職場倦怠
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厭倦一成不變的工作？容易分心拖延？感到職場倦怠、缺乏成就感與懷疑自己的價值？當心陷入惡性循環中。這篇文章將告訴你，為什麼工作不快樂不是你的錯，以及如何打破這個惡性循環。你不需要離職，也能找回對工作的熱情。只要運用三個實用方法，從心態、價值觀到具體行動，教你如何自己創造工作意義，找回生活與工作的平衡。
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對你來說，工作中獲得最重要的價值是
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許多人以為創業失敗是因為市場殘酷、資金不足，但真相往往藏在更深層的「人性」裡。這篇專欄以第一人稱的口吻，帶你走進一位創業者的真實心路歷程。他回望新創公司倒下的六大關鍵陷阱：從自我膨脹到缺乏現金流，從團隊不和到忽略顧客。這不只是創業的失敗學，更是一部人生成長誌，寫給每一位正在尋找方向的人。
每天工作都很忙，卻覺得一事無成？通常是「分心」造成的結果。研究顯示，頻繁在任務間切換，會讓工作效率下降高達 40%，甚至影響認知能力。這種不斷分心的狀態，不僅讓人疲憊，更會偷走你的成就感，最終導致職業倦怠。
可以用三個步驟讓你進入深度工作的狀態，將時間與精力用在真正重要的事上，找回工作效率與熱情。
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最常造成你分心的原因是？
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在職場上，真正讓人心累的，往往不是工作本身，而是分配背後的潛規則。當責任總是落在少數能幹的人肩上，而其他人卻安然無事，壓力與挫敗感便會日積月累。這樣的團隊氛圍，最後逼走的，從來不是能力差的人，而是那些曾經最可靠、最盡心的人。
直到大約兩年前，每到週一早上，我就像準備上戰場一樣，滿心沉重。
幾乎每一天的工作都像是一場硬仗，要在每次開會中捍衛團隊和他們的努力，即使覺得精疲力竭，還是得繼續。而這種疲累，悄悄在身心內部，啟動一場下滑的螺旋。
保單與保障諮詢，保險公司會詢問是否有精神疾病診斷，若病況輕微、已穩定，部分可加費承保；若症狀影響工作、曾住院或領殘障手冊，通常會拒保 ; 小提醒，精神科紀錄健康告知時需誠實，退休原因若與疾病功能受限相關，也要告知。投保後，若發生新的疾病(包括精神科疾病)，不會改變原本保單的效力。
0/5保險諮詢、保障諮詢、保單諮詢
這是一段關於自我接納、放下過去、並選擇為自己而活的旅程。透過寫作，予恩從懷疑自己、不敢面對真實情緒，蛻變為敢於表達、勇敢選擇自我。她除了找到了自己與他人共鳴的力量，也學會了如何在世界的喧囂中，擁有屬於自己的心靈空間。這篇故事不僅激勵著每個在生活中迷失的人，也提醒我們，真正的光芒來自內心真實的選擇。
這是一段關於自我接納、放下過去、並選擇為自己而活的旅程。透過寫作，予恩從懷疑自己、不敢面對真實情緒，蛻變為敢於表達、勇敢選擇自我。她除了找到了自己與他人共鳴的力量，也學會了如何在世界的喧囂中，擁有屬於自己的心靈空間。這篇故事不僅激勵著每個在生活中迷失的人，也提醒我們，真正的光芒來自內心真實的選擇。
這是一段關於自我接納、放下過去、並選擇為自己而活的旅程。透過寫作，予恩從懷疑自己、不敢面對真實情緒，蛻變為敢於表達、勇敢選擇自我。她除了找到了自己與他人共鳴的力量，也學會了如何在世界的喧囂中，擁有屬於自己的心靈空間。這篇故事不僅激勵著每個在生活中迷失的人，也提醒我們，真正的光芒來自內心真實的選擇。
