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2025/08/24
《說話有趣逼得每個人都愛你的62個技巧》/耶魯、康乃爾50所名校的心理學實驗, 教你如何表達最得人心!—內容摘要筆記
作者:內藤誼人 譯者:黃立萍 出版社:大樂文化有限公司 出版日期:2017/06/14 唯有深知對方心裡,快樂的談話才能成立。沒有考量對方感受的對話,不過是自以為是的獨角戲。 《說話有趣逼得每個人都愛你的62個技巧》整理了耶魯、康乃爾等名校心理學實驗,告訴我們:有趣是一種「方法
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心理框架
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幽默
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互動技巧
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2025/08/22
職場生存指南:高敏感者如何在高壓環境中活出自己?
在這個步調飛快、資訊爆炸的時代,職場如同一座競技場,講求效率、競爭與果斷。然而,對於高敏感者(Highly Sensitive Person, HSP)而言,這樣的環境卻可能帶來壓力、焦慮,甚至是身心俱疲。當辦公室的電話此起彼落、電子郵件無止境湧入、會議排得密不透風,你是否曾覺得自己像一片落葉,在狂
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職場
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方格新手
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高壓
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2025/08/18
《你願意,人生就會值得》—蔡康永的情商課3---書評&佳句摘錄
書名:你願意, 人生就會值得: 蔡康永的情商課 3 作者:蔡康永 出版社:如何出版社有限公司 出版日期:2024/08/01 找此書:讀冊生活 《你願意,人生就會值得》 是一本輕鬆好讀、卻能引發深度思考的書。作者鼓勵我們在日常生活中,透過一次次的「願意」,去慢慢累積並創造屬於自
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情商
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蔡康永
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人際關係
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2025/08/16
吃虧不是失去,而是一種厚待自己的人生智慧
為什麼我們害怕吃虧? 我們大多數人都不喜歡「吃虧」。 在日常生活裡,吃虧好像意味著自己笨拙、精明不足,被人佔了便宜。就像朋友聚餐時,總是有人多付一點錢,雖然心裡知道沒什麼,但還是會忍不住覺得「怎麼又是我?」。 然而,細細回想,那些願意吃虧的人,往往最後並沒有真正吃虧。他們得到的是信任、好人緣,
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人生
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智慧
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吃虧
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2025/08/16
《讓老闆、同事都看重你的最強辦公室說話術》-老闆絕對不會告訴你的38個職場求生法則—內容摘要筆記
書名:讓老闆、同事都看重你的 最強辦公室說話術:老闆絕對不會告訴你的38個職場求生法則! 作者:朴胤善 出版日期:2014-09-25 找本書:蝦皮 學會洞察上司的能力,職場生涯就能一帆風順 本書分為【心理篇】、【主管篇】、【下屬篇】、【同事篇】、【客戶篇】及【業務篇】六個部分,作者鎖
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2025/06/22
《勇敢拒絕,練習說「不」:47種高情商溝通技巧,教你主動出擊、華麗翻轉人生》--內容摘要筆記
書名:《勇敢拒絕,練習說「不」:47種高情商溝通技巧,教你主動出擊、華麗翻轉人生》 作者: 澀谷昌三 (日本知名現代心理學教授) 出版社:大都會文化事業有限公司 出版日期:2022/06/01 找此書:蝦皮 解決不了製造問題的人,不如解決自己的應對方式 本書蒐羅「以自我為中心
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拒絕
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勇敢
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練習說不
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2025/06/21
《再也不當吼爸吼媽!決定孩子一生的情緒教養課》--內容摘要筆記
書名:《再也不當吼爸吼媽:決定孩子一生的情緒教養課》 作者: 吳恩瑛 出版社:三采 出版日期:2017/10/27 找此書:蝦皮/讀墨 為什麼孩子連一點小事也忍耐不了? 孩子忍耐不了的原因,大致有三個。 第一,孩子本身較敏感 這些是指從小在陌生環境下特別容易緊張,或是環境稍
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父母
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孩子
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情緒教養
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有些情緒需要翻譯
2025/07/02
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看完真的超有感!很多時候大人會覺得「小事而已,忍一下有這麼難嗎?」 但對孩子來說,那份不舒服是真的、強烈到他們沒辦法自己消化 真的讓人重新反思,是不是有時太急著要孩子乖、快、忍耐,卻忘了他們還不會、還需要大人教他怎麼調節? 別在眾人面前責備孩子跟別替孩子完成他辦得到的事,在日常中好容易忽略,但卻真的會影響孩子很深
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2025/07/13
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有些情緒需要翻譯 是的,我也還在學習與調適,希望大家都能意識到情緒教養的重要,讓社會事件越來越少。
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2025/06/21
改變命運的第一步:看懂你與業力之間的連結
你是否曾經有過這樣的疑問:「為什麼同樣的事情,總是不斷重複發生在我身上?」 像是一種命運的輪迴,不論你怎麼逃、怎麼換人事物、甚至換環境,它總是以不同形式回到你眼前。 這不是巧合,而是業力在對你說話。 為什麼工作老是不順?換了新環境還是無法適應?這是我的業力嗎? 明明已經換了工作,換了團隊,甚至
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命運
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業力
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2025/06/14
《職場又不是沙發,追求舒適要幹嘛?「葳老闆」周品均的35堂犀利職場課》--書評與重點摘要
書名:《職場又不是沙發,追求舒適要幹嘛?「葳老闆」周品均的35堂犀利職場課》 作者: 周品均 出版社:商周出版 出版日期:2024/11/07 找此書:蝦皮/讀墨 你是否對職場問題與未來感到迷茫與無解? 不斷換工作,卻還不清楚自己想要什麼? 「葳老闆」以犀利、真誠、務實的語氣
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周品均
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2025/05/10
《上班時,別演太多內心戲︰放掉那些「不用想」的事,防堵情緒感染、隔離麻煩人物,與壓力和平共處》-重點摘要筆記
作者: 井上智介 譯者: 楊詠婷 出版社:仲間出版 出版日期:2021/12/15 找此書:蝦皮/讀冊生活/讀墨 作者是一位日本職業醫學科、精神科醫師,以長期輔導、診療工作者的實務經驗和專業知識,提出最切合當前需求的職場身心淨空術——「笑一笑 + 粗神經」的樂活哲學。書
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