哈理斯的精神分析躺椅
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Harris，諮商心理師、作家──專長精神分析取向治療，也致力用文字傳遞與詮釋精神分析對人性及世界的洞見──首作《願你，永恆少年》2023年時報出版──更多文章或評論，散見其他平臺與書藉內──伯特利(敦南)身心診所──諮詢電郵：[email protected]
相對於大眾常吃的速食心理學或心靈雞湯，作為一位苦口良藥的諮商心理師，我希望以臨床經驗和精神分析的獨到見解，帶你們前往自身潛意識的幽微，看見感情世界的慾望、愛恨、孤獨與戰爭......一起看見情感的潛意識法則。彷彿用一束黑暗，讓過於明亮時無法現身的微光，化作夜空的星光。
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由新到舊
本文以臨床心理學角度分析宮崎駿動畫《紅豬》，深入探討主角波魯克的中年危機，並連結青少年時期的身份認同創傷。中年危機並非單純的職涯或情感問題，而是與早年創傷、人格發展密切相關。文章闡述如何透過面對內在陰影，完成人格轉化，擺脫自我沉溺，找回真實人生意義。
詹姆斯·霍利斯的新作《穿越中年迷霧》探討幸福的真諦，並非追求快樂或成功，而是找到值得奉獻的事物。文章從精神分析角度出發，反思現代人追求幸福的迷思，並以詩意、宗教意象點出生命短暫的真諦，引領讀者思考如何熱情地活出自我。
2025/08/06
人生有很多的不幸福的原因在於，明知不幸福也往往對於未知的恐懼難以割捨，也不願嘗試去跨出舒適圈，這也許才是框架住自己不快樂的源頭
某層面來說，也可能是--人是趨向痛苦的刺激，只有痛苦才能有源源不絕的向上動力好獲得滿足，對於飄來的喜悅幸福又總是那麼容易感到不安、怯步……
臺灣社會因罷免案呈現高度分裂，本文探討造成社會撕裂的深層原因，並呼籲以同理心理解不同立場的恐懼與訴求，而非將對方視為敵人。作者分析支持與反對罷免的各種理由，批判利用人性之惡製造社會對立的政治操作手法，並強調尋求社會和平與進步的共同目標。
面對操弄、冷暴力、雙面說謊、背叛等有毒關係，許多人明知受傷卻難以離開。文章探討病態自戀者的核心特質：摧毀式的自戀與排空羞恥感的自尊，解釋為何溫柔與真誠難以改變他們，並點出高敏感族群（尤其INFJ與INFP）容易成為受害者。
告別父母的期待與要求，是邁向獨立的重要一步，但獨立不僅是個人的努力，更需要父母的理解與支持。文章探討獨立的真諦，並從心理學角度分析父母與子女在獨立過程中的互動與貢獻，強調關係的重要性，以及健康獨立與妥協的平衡。
心理師反思人類心理演化的不完美，探討童年經驗對人格發展的影響，並以依戀理論解釋心理治療的長遠效益。文章結合生物演化、發展心理學和精神分析的觀點，闡述人類心理的脆弱與韌性，以及情感經驗在生命意義中的重要性。
藉由動畫《吉伊卡哇》與《風之谷》的對比，探討吉伊卡哇的世界觀，以及角色在「夠好的環境」中如何面對挫折與成長，並分析友誼在克服創傷與個體差異中的重要性。
《風之谷》不只是一部動畫電影，更像是人類心靈的地圖。本文從心理學角度分析，將腐海比喻為創傷後的心靈缺陷，王蟲則為心理防衛機制。各種簡化的療癒方法如同火與槍，難以治本。真正的療癒在於與創傷共存，在「假我」的防衛下，尋找到「真我」的重新萌芽。
米契爾的《愛能長久嗎？》探討愛情恆久性議題，從精神分析角度，解析愛與性、去愛與被愛的複雜關係，並提出愛情悖論：過度追求恆久反而難以恆久。文章推薦此書，並舉辦抽獎活動。
PUA已無所不在！職場、學校、朋友間都可能遇到。本文從精神分析角度出發，探討自戀型人格如何透過五種典型套路（理想化與貶低、膨脹公共形象、扮演受害者、不理不睬、煤氣燈操縱）PUA他人，尤其容易鎖定高情商者。文章點出高情商者易受PUA的兩個主因：自戀者嫉妒與享受攻擊快感。
