究竟誰可以讓你生氣

Day.67



課題分離是由阿德勒提出，
這件事情最終的後果由誰承擔，就是誰的課題。


有一個祈禱文是這樣說的：
賜予我勇氣改變我能改變的事情，
賜予我平靜接受我不能改變的事情，
並賜予我智慧分辨兩者的差別。


大多數人會過度在意無法改變的事，
都是因為沒有足夠的智慧來分辨兩者的區別，
就像《把時間當做朋友》裡提到的一樣，
管理時間是不可能的，你只能管好你自己，
掌控別人也是不可能的，你只能掌控自己，
之所以要學課題分離是因為當你有足夠的智慧之後，
你才能坦然面對自己無法改變的事情。


我聽過一句很好笑的話是：
你可不可以不要在讓我生氣了，
這種人，始終不會明白，
能讓他生氣的只有他自己，
而這種人始終無法擁有智慧區分兩者的差別。



關於課題分離，雖然只在《被討厭的勇氣》佔了一小部分，
不過有一本《是你選擇了憂鬱》，這本就說兩個理論，
一個是選擇理論，一個是控制理論。
其實這本書就在說課題分離，
你能控制的只有你自己，而你發生的任何事情，都是自己選擇的，
這本書裡面有一個例子：
有一個在跑步的人，作者問他說：你為什麼在流汗，
那個運動的人覺得很莫名其妙，回答說：因為我在跑步，
作者說：不，是你選擇跑步，所以才流汗，
如果你選擇做其他事情，你就不會流汗。

不管任何事情，都是自己可以選擇的，
就像沒有人能讓你生氣一樣，
你生氣，是因為你選擇生氣，
如果你選擇不生氣，就沒人可以讓你生氣，
聽起來雖然很像繞口令，
但是有足夠智慧的人肯定知道這兩者的差別。


我特別喜歡李笑來說的一段話，
在知道某些事情之前，你是甲，
知道某些事情之後，你是乙，
當你變成乙之後，你能明白，
甲根本看不到乙的世界，乙卻能感知甲乙兩人的差別，
用李笑來的話來說，就是物種的差距。


大多數人之所以覺得難受，
只是因為認為他們無法改變的事情可以改變，
學習課題分題，才有足夠的能力去分別，
才不會將時間浪費在無法改變的事物上，
想看到不同的世界，就要想辦法成為乙。

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