感覺好久沒寫了，原本營隊四天都打算更新的，感覺有一堆新鮮事可以寫，結果一個報告直接把我打成熬夜平均一點半後睡，直接放棄寫文，寫下去擔心隔天的課睡死QAQ，後來嘛～～就是一個大補眠的動作，接著還有個比較特別的活動，去參訪監獄！！等了粉久的～～雖然時間很短，但收穫頗豐，而且相信在討論會後會有更多收穫！！

今日份好好生活：別人的看法＆自我身份的認同

學習

我先來報告一下缺少的那一篇是回事，就是我習慣睡前寫完然後定時發布， BUT我昨天竟然直接睡死，大概在九點左右的時候？或者十點，就是完全沒意識，直接就倒了，所以我少了一篇QAQ，另外分享下，目前雖然已經蠻晚了，凌晨一點多，但！我還是極度的興奮～因為我今天去了心理研究社的社課！而且覺得學到了粉多知識，也

今日份好好生活：愛與被愛

重點省流：「Trend英仕曼遊戲金融」不是詐騙就是洗錢！
昨天寫完稿後我突然發現最近其實挺忙的，但可能因為剛搬回家需要一點適應時間，所以我整個忽略了原本安排好的事（也可能是因為這次工作坊安排到了月初，所以有點亂），總之，簡單安排下後原本預計要做的事又都被打亂了。
接續上篇今日份好好生活：兼職騙局揭秘

今日份好好生活：兼職騙局揭秘 Ⅲ

嗚嗚嗚連假結束了，雖然對我而言沒有什麼多大的影響拉，但感覺外面的人會變少，太少我自己一個人去唸書的話感覺很淒涼？（笑），所以說我也想放假拉嗚嗚嗚，希望我明天去唸書的時候人不要少到太奇怪……
久違的早起！（感動～）
可能因為昨天寫出來要倒逼早起？也可能因為約了朋友，總之，我今天終於早起了！！唯一美中不

今日份好好生活：我有沒有努力呢？

大概算是有做點事吧，至少比前兩天好點？果然我需要一起床就做事XD，這樣效率最高～雖然我依舊沒做很多事就是了，但至少我睡眠時常變正常了一點，也可能是因為我有記得吃藥？（寫到這我發現我還沒吃今天的藥，日記新用途解鎖：提醒自己吃藥），反正不論是因為什麼至少我睡眠時常是正常的！（感動落淚emoji）
我所認

今日份好好生活：心理學是我的信仰

我在開始寫的時候才發現我昨天好像只睡三四個小時？XD 難怪我晚上睡死，因為本來昨天就有預計要去我家附近的大學圖書館看書，因為想找一本書，但發現新北市圖書館不管哪個分館不是預約一堆不然就在轉移中QAQ，這時候就只能借助大學的圖書館拉哈哈哈，真的館藏超級全！！看到有而且還在架超級開心！！不過可惜的是我不

今日份好好生活：憂鬱是件好事？

今日在與朋友聊天時，朋友提醒了我，因為我畢竟沒做過詐騙跟洗錢，也不是警察，一切只是根據我的經驗以及所限不多的小知識所寫成，只希望能少一點人被詐騙或是洗錢（畢竟自己的銀行帳戶變成警示帳戶也是很麻煩的），所以所有言論講難聽點可以稱之為我的猜測？但其中提到的經驗皆是有所遇到的，大家也可以看看後自行思考這些

今日份好好生活：兼職騙局揭秘 Ⅱ

忠告：做事要三思而後行，不要原本是想賺錢結果卻搭進去自己的錢
依舊是跟昨天一樣睡過頭，不過不太一樣的是我多睡了一個多小時，到下午一點半左右才醒來，因為前幾天有聯絡了很多兼職，醒來就有待回覆的，我邊吃飯邊回覆，但基本上，可以說是沒有一個不是詐騙、洗錢，鑒於我吃完中餐又睡了一覺，醒來對於其中一位的回覆有

