我自己做實驗，打算連續喝四物湯5天，看看身體變化
主要想知道「好睡覺四物湯」的:
1. 睡眠效果
2. 煩躁感會不會減少
3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛
4. 排便效果
5. 試試會不會上火(便祕、痘痘、口破、口苦、牙齦腫、鼻血)
6.上班時精神、體力會不會好一點
7.夜尿會不會減少
我的部分:
我本身體質很容易上火，只要吃麻油麵、炸物、甜食會馬上長痘痘，
所以我要連續喝5天四物湯實驗看看會不會上火?
我很愛喝茶類和咖啡，但每次喝都睡不著，只要喝到2杯茶類就會嚴重到一整晚無法睡，
所以我這5天實驗期間，茶、咖啡還是照喝，要試試看四物湯在這些情況下可不可以讓我睡著
實測:
昨天6/5周三晚診1830之前 ，我喝了一包「好睡覺四物湯」，
昨天周三中午同事聚餐，我喝了很多茶類
昨天週三2100晚上病人拿了一大杯綠茶給我，
所以昨天我喝了好多茶類阿，
內心驚叫，好擔心會一整晚無法睡
我之前還沒喝四物湯的時候，都要到凌晨2點才想睡，
如果喝了2杯以上的茶，會一整晚無法睡
昨晚實測，
我大概凌晨12點有睡意，但翻到01點才迷糊睡著，
跟6/4週二喝第一包四物湯比起來，雖然晚了1小時，但跟我平常比起來還是進步很多，
排便部分也有進步，情緒緊張和失眠會導致便秘，我四物湯放了很多「安神藥」，我喝了之後排便也比較順，沒有拉肚子，只是排便比較順
我胃口也沒有被影響到，一樣正常開心吃飯，
上火的部分，目前都還沒有感覺，
「好睡覺四物湯」我喝進去時，會全身熱呼呼的，我自己感覺是蠻舒暢的，肩頸和頭的肌肉感覺慢慢鬆下來，
如果平常有手腳冰冷的人應該會蠻適合的
可能是因為我「安神藥」加很多在四物湯裡面，所以我情緒上也比較放鬆，太好了。
明天繼續做紀錄，今天6/6晚上再喝一包。
補充:一般女生月經調養，月經「結束後」喝「4-5天」就可以了
「好睡覺四物湯」介紹連結:
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