茶餘飯後
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由新到舊
作者：李國翠
出版社：高寶
出版日期：2021/08/25
找此書:讀墨/蝦皮/讀冊生活
你是不是也有這樣的經驗：
訊息看到卻不想回，會議快到了卻不願面對，該做的事拖延著，心裡明明知道該處理了，卻怎麼也提不起勁。你知道自己在逃避，卻控制不了。
這是一本資深心理諮商師─李國
在這個社會中，外向被高度讚揚，內向卻常被誤解。我們從小就被鼓勵要勇於發言、敢於表達、能夠侃侃而談。於是，許多內向的人開始懷疑自己：是不是不夠好？是不是應該要學會成為「那種人」——開朗、大方、活潑、能在任何場合快速打開話匣子？
有時候，我們不是不想跟別人建立關係，只是害怕在表達中被誤解、被忽略，甚至
有些風景，只能在回頭時看清。
我們常說「失去後才懂得珍惜」，這句話聽起來老套，卻藏著無數人的心酸和遺憾。
那些日子、那看似平凡的人事物、那些對話與片段，往往是在離開後，才讓我們驚覺，它們有多麼重要。只是那時候沒發現，或者說，沒有用心去發現。
就像走過一段路，回頭一看，才發現沿途的風景竟那麼
當我們學會聽見內心的不舒服，就離尊重更近一步
那一次，你坐在辦公室裡認真處理文件，男同事突然從背後靠近，拍了你肩膀一下，還湊過來說：「你今天好像特別漂亮喔。」你當下只是僵了一下，勉強笑了笑。回過神來才發現，自己根本不想讓他靠這麼近。
某次跟朋友聚餐，一位男性朋友總是喜歡開黃腔，言語中不斷對你
在一段感情中，強勢的伴侶不見得總是問題的根源，但當「強勢」變成一種讓你無法呼吸的壓力，你可能就該停下來，問問自己：「我還是我自己嗎？」
這篇文章不是要責怪任何人，也不是要你立刻分手。相反地，我們想邀請你重新審視這段關係的樣貌，幫助你找回你自己的聲音，學會在愛裡站穩腳步，做回真正的自己。
1.
這篇文章探討了人們容易感到羞愧的原因，並分析其根源在於過度在意他人眼光及過往經驗造成的自我否定。文章列舉多個日常生活中容易令人感到丟臉的例子，並指出羞愧感是人之常情，提醒讀者接納不完美的自己，並鼓勵讀者從錯誤中學習成長。
「愛，讓人心動，但也讓人痛徹心扉。」 這句話道出了愛情的兩面性。
愛情，原本應該是最美好、最甜蜜的情感，但當它變得傷痕累累時，我們又該如何面對那份曾經炙熱的情感？
為什麼，越愛一個人，往往越容易對他產生深深的恨意？
愛情的甜美和苦澀，總是緊密交織，讓人難以預測。 愛，像是一把雙刃劍，深深刻入我
在這個資訊爆炸、節奏飛快的時代，我們每天都在努力追趕、不斷學習，彷彿唯有填滿自己，才不會被世界拋下。然而，你是否曾經想過：真正的成長，有時候不在於增加，而在於放下與重整？
「把自己歸零」不是一種退讓，更不是放棄，而是一種讓你重新看見自己與世界的方式。它是一種重啟的力量，一種智慧的選擇，也是一種面對
當我們學會告別習慣，才有空間迎接真正的愛
習慣的影子，總在不經意間出現
有時候，在夜深人靜的時候，我們會突然懷念一個人。不是因為他做了什麼特別的事，而是因為我們習慣了他的存在。
天氣突然變冷，你下意識地想找個人提醒你要穿外套；看到喜歡的東西，腦海第一個浮現的還是想跟他分享；甚至連手機響了一聲，
你是否也有過這樣的經驗？當你情緒低落，跟某個朋友傾訴煩惱時，他沒有急著安慰你，也沒有拋出「你應該怎樣怎樣」的建議，只是靜靜地聽著，有時點頭、有時給你一個眼神，彷彿在說：「我懂你」。你聊著聊著，眼淚莫名就掉下來了。不是因為對方說了什麼，而是因為你感覺到自己「真的被聽見了」。這樣的人，往往不是最健談的，
