荷爾蒙

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無糖飲食記錄 Day 31適逢減重一個月，今天想要來做一個目前的數字總結。我回去掃了一下過去一個月的記錄，發現在這組記錄的第15天，體重達到高峰87點多，實在太驚嚇我不記得小數點後面的數字，但跟今天比大概是少了4公斤左右。如果從年初一月底來算，到目前是少了2公斤，體脂減4% 如果從記錄第十五天來算，到目前是少

#減重 #血糖 #初日診所

女性常見便秘原因女性常見便秘原因: 1.吃調經藥導致排便不順有些女性因月經不順或更年期症狀去西醫看診，吃了調經藥後，發現排便不順。因為這些調經藥(雌激素、黃體激素)會讓腸蠕動變慢，同樣情形也發生在女生生理前也不好排便，或是懷孕時，因為黃體激素升高腸道蠕動變慢，因此便秘嚴重。

#中醫 #針灸 #便秘

泰勒絲與運動：從容貌焦慮到接受自己的每個時期這篇文章探討了現代人常見的焦慮型態之一，容貌焦慮與體態焦慮。作者分享了藉由運動來擺脫這種焦慮的心得，並提到了泰勒絲具有的健康心態，認為應該學習去面對身體的每個時期、練習去欣賞身體的每個狀態。

#焦慮 #泰勒絲 #身體

報告：男性vs.女性的肌膚老化過程存在差異…@MSMF知識PART整體而言：男性皮膚比女性皮膚老化得更快──但在細部結構&生理上有區別：如皮膚角質層補水效率，在使用保濕霜後的老年男性肌膚水合度高於老年女性者；或像是真皮膠原蛋白總含量...

#MSMF知識PART #肌膚老化 #男女有別

「女人三十如狼、四十如虎」是誰在做怪？掌握女性性慾的到底是雄性素還是雌激素若性功能異常，我該補充哪個？

#性慾 #性功能 #荷爾蒙

隨著年齡的增長荷爾蒙學習如何應對順境與逆境內分泌系統是個神奇的東西。它是一個廣泛的腺體網絡，可以產生我們調節新陳代謝、性功能、生長、情緒等所需的荷爾蒙。當我們經歷人生的各個階段時，我們的荷爾蒙水平會波動。老化意味著我們會產生更多的某些激素，而減少其他激素（主要是後者）。以下是人們隨著年齡的增長可能會經歷的一

#雌激素 #更年期 #荷爾蒙

「根治飲食—帶你遠離慢性病」讀後心得追求健康是為了愛與被愛

#根治飲食 #消化 #血糖

前言-荷爾蒙與愛情的關係達爾文提出演化論，把所有的物種，追本溯源到是同一個單細胞變異而來，日後DNA的發現，更進一步印証了演化論的合理性，說明生物的遺傳密碼，就在DNA的結構裏。 DNA的結構，可以經由DNA轉錄，去合成特定蛋白質，進而影響胞胞中的生命物質合成，除了留著自己用之外，如果細胞再把特定的生命物質，重新釋放到血液

#DNA #細胞 #愛情

我的50+關注美好與冒險生活50歲進入更年期後，因爲荷爾蒙的波動，不少人因此感到身體不適，時不時也會產生焦慮，對未來感到不安，很難燃起鬥志去挑戰新事物，這不是女生的專利，男生也會。

#更年期 #荷爾蒙

為什麼垃圾食物吃不停？別讓「壓力」讓你的食慾爆走！白天外食，下午叫外送，晚上吃零食，是你的生活寫照嗎？我常聽想減肥的朋友說自己明明不餓，但是吃垃圾食物心情就是很「紓壓」。事實上，他們卻不知道自己已經掉入了「壓力胖」的負面循環！今天跟大家分享，壓力為什麼會讓我們變胖？又會怎麼影響食慾？

#壓力 #地中海飲食 #舒壓食物

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