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健身房待一晚,全身痠痛三日

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

周六晚上九點多,走在回家的路上,騎樓下都會經過一間健身房,每次走過我總會忍不住望向右側入口,那是一道透明玻璃的小門,望進去可以窺見整著一樓的健身器材及少少幾個正在健身的人。

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留言
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Paige nung Chu-avatar-img
2018/07/10
番茄,運動完半小時內補充蛋白質(無糖豆漿,茶葉蛋)可以讓肌肉緊實哦~ 然後讓肌肉休息48小時,再去運動。
番茄-avatar-img
發文者
2018/07/10
好哦~!改天早一點運動完來補充一下蛋白質,好久沒喝無糖豆漿了呀~~~!
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