腸道菌
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腸道菌
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快吃起來! 科學家發現好的腸道菌可讓大腦變健康 {Nature Communications}
最近一篇發表在《自然通訊》 (Nature Communications)的研究發現,每天吃由菊粉和低聚果糖組成的益生元,12週後可提升認知能力 [Nat. Commun., 15, 1859 (2024)]。
科科
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阿茲海默症
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益生元
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認知能力
閱讀筆記(122)
羅生門是羅城門(京城門)的誤寫,七世紀日本皇都的所在地:平城京、平安京首都城門正門。黑澤明曾以此拍攝戰國時代的情慾電影 意涵沒人是忠實(各說各話)的觀念。 日本超覺寺公布欄的偈語:除了死亡,其餘都是擦傷。 悲傷:是我們為愛付出的代價……前英女皇。 品味和知識是別人無法奪走的;是你送自己最寶貴的
彼得潘
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mRNA
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超覺寺
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羅生門
第八十五本《不想失智,從喝水開始》
預防老人失智的訣竅 推薦給: ❦原本想知道「如何喝水防失智」但看完書評後發現竟然都沒有提到「如何喝水」也不會覺得被騙的人。 ❦看到藤田教授批評「人類大腦」意志力薄弱且極度自傲,也不會覺得自己有被罵的感覺的人。 ❦想看看有趣的「演化
❦ 莊小昕
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🔮小昕藏書
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失智
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喝水
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演化
#健康新鮮事 #你不知道的「益生菌」?
過去有吃益生菌的經驗嗎? 也許吃的多但你吃對了嗎? 看見益生菌見效了嗎?🧐 是不是還有一些不理解的 跟我們一起探索益生菌吧🤓 益生菌是什麼? 益生菌(Probiotics)是指一般認為食入後對宿主(如動物或人類)有正面效益的食入性微生物。這些微生物主要存在於人類的腸道中,也被稱為腸道
台中市健康悠活關懷協會
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健康新鮮事
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健康新鮮事
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益生菌
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腸道菌
萬物都是一體。
基於近期對於食物與營養的研究,看到了不少很棒的書、影片及概念,想簡單的做整理,但因為議題牽涉的很廣,跟醫學、生物學、營養學等專業知識都有點關係,所以要是在細節上的理解有錯誤,務必要指正我,但整體而言我想表達的,是萬物都是「一體」。 食物對於身體的影響——你幾乎可以在自己的身上做實驗,如果要追求更卓越
LiuBB
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土壤
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生物
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食物
減醣體質怎麼來?為何只有我血糖高?胖瘦老鼠的腸道菌,也許給了我們答案
2015年那年,台灣幾位優秀的醫師做了一個很有趣的實驗:如果我們把胖老鼠腸道裡面的細菌,通通裝入正常老鼠的身體裡面會怎麼樣?
胡廷岳藥師的醫病故事集
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低門檻減少吃藥的100種方法
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老鼠
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腸道菌
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胡廷岳藥師
益生菌沒有效?如何增加腸道好菌?增加腸道好菌的關鍵,竟不是保健食品!藥師:想一下原始人,你就懂了。
當我們還是原始人的時候,這些益生菌就早已陪伴我們很久,我們吃什麼,益生菌就會跟著吃什麼。這也是為什麼就算經過200萬年的演化,現在所謂的腸道好菌、腸道益生菌,還是一樣喜歡吃膳食纖維(來自蔬果、硬殼稻米)、Omega-3(來自海鮮)、植化素(來自不同顏色蔬果)、還有多喝水。
胡廷岳藥師的醫病故事集
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低門檻減少吃藥的100種方法
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保健食品
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腸道菌
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好菌
運動可改善腸道健康進而改善身心健康
幾年前風哥寫過一篇文章叫《人體的信息網路略說》[1],重點是講以東方經絡丹田的架構來論述精氣神的共振互補互助,大概內容如下:『上、中、下丹田是身體的“焦點”,也是氣的焦點,就是印堂、膻中及氣海穴。 可以把身體看成兩個有部分重疊的橢圓,玄關、膻中與膻中、氣海穴分別是這兩個橢圓的焦點。所謂橢圓焦點有個特
風哥
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腦心腸軸
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腸道菌
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心肺適能
好想吃東西好想吃東西......小心!別上當了,你正在被腸道菌洗腦!
腸道菌一旦飢餓,就會透過神經系統不斷告訴我們的大腦:嘿,該吃東西了!而我們的大腦通常會在不知不覺中被影響(真的是被「洗腦」啦!),開始想找東西吃。
SwiTube|SwiTube編輯團隊
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健康
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減重
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瘦身
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腸道菌
節食減重也瘦不下來?快訓練你的腸道菌成為瘦身菌!
為什麼已經努力節食,減重成果卻不如預期呢? 問題出在腸道菌!
SwiTube|SwiTube編輯團隊
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健康
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腸道菌
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減肥
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減重
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