今日份好好生活：兼職騙局揭秘 Ⅰ

憂鬱症就是心靈上的感冒，我們不會因為有人感冒就有所歧視或是刻板印象，所以對待憂鬱症的人也該一樣吧？
我習慣自己先在記事本裡面打好草稿，然後再放到網站上小修，突然就發現現在已經15號了，這個月已經過半了……時間過得好快，剛剛跟弟弟聊天才發現週六補課，下星期就是端午連假了，我一直以為還要一段時間才端午連

今日份好好生活：憂鬱症＆工作

有段時間沒寫了，感覺一下沒有了，不知道回頭看的時候會不會覺得這篇最怪（笑），我昨天去回診了，終於拿到藥也吃藥了，在此先感謝醫生幫我開慢性處方減少藥費，超級感謝！再來大概是感謝自己通宵？因為我昨天以前的作息是天沒亮我不睡，一睡睡到天暗了才起，所以我昨天一大早就逼迫自己洗個澡精神下，然後直接殺去診所附近

今日份好好生活：「真」日記之焦慮

最近發現自己習慣性喝飲料，大概是從國中開始的吧，有意識攝取太多糖之後會改成喝水一段時間，但跟我三分鐘熱度的典型雙子座特徵一樣，總維持不久。
我喝著用印著圖畫的骨瓷杯裝的水，這或許是我明顯意識自己回家的其中一點吧，在租屋處我是用ikea最簡約的那款馬克杯喝水的，或者直接不用杯子，1500ml 的瓶裝水

今日份好好生活：親人之所以是親人

可能是因為忘了吃藥？我一下又睡了超過十二個小時，雖然之前也很常這樣拉……但時間越來越緊迫，恩有點煩，不過想跟做還是兩回事拉，邊吃東西邊配劇結果就是吃完了還在看劇，雖然已經看過，但依舊追得很開心就是了。
可能循環講過的憂鬱症影響？
今天一整天都廢廢的，明明晚上有線上的會議該去用，但還是沒去，自己也不知

今日份好好生活：沒做事的回想日

今天我睡得挺好的，蠻開心的，雖然睡醒沒什麼東西可以吃，但天氣不錯，我還來得及洗完澡出門，曬到一點太陽。我今天坐在同一個位置，看著角度一模一樣的景色，我很喜歡太陽快下山的時候，通常這時候照射的角度會剛好不被山體等龐大的物體擋住，然後照射到我眼前的樹葉上，今天的風一樣偏大，但我發現樹葉變得更翠綠了一點，

今日份好好生活：專業課旁聽之發現chat gpt的大用處

這篇開頭其實很剛好的銜接回前一篇，果然書是個好東西？原本我是打算講我去書展買的另一本書的，不過我今天看的另一本（跟前面的那本不一樣，誒對總共四本），這本是『底層邏輯』，有人說這本書很難看懂，很深，雖然大家都很推，我也買了，但是它在我家裡堆著吃灰（在書展聽到路人的談話稍微改一下），那就讓我看了幾十頁的

今日份好好生活：底層邏輯之對錯觀

最近我重新去面對我逃避了一段時間的關卡，我的嗜睡，或者某種意義上的「現實」，當然可以的話我根本不想面對，因為對我而言面對就是增加失敗的機率，增加我對自己更加負面的評價（寫出來發現超典型憂鬱的想法顆顆顆），反正因為經濟關係，我現在被迫面對，然後進展非常不順，讓我很挫敗，覺得我的生活一團糟，但我覺得某方

今日份好好生活：減少焦慮、清空雜訊的『三步驟』

哀，大家有去看醫生應該對於「最近過得如何？」這句話很熟悉吧，我是真的很難說，因為有一兩天的開心，但後續沒有到非常好，再加上其他事……我又更不會形容了，只能說，我又回去工作了，雖然不像以前一樣是正職，或者做打工但時長跟正職一樣，甚至比正職多，目前只上了一天的班，我原本預想只有重複性很高我可能會受不了這

