身體掃描
#
身體掃描
含有「身體掃描」關鍵字的內容
全部共 3 篇文章
排序:發佈日期新到舊
地震症候群|身體掃描|Body Scan Meditation|正向減壓的力量|身心靈重開機|原始的交流
「你把眼睛閉起來,姐姐幫你重開機。」我輕聲對他說。並調整他的坐姿,使他的脊椎能夠完全與沙發密合。
冰兒
發佈於
🗞️ 冰兒報報
37
閱讀時間約
5
分鐘
#
地震
#
症候群
#
減壓
Self-care challenge #21正念覺照:身體掃描|溫柔而嚴謹
本篇文章沒有任何宗教被提及|正念覺照與宗教是互相獨立的概念|身體掃描聽起來奇怪,原來可以提升專注力啊!|對自己嚴謹我們從小學到大,但今天的你對自己夠溫柔嗎? Photo by <a href="https://unsplash.com/@jblesly?utm_source=unsplash&utm
金木研
發佈於
愛自己30天挑戰
8
閱讀時間約
2
分鐘
#
正念練習
#
身體掃描
#
溫柔而嚴謹
渴望被愛的我們,可以先愛自己(二)
哈囉~大家最近過得好嗎?延續上週的話題,我們這一週要來談談「愛自己」是怎麼一回事?是否有什麼方式具體可操作地「愛自己」?諮商獅要給大家三種具體、可操作的方式,讓大家一起來練習愛自己,我們一起來看看是什麼方式吧!
§詹惠文§ 諮商獅
3
閱讀時間約
6
分鐘
#
愛自己
#
自我照顧
#
健康與情感
#
#
#
#
#
#
#
#
#