在專業形象、認真工作的背後,你是否也與自己「失聯」了?

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忘了自己為何而戰,失去動力了嗎?你可以問自己一句話


最近兩週,我的生活被講座、授課填滿,面對各種不同主題和不同背景、年齡層的學員。

在外人眼中,他們說我氣色俱佳、活力充沛。

但只有我知道,這外表光鮮的專業盔甲之下,內在電池正在亮紅燈。我已經很久沒有靜下心來寫作,與自我好好對話;覺睡不好,一種深層的「與自己失聯」的感覺正在蔓延。

在專業形象、認真工作的背後,你是否也經歷過這種「分裂」?

外在的你,總是將自己最佳狀態展現出來;內在的你,卻渴望有時間靜下來,拋開所有deadline,好好整理自己。

這種反差,正是工作人的高度「界限與表演」能力所致。然而,如果我們持續用外在的能量消耗內在的資源,失聯感最終會演變成枯竭。

來自餐桌上的深刻叩問:「你全然相信什麼?」

最近在一次與自雇者朋友的聚會中,有人拋出一個直擊靈魂的問題:

「要怎麼做到全然的相信?」

我發現,這是一個好難回答的問題。

當我們將「全然的相信」這個概念攤開來看,我發現它比想像中更複雜,也更貼近我們真實的掙扎。

  1. 第一層次:信仰的邊界 — 我只相信「良善與公平」
    我的思考,首先落在了信仰上。必須承認,我無法全然相信那些無法被好好解釋的矛盾:
    • 為什麼努力向善的人,不一定總有好報?
    • 為什麼某些信仰體系,會排斥與貼標籤給與自己不同的人?

    我的掙扎是:我無法全然相信人類對「神性」的解釋,但我全然相信「人性中的良善」應當被追求。 我相信的不是一個具體的排他性教義,而是宇宙間那種超越偏見、追求真誠與公義的力量。
  2. 第二層次:事業的相信 — 義務感堆砌出的「總會找到方法」
    關於財富自由和事業成功,我是否全然相信?

    我的回答是:「我足夠相信總會有方法,也必須做到。」
    與其說是一種樂觀,倒不如說是義務感和責任心:既然我選擇了這條路,我有義務盡我所能去完成。
    我的相信,是建立在「努力」和「方法論」上的,而非「命中注定」的幸運。

但我自己也明白,這比較像是用「責任」來驅動自我往前進。這種基於義務的相信,與內心那種輕鬆、篤定的「全然相信」之間,有著微妙的距離。

核心錨點:我真正能「全然相信」的三件事 

繞了一圈,我才發現,真正的「全然相信」並不在遙遠的信仰或宏大的目標裡,而在於我們最私密、最真實的關係與價值中。

如果一定要有全然的相信,我的基石是這三點:

1. 我全然相信我會好好愛我的孩子,盡全力讓他身心快樂健康成長。

2. 我全然相信,有人愛和有愛人的能力,是值得追求的事。

3. 我全然相信自己的工作有價值,我用心地對待每一個來到我面前的人。


總結自己的全然相信,可以歸納出內在的支撐核心價值是「關係連結」與「工作意義」。 我也明白了,討論自己全然相信什麼的意義,在於了解自己對於人生的核心追求是什麼。


最深刻的共鳴:惟獨不相信的,是自己 

當我分享完我的想法,有位朋友的感慨,讓人很感走心:

「你問我相信什麼?我說我都相信,我相信沒什麼不可能的事,但我聽到後來,我發現我惟獨不相信的——就是自己能夠成功。」

我在想:是不是很多人內心深處都有類似的問號?

我們相信世界充滿可能性,我們相信方法的有效性,但我們卻在「我是否配得上這些美好」和「我是否真的可以成功」這兩件事上打了問號。

 

這不是對世界的懷疑,而是對自我價值的懷疑。

 

或許,當我們還做不到、或找不到”全然”的相信,也不需要勉強自己。 只要設定一個”足夠”相信、願意為之行動的目標,就可以了。

很多成年人,當我對方:你的理想人生是什麼?你想成為什麼樣的人? 他們都答不出來。

如果你也答不出來,或許可以從: 「我相信什麼?」想出3點開始。



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艾莎解結-生涯諮詢師的養成之路
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我是一名畢業於心理所的資深生涯諮詢師。在這裡除了專業文,更希望分享原生家庭如何影響我對世界、對職涯的看法,從對職涯追尋、對育兒教養的過程中,找到真正的自我。
2025/11/07
本文作者分享了一次婉拒出版社採訪邀約的經驗,強調在職涯中設定界線、堅持價值的重要性。作者藉由「拒絕」探討如何避免被貼上不適合的標籤,並重新定義自己,讓能量更專注在真正有意義的發展上,每一次拒絕都是一次價值校準,更是守護個人成長的方式。
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