今日份好好生活：說出拒絕，但想接受

這篇文章分享了假面試通知和詐騙公司的問題，提供瞭如何判斷正確面試機會的個人見解。作者提到了高於時薪的機會需謹慎，面試地點和實際工作地點不同要提高警覺等觀點。

今日份好好生活：找工作警示篇（附列點式總結

恩再度回歸，果然就是要先寫呀，下一篇開始就會容易得多，雖然自己都不知道自己在寫些什麼東西就是了。今天狀態還算可以，雖然沒睡的多好，但起碼睡的時數到正常人的時數了（喔對我最近不知道在緊繃什麼，直接從嗜睡變成狂失眠），然後有個好消息，上篇我很擔心我剩下唯一一個最好的閨蜜要離我而去，今天發現不會拉～人家只

今日份好好生活：孤獨感，怎麼辦？

標題與內文無關！！就是想問問大家的想法（阿就因為我還沒探索沙龍怎麼用嘛（（可能我之後會改，如果我記得的話（（（可能我下篇會認真寫這個？

拓展社交圈好難……

恩我現在一直在思考我是不是很容易被騙？還是我今天就打扮的好搭訕的樣子？還是今天我運氣不好，一個人走容易被叫住？雖然也才兩次拉，但可能我真的太

今日份好好生活：多用力才叫做有努力

今日的生活充滿了美好瞬間，清晨的自然清醒、突如其來的跑步歷程，以及溫馨的家庭時光。回歸家中，家人的陪伴和溝通成為另一個亮點，還有對父親改變的察覺。
文章反思了撰寫部落格的初衷，鼓勵讀者思考當下的生活狀態。這篇文字流露著積極向上的生活態度，最後提到政府開放的台北節，分享了對於北部地區有趣場所的期待。


今日份好好生活：久違的開心（發瘋版

雖然全球暖化不好，但我喜歡到一年四季的太陽

與其說是醒來，不如說是沒睡ＸＤ，畢竟我昨天睡了下午加晚上，就說不要亂記時間吧，記錯白焦慮一天。原本還在擔心第一次這麼早來星巴克它會不會根本還沒開，好險，顯示6:30開門好像是就是6:30，我到的時候看著已經在忙碌的兩位店員，才發現原來有這麼多人一大早點外

今日份好好生活：感受與界線

忽然發現過了好久了，自從上次發完文後，我覺得我的生活又天翻地覆了一次，雖然吧，好像只是我內心的糾結，最後的結論沒有什麼太大的變動，但這段時間的我還是蠻累的？起碼我的身體狂出狀況按警戒燈，目前算是好一點了吧，星期四放榜，感覺就不會上，可不會上的話我又壓力好大，覺得好累，今天我理應要好好準備下一間特選的

今日份好好生活：自我確診另一個疾患？

恩今天感覺沒做什麼事，但就是蠻累的？好吧看了一下紀錄時間的程式，果然我在這方面的想法都不太客觀？它顯示今天我有做事至少三個半小時，由於我有多次都忘了按計時開始，所以今天進度應該還算可以？只是就我個人來說覺得極度不夠就是了，可能是因為很久沒有回來念書了？或者說不習慣目標突然變成學測，我好不容易剛開始習

今日份好好生活：生活大洗盤＆持續憂鬱

果然諮商還是挺有用的（誒等等但我沒錢？？

今天回診了～其實不太算回診，因為這次去找的是心理師，恩這次是透過政府專案的諮商，還蠻有收穫的？因為我總是要將自己的想法或者行為對上固有名詞我才能接受，所以雖然以前我一直知道自己有一個很大需要注重的地方就是我沒有「我自己」，「我自己」的想法弱到跟沒有一樣，但

今日份好好生活：我憂鬱症的原因（？

我們總會在各平台看到「別人的美好生活」，在羨慕的同時，我們其實也可以記錄下所有我們認為忙碌至暈頭轉向或是平凡到跟昨天一樣的日子，不論字數多寡，寫出來後或許我們會發現，我們也可以將「日子」過程「生活」

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