途說人類圖：PHS實驗二三事 (8)
閱讀時間約 5 分鐘
【第八週：3/23~3/31】
不知不覺三月已經結束，即將迎來第三個月的實驗。最後的九天我的成效如何呢？
老實說3/23以來的這幾天其實實行困難。為什麼呢？因為我好像因為生理痛的關係，嚴重頭痛到打亂了生活的作息，吃飯不是食不知味，就是狼吞虎嚥，結果水腫、便祕就算了，走路差點拐到腳，心情鬱悶，也容易憤怒，外在還鳥事一堆，差點以為自己卡到陰……
不過！在這樣因為身體病痛亂吃亂喝幾天後渾身不適後，星期五唯一一天晚上嚴格按照 Color5 / Tone3，也就是高音頻+外在視覺系組合的飲食一吃完，結果簡直像發生奇蹟似的，排便意外順暢，走路起來也有節奏感，最重要的是心情趨歸穩定偏上揚的狀態，對事情再度充滿樂觀的態度，焦慮感變少，就連學習動力也增加許多，甚至還認真記帳了一番（笑）。僅只一餐就換來與前兩月相比超級高效的夜晚，我身上37.2兆個小細胞都驚呆啦！
原來飲食正確與否真的會產生巨大差別——畢竟這兩個月來我體重不減甚至還偶而還微增，實在是頗使人沮喪的實驗成果（雖然我嘴裡是說不為體重啦，但總是希望能有變瘦這個附加價值啊），因此星期五這晚的身體反應，無疑是這次實驗的強心針。然而與此同時，我又不禁懷疑：這樣的認定，會不會落入巴納姆效應的陷阱裡呢（不安的一爻作崇中）？
總之，讓我們再觀察一個月看看囉。
接下來，就讓我們揭曉 Color6 的飲食方式吧！
總之，讓我們再觀察一個月看看囉。
接下來，就讓我們揭曉 Color6 的飲食方式吧！
Ｃolor6，光之行者 v.s. 吸血鬼
Color6是身體進化的最高級，有「身體界的法拉利」這樣的形容（其實換成藍寶堅尼也完全沒問題吧XD）；這樣的身體吃什麼食物都無所謂，先決條件則是外界之外——「光線 (Light)」 來決定，若是Color6左箭頭，就是「直接 (direct) 」，也就是直接受光照的意思，飲食上的話就特別適合白天吃，有些過午不食的吃法就很適合這一類型的人，而且不用吃多，只要有照到光就能比較有活力。這感覺就可以給Color6左箭頭人取個帥氣「光之行者」的稱號啊！不用葉綠素也進行合作用的神人！
題外話，上課時有同學旁徵博引問道：是不是Color6左箭頭之人適合在修行後，當一個不吃飯只接受光照、喝水的「光行者」（當時上課時同學好像是某種靈修的光行者不用吃飯，但我上網google的結果，感好像還是有好好吃東西但是是一個很玄的身份？如果有正確資訊歡迎留言告知哦），答案是不一定！可能有那種潛力，但應該還是要先有意願再搭配諸多條件，不用刻意為之。所以如果知道自己是Color6左箭頭的人就打算辟穀減重的人，還是多多考慮一下吧XD
或許想要減肥，就先照光？
至於Color6右箭頭，自然就是「間接 (Inderict) 」了；與光之行者相反，這類的人就像是現代吸血鬼一樣的類別，其實聽起來滿酷的啦！不過早年學生生涯應該很辛苦才是——因為等於是個有時差的人嘛！黑夜才是最活躍的時刻。
這類型的人如果要進行PHS實驗，主要就是把握在夜間時刻飲食，白天的話盡可能喝水果腹。適合的工作類型大抵是上大夜班、在夜店工作等，或是擔任需要輪班的工作，然後盡量選擇輪夜班這樣。因為夜間活動力相對強上許多，熬夜這個詞基本上對於 Color6 左箭頭是不存在的，因為夜晚才正是精力滿滿的時刻，不用熬不用煲，盡情地、隨即享用吧！
這類型的人如果要進行PHS實驗，主要就是把握在夜間時刻飲食，白天的話盡可能喝水果腹。適合的工作類型大抵是上大夜班、在夜店工作等，或是擔任需要輪班的工作，然後盡量選擇輪夜班這樣。因為夜間活動力相對強上許多，熬夜這個詞基本上對於 Color6 左箭頭是不存在的，因為夜晚才正是精力滿滿的時刻，不用熬不用煲，盡情地、隨即享用吧！
不過當時上課談到這裡，同學也不免有所疑問：萬一是Color6的嬰兒，24小時都要喝奶怎麼辦？Andrea的回答是嬰兒的話什麼時候需要營養就給他們吧！最多就是左箭頭北鼻喝奶時盡量可以開窗、讓屋內有自然光；右箭頭北鼻喝奶時盡量拉上窗簾即可。也有人問白天吃的人，可不可以在晚上在家裡到處開著日光燈吃呢？呃，Andrea說還是不要欺騙自己的身體最好，要這樣處理乾脆就別實驗算了？我想，Color6 的 Light 主要還是指自然光吧！同理，也有人問可不可以在陰天吃呢？白天陰天也是有自然光線的哦！因此但吃無妨啦XD
行文於此，不知不覺已經到了十一點了；為了我的不熬夜計畫，請容我到此打住，Tone1~6 搭配五感吃飯的部份，就在四月清明時節雨紛紛的週末，和觀看的諸位繼續分享吧！
