飲食調整

#飲食調整含有「飲食調整」共 7 篇內容

全部內容

發佈日期由新至舊

68歲男子不吃肥肉，三酸甘油脂9.8，醫生:2種素常吃，血脂不高才怪。68歲的男子雖然不吃肥肉，但三酸甘油脂卻高達9.8，這數字遠超正常值。醫生指出，僅僅避免肥肉並不能保證血脂健康，因為有些素食也可能導致血脂升高。特別是兩種食物，常吃會使血脂水平上升。第一種是富含澱粉的食物，如白米飯、麵包和麵食，這些食物容易在體內轉化為糖分，進而轉化為脂肪，導致血脂上升。第二

#血脂 #三酸甘油脂 #血脂管理

30歲男子糖尿病去世，醫生提醒:想控糖，這5種蔬菜要少碰。糖尿病是一種長期血糖水平異常升高的代謝病症，可導致多種併發症，嚴重時甚至危及生命。最近，一位30歲男子因糖尿病併發症去世的消息引起了廣泛關注。專家指出，飲食控制是管理糖尿病的關鍵因素之一。雖然蔬菜是健康飲食的重要組成部分，但並非所有蔬菜都適合糖尿病患者。醫生特別提醒，以下幾種蔬菜含糖量相對較高，

#糖尿病警示 #少碰蔬菜 #健康管理

93歲陳院士研究血脂多年，提醒：除了肉，這2種蔬菜盡量少吃!93歲的陳院士是一位長年研究血脂問題的專家，他的研究成果為我們提供了寶貴的飲食指導。在他的研究中，陳院士提醒我們，除了大眾普遍認知的高脂肪肉類可能增加血脂之外，還有兩種看似健康的蔬菜也需注意適量食用，這兩種蔬菜是：白菜和菠菜。白菜和菠菜，作為日常飲食中常見的蔬菜，富含維生素和礦物質，對

#避免高脂 #膳食指南 #飲食調整

高血壓患者不能吃香蕉?醫生:盡量少吃這2類水果，很多人還在吃。高血壓患者在飲食選擇上需要格外小心，其中水果的選擇也不例外。常見的誤解是高血壓患者不能吃香蕉，認為香蕉高含量的鉀會影響血壓，實際上適量攝取對心血管有益。然而，關鍵在於「適量」。鉀元素確實可以幫助調節體內的鈉含量，進而對控制血壓有所幫助，但如果已經透過藥物控制血壓，過量攝取高鉀食物可能會幹擾藥物

#高血壓飲食 #少吃水果 #健康建議

預防大腸癌飲食 3 不 2 要！放化療、術後怎麼吃？低渣食物清單一次看。預防大腸癌及在放化療、手術後的飲食管理是大腸癌患者和高風險族群極需關注的問題。良好的飲食習慣不僅有助於預防大腸癌，也能在治療過程中支持身體恢復。 **3不：** 1. **不吃加工肉製品：**加工肉製品如香腸、燻肉含有防腐劑和化學添加劑，長期攝取增加大腸癌風險。 2. **不吃高脂肪食物：

#大腸癌預防 #低渣食物 #健康飲食

「懷孕期間」體重該怎麼控制？／文：王世杰醫師目錄： 1、懷孕期間，該如何控制體重? 2、產後的飲食調整相信所有女性對於「懷孕」這件事是既期待又怕受傷害，期待一個新生命的誕生及生為人母的喜悅，但是更害怕的是懷孕前曼妙的身形就此一去不復返。更糟糕的是，報章雜誌不時以斗大的標題來轟炸全天下的媽媽–某位女明星懷孕時只多了XX公斤體重或是

#懷孕 #體重上升 #產後瘦身

【影片】想減肥，一定需要知道的十件事！／文：林黑潮醫師目錄： 1、體重計是最真實的 2、肥胖不是你的錯 3、不會受限制只能吃某幾樣食物 4、飲食調整可能是必要的，但不是被迫的，而是打從心底想改變的 5、減肥是改變舊習慣，重新建立新習慣的過程 6、為了減肥而流失任何一點點健康，都是不值得的 7、減肥不是靠藥物 8、專業團隊可能是需要的 9、運動很難

#減肥藥 #飲食調整 #免費

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