社群焦慮
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你也曾在發表貼文後，不斷刷新後台，看有沒有新讚數嗎？
我曾經就是那樣，把每次分享都當成一場隱形的評分競賽。
在這個人人都能發聲的時代，我們擁有前所未有的自由，卻也被數據與演算法緊緊束縛。
直到身心俱疲，我才開始質疑：這樣的交換，值得嗎？
文 / 托比亞斯．羅斯-史塔克威爾（Tobias Rose- Stockwell）
論述本來就會被分化，但社群媒體把已經極端分化的內容擴大 得更加嚴重。這些工具支配了媒體、對話和生活，造成我們的公共 論述變得醜陋、分歧又亦發極端。小小的輕率之舉就這樣將道德論斷拓展成龐大的文化潮流。
鮑伯
有很多紀錄片在探討社群媒體蓬勃發展的現代，人的孤獨感不減反增，好奇怪，明明貼文和照片、影片都是那樣光鮮亮麗。
你有這樣的煩惱嗎？
我們先問自己兩個問題。
首先是「充滿濾鏡的人生你喜歡嗎？」
接著問「你有羨慕別人什麼嗎？」
📘 本次文章靈感來自我閱讀《不反應的練習》的體悟，透過生活中一次社群觸發的情緒波動，學習如何以正念與溫柔對待自己。
如果你也在練習看見情緒背後的需求，歡迎留言，讓我們彼此陪伴，慢慢練習。
社群媒體時代，人們是否常感到焦慮，深怕錯過朋友的精彩動態？這種「錯失恐懼症」（FOMO）其實深深植根於人類對歸屬感的需求。探索其背後的心理機制，包含社會比較、損失厭惡，以及不確定性如何推波助瀾。社群媒體的特性，如精心策劃的形象、即時更新與演算法，更讓 FOMO 如影隨形。
🌟本篇要來介紹：什麼是FOMO
小編這次的精選媒體報導主題是什麼是FOMO、FOMO與社群媒體的關聯性、FOMO案例分享，以及如何達到JOMO！
社群媒體的「完美生活」常讓人忽略當下。反思「臨時的生活」心態，學會接納真實、享受不完美，重拾專注於當下的幸福生活。
不知道你是否經歷過這種感受，只要中秋節沒烤到肉，內心就會感到莫名焦慮？
我有。
印象很深刻，某年我因「完全沒有烤肉局」而焦慮大發，於是決定去買路邊串燒，好安慰自己「有過到中秋」。同時，對比手機裡、發好發滿的中秋烤肉照，我的內心充滿孤立感。就這樣，「每年中秋一定要烤肉或吃燒烤」成了我多年的執念，是
我們不但可以在《黃色臉孔》中看見美國是如何出版一本書，還能看見書出版後真正的戰場：社群推阿推，流量流量流量！
雖然我們早就知道沉迷社群的壞處，但為何我們總是無法克制？如果你想找到原因，這本完全可以讓你警惕。看見社群現象如何造就一本大書、又會如何徹底毀掉一本書（或作者）。
5/5黃色臉孔