最後介紹這週讓我一聽傾心，重播不已的歌曲：Deca Joins 的海浪吧♥
真是心心念念超喜歡！
真是心心念念超喜歡！
謝謝看到這裡你妳，翅脖子再拜頓首（猛處伏地跪）！
- 相關課程介紹請參考：PHS Lab。飲食實驗室 Dr. Andrea Reikl-Wolf
- 如果真的很想知道自己的Color和Tone，可以到64keys網站加入會員，２個月內可免費查詢人類圖相關資料。網路有其他相關網站介紹，至於如何使用64keys得到PHS的方式，亦可參照前人分享的攻略。(此途徑非官方，請自行斟酌衡量)
- 如果想要有系統地以華文修習亞洲人類圖課程，可前往：亞洲人類圖學院。
- 喜歡請給我個Like囉！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
飲食法要能證明有效，當然要經過嚴格的冬天考驗，因為冬天是食慾旺盛的時候，這不僅是天氣冷想要吃點熱量，也是身體本能想要求生存所致。因此，去思考該吃什麼，然後排定菜單，也是一種樂趣所在。由於月光的食物來源是以全聯為中心，而全聯香蕉的供應在冬季變得不太穩定，因此香蕉的來源產生變數，因此就必須
我自己做實驗，打算連續喝四物湯5天，看看身體變化
主要想知道我自己研發的「好睡覺四物湯」的效果如何:
1. 睡眠效果
2. 煩躁感會不會減少
3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛
4. 排便效果
5. 試試會不會上火(便祕、痘痘、口破、口苦、牙齦腫、鼻血)
6.上班時精神、體力會不
我自己做實驗，打算連續喝四物湯5天，看看身體變化
主要想知道「好睡覺四物湯」的:
1. 睡眠效果
2. 煩躁感會不會減少
3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛
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5. 試試會不會上火(便祕、痘痘、口破、口苦、牙齦腫、鼻血)
6.上班時精神、體力會不會好一點
7.
昨夜幾乎是每一個小時就起來上一次廁所，一直到快天亮才慢慢睡著。想必是跟這幾天宵夜都吃紅豆花生湯有關。
今天白天就選擇比較少糖的東西來吃，但到了晚上最後一餐還是忍不住吃了兩根香蕉和紅豆花生湯。我覺得每到晚上，也許是一天的結束，我都會十分渴望對糖份＋澱粉。
昨晚看YT影片是這麼說的，其實我們可以把飲
本文描述了作者對藍光和綠寶石之光的深入感受和體驗，以及與之相關的夢境分享。通過對深層恐懼的探索和意識提升，逐漸醒悟到舊有模式的影響。深入瞭解藍光清理的效果和夢境對人性的啟發意義。
今天真的有夏天來了的感覺，因為太陽公公提早起床，我慢跑到7:00就已經曬到不行，怕變成小黑人，所以，只跑了6.7km。
早餐，用恆春天際線民宿管家小雅給的媽媽牌自曬蘿蔔乾煎蛋，加上我自己煮的豆漿，波菜加上東港的干貝醬，以及我我台南買的無敵好吃仙桃，完美！
六十四、有形、無形的光都很重要
心裡要有光，才有辦法在那些幽暗的日子中照亮自己。望出窗外有陽光，那就穿上襪子、運動鞋走出去曬太陽吧。但要注意夜間盡量減少接觸人造光。
隨著生活節奏的加快，許多人不只在白天高效能的運轉，到了夜晚更是燈紅酒綠。
接續上一篇文章，而月光想強調的是，買一個便當的錢通常會比兩顆水煮蛋要貴，是因為量少的緣故。這只是多一個思考方向，以高營養的標準來重新選擇食物，就會有不同的發現。不會再以：
這個男生吃不飽！
吃了這個馬上就會餓！
不知道要吃什麼只好吃這個！
沒時間了，就選擇這個來吃吧！
當我瞭解到HD，發現我是一個穴居人（ *環境：Cave）和一個直射的光（ *飲食消化：Direct light），我的生活改變了！我終於明白了我被制約的地方，以及為什麼我總是有這個問題。我再也不會經歷這種情況，除非我匆忙而又在壓力下吃飯。
接續上一篇文章，像之前月光也經歷過莫名就很想吃串燒的時候，也經歷過晚餐後還想要喝點飲料的衝動。這原因到底是身體真正想去吃喝，還是心裡感到疲乏想要來點刺激？總之，就是有可能會忽然特別想要來點不一樣的。經歷過這段時期後，心理上也就更能接受這樣的飲食方式。每個人都可以嘗試尋找適合自己的斷食法
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