運動健身

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全我之巔 | 忙碌上班族竟能持續健身兩個月每週至少上一次健身房已兩個月了，搭配教練課，仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題，是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程，實屬人生修煉。現主要練背和下肢，目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎？有，當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身，追求嚮往

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他的思想角落

2024-05-31

#健身房 #運動 #健身

美商LiveGood的產品真的是物超所值?物美價廉嗎?丨08丨初乳分離乳清蛋白來互相傷害阿!!大家最喜歡的價格大比拚又來惹!! 5款歐美熱銷初乳水解乳清蛋白 vs LiveGood 初乳水解乳清蛋白 01丨Optimum Nutrition 水解氨基酸蛋白質粉丨商品網址丨1587g $185.01台幣/$27.25馬幣/$5.74美元/100g

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阿宸的兼職日記

2024-04-13

#訂閱經濟 #直銷 #營養師

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LiveGood月入六位數秘訣：Vicky宅媽咪教你如何打造

2024-04-12

#初乳蛋白 #蛋白粉 #LiveGood

學術文翻寫06_徒手治療對腳踝扭傷重要嗎？記得在學術文翻寫01中提到傷後復健的重要性。比起「休息」，更重要的應該是要「適度運動」。不僅推翻過去常人的習慣，也在體育界及防護界投下震撼彈。再次證實：Sport is medicine.也是我過往文章一直強調的論點。

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紀漁弦的沙龍

2023-12-17

#文獻評析 #學術 #運動傷害

雙子座滿月，我的付諸行動！昨天的雙子座滿月，大家有寫願望嗎？24小時之內寫會比較好喔✨ 這次的滿月Point是「行動」我也有了大行動，我開始練習塑形腰臀的課程啦！雖然我的腰痛，和我前世有很大關聯，但是在這個三次元的現實生活中，我還是想要調整好她的，畢竟她還要跟著我好幾十年。運動這個科目，沒有在我最近的計劃之內，

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女神覺醒靈性療癒工作室

2023-11-28

#雙子座 #滿月 #心靈成長

歷經人生冷暖的筋膜資料來源：筋膜自療聖經。作者：丹尼爾．芬斯特(Daniel Fenster)；譯者：王念慈。2022年11月初版一刷。「筋膜」，它包含最外層的淺層筋膜、中間的深層筋膜，以及內臟周圍的內臟筋膜，除了一般吃雞腿時，皮與肉之間的膜（淺層筋膜、深層筋膜），還有更好的比喻方式：柳橙。柳橙的外皮，就像人類皮

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紀漁弦的沙龍

2023-08-24

#回春 #運動健身 #運動是良藥

精油與運動防護當防護員久了，會希望能有更多技術，如：內臟筋膜鬆動術、頭薦骨療法、關節鬆動術等。將這些技能放進自己的「工具箱」，在評估後處置時，尋找對該選手適切的工具。而，精油也是一種工具，在進行「徒手按摩」時，除了一條根、舒緩乳膏之外，還有第三個選擇：精油。

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紀漁弦的沙龍

2023-08-18

#運動防護 #運動健身 #運動傷害

學術文翻寫03_肌肉抽筋機轉、處置及預防的實證醫學運動中肌肉抽筋機轉、處置、預防、研究進度統整_JAT。Exercise-associated muscle cramps (EAMCs)：運動伴隨的肌肉抽筋。An Evidence-Based Review of the Pathophysiology, Treatment, and Prevent

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紀漁弦的沙龍

2023-08-16

#疲勞 #運動員 #運動傷害

誰說運動服不能當日常穿搭？街頭潮流、運動皆可搭，運動穿搭分享 Pound The Rock - LIONEERS x DEBE x VERVE 三方聯名｜AIRtx™ 太空機能短褲誰說運動服不能當日常穿搭？街頭潮流、運動皆可搭，運動穿搭分享 Pound The Rock - LIONEERS x DEBE x VERVE 三方聯名｜AIRtx™ 太空機能短褲以往運動服裝因為要顧及機能性的關係，通常都會因為過於“運動”的風格而讓人在日常中比較難以穿搭。『DEBE』台灣街頭藝