求生
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帕金森8年 乳癌2期 一路走到現在,我沒有放棄過我自己 往後的每一天,我將用文字紀錄下,真實且勇敢的足跡👣 原來我在療癒別人的路上,也治癒了自己❤️‍🩹。
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