好睡覺四物湯實測第2天(昨天6/5週三喝第2包)

閱讀時間約 2 分鐘



我自己做實驗,打算連續喝四物湯5天,看看身體變化

主要想知道「好睡覺四物湯」的:

1. 睡眠效果

2. 煩躁感會不會減少

3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛

4. 排便效果

5. 試試會不會上火(便祕、痘痘、口破、口苦、牙齦腫、鼻血)

6.上班時精神、體力會不會好一點

7.夜尿會不會減少


我的部分:

我本身體質很容易上火,只要吃麻油麵、炸物、甜食會馬上長痘痘,

所以我要連續喝5天四物湯實驗看看會不會上火?

我很愛喝茶類和咖啡,但每次喝都睡不著,只要喝到2杯茶類就會嚴重到一整晚無法睡,

所以我這5天實驗期間,茶、咖啡還是照喝,要試試看四物湯在這些情況下可不可以讓我睡著

實測:

昨天6/5周三晚診1830之前 ,我喝了一包「好睡覺四物湯」,

昨天周三中午同事聚餐,我喝了很多茶類

昨天週三2100晚上病人拿了一大杯綠茶給我,

所以昨天我喝了好多茶類阿,

內心驚叫,好擔心會一整晚無法睡


我之前還沒喝四物湯的時候,都要到凌晨2點才想睡,

如果喝了2杯以上的茶,會一整晚無法睡


昨晚實測,

我大概凌晨12點有睡意,但翻到01點才迷糊睡著,

跟6/4週二喝第一包四物湯比起來,雖然晚了1小時,但跟我平常比起來還是進步很多,


排便部分也有進步,情緒緊張和失眠會導致便秘,我四物湯放了很多「安神藥」,我喝了之後排便也比較順,沒有拉肚子,只是排便比較順

我胃口也沒有被影響到,一樣正常開心吃飯,


上火的部分,目前都還沒有感覺,

「好睡覺四物湯」我喝進去時,會全身熱呼呼的,我自己感覺是蠻舒暢的,肩頸和頭的肌肉感覺慢慢鬆下來,

如果平常有手腳冰冷的人應該會蠻適合的


可能是因為我「安神藥」加很多在四物湯裡面,所以我情緒上也比較放鬆,太好了。


明天繼續做紀錄,今天6/6晚上再喝一包。


補充:一般女生月經調養,月經「結束後」喝「4-5天」就可以了

 

「好睡覺四物湯」介紹連結:

https://www.facebook.com/share/p/TgBYcqAdFE3QyDtY/?


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方格子的大家好像突然流行脆threads 我也來一起分享好了 歡迎方格子的格友們加我。 我脆的名字跟臉書、方格子不同xd 我在 Threads 的用戶名稱是 @xun123abc 。只要安裝這個應用程式,即可追蹤我的串文和回覆。 https://www.threads.net/@xun
我自己做實驗,打算連續喝四物湯5天,看看身體變化 主要想知道「好睡覺四物湯」的: 1. 睡眠效果 2. 煩躁感會不會減少 3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛 4. 排便效果 5. 試試會不會上火(便祕、口破、口苦、牙齦腫、鼻血) 6.上班時精神、體力會不會好一點 7.夜尿會不會減少
視網膜剝離,其發生時並「不會」感到任何疼痛,但會看到一大片黑影或看東西時影像扭曲變形、視力減退或色澤改變,可能導致完全「失明」,必須要在數天之內治療,否則儘管在治療之後視力的恢復也是不盡良好,甚至無法復明的機會。 它是一種「嚴重」的疾病,可在任何年齡發生,尤其好發於中老年人、近視、外傷或是家人間曾
今天周六下午診+晚診 人都很多(都延後下班) 很謝謝大家支持 也謝謝病人買了小冬瓜糕、餅乾禮盒、水果給我 非常感謝大家對我和凱璿診所的支持 很多媽媽帶孩子來找我看診 感恩您們 今天想跟大家聊一些事 我對所有病人都是一樣重視的, 不管對方什麼身分、什麼年紀、什麼性別,我都是盡最大努
帶狀疱疹帶來的疼痛如電擊、火燒、被針刺。 這種尖銳、灼熱的抽痛,會干擾睡眠,工作和日常生活,神經痛的發作可能持續數月甚至持續多年,有人還因此發生憂鬱症。 帶狀皰疹原因是什麼? 帶狀皰疹是由水痘病毒(Varicella zoster virus)引發的疾病。帶狀皰疹的特殊之處,是同一種病毒,
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