你是否也把諮商想美好了？
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
做心理諮商工作數年，亦接受深度心理治療數年，不乏專業督導以及培訓研習，還有和大量同行的討論切磋。對於心理治療工作不敢說極度純熟，但也累積了幾番經驗。有時候，常常在網路上看到許多的新進心理師，創立自己的粉絲專頁，宣揚心理諮商，心理衛生的重要，以及告知大眾必要的心理觀念（不乏自我推銷，以及告訴大眾心理諮商每次1600~2000其實是合理的市場成本）。
很正常吧？你做諮商，你就該篤信這一件事情是真的對人好的，就像是購物頻道裡熱情的大姊，用激昂的語氣說著「我告訴你現在買這款果菜汁機（可自由替換電腦、菜刀、保健食品....）就對了！」好似我們也該如此信任我們自己所做的事情，如果我們自己不信任，那如何帶領個案信任我們呢？這似乎是一個說得很通的邏輯。
以前我是這麼想的，但幾個年頭後的我開始困頓了。
在我念研究所時，我的指導老師曾經講過一段讓我印象深刻的諮商片段：
她和某個案第一次見面，案主已經接受過各個諮商師晤談，然而成效有限，所以找上我的指導老師。案主第一次見我的指導老師時，直白說：「我其實不太相信諮商能幫我甚麼。」
我想這對絕大多數諮商師是恐怖的訊息，一開始就接到案主的不信任炸彈。
我的指導老師聽了，只淡淡地回：「我也不怎麼相信，不過你都來了，就試試吧。」而後他們真的的談下去了，也似乎找到了一些合作的默契。
這段對談讓我印象深刻至今，當年還是小研究生的我覺得「哇，原來還可以這樣和案主拉近關係啊。」到了今天我理解，那是一個真正懂諮商的人的真切感觸，就比如一個深愛的伴侶，因為深愛所以才知道他那些極不討喜的地方在哪，而唯有那一刻你才可以在別人跟你說你的戀愛生活很美滿時你才能笑著講也不盡然啦。
諮商或心理治療，固然有其兩百年來的歷史，中間不乏派典爭論，科學與哲學間的相互辯證，甚至有一派說法認為諮商接近一種神祕學，或是煉金術，凡此種種。在此，我只能推論，要將看不見的心靈層面用可以看見的方式表述，就如同瞎子摸象一樣的古老寓言，所有人都只是在某一塊境地上講得言之鑿鑿，但從不敢保證自己能說清全貌，（在此我就佩服佛老提出潛意識一詞，他將一大塊東西描繪出來，雖然他畢生致力講述清楚，但本質上那已經是存而不論，或不論清楚也無所謂的高明論述。）
那回到人，不論自己，個案的痛處與困境，我們又敢打包票說諮商或心理治療，鐵定能幫上受苦的人們嗎？傲慢與自信的界線究竟在甚麼地方，謙虛與自卑的差別究竟如何分野。
這些困惑可以有清晰的答案嗎，人生的難都能夠有解嗎？諮商中專業的凝視與概念，甚至人性的關懷又能是一切解嗎？當你我開始看著社會階級落差，有一部分的人終身無法接受諮商資源，也有一部分的人無法和他人建立起任何信任關係，那你我又能如何相信我們能真正幫上那些在環境上與心理上都受苦的對象呢？
智慧太低的我，只能傻傻地把老師的話複製貼上：「我也不怎麼相信，不過都來了，就試試吧。」
93會員
63內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
關於心理諮商，網路上已經有許多文章在說明為什麼人需要諮商？諮商有什麼好處？諮商跟聊天為什麼不一樣？怎麼選擇心理師跟諮商所？但若真的進到諮商關係當中，有許多人或許對於自己跟諮商會有更多問題，包括，為什麼需要心理師這樣的角色幫忙自己梳理問題？這些事情身邊的人不能做嗎？心理師為什麼幫得上我？
在職場
心理師沒辦法告訴你人生標準的答案，但能協助你找到屬於你自己的答案
下定決心要諮商的那一刻，需要鼓起勇氣，算一算一個療程需要花費大筆金錢，投入不少時間，甚至諮商時需要談自己內心深處的事，對很多人來說是一個相當不容易的嘗試，因此在諮商前許多人會陷入掙扎，該如何找到適合的心理師呢?
諮商師給我的感覺是 你覺得你正常就好
我們只針對你想做出改變的地方改變
我也發現 只有坦承面對自己的問題 才有機會變得不同
前陣子我在某個平台上看到一個網友的發文- 「我的心理師一直叫我專注呼吸跟練習呼吸，但我很想告訴他呼吸根本沒有辦法幫我解決問題」。
當時看到這篇文的心情是很五味雜陳的，因為這個網友很明顯的對諮商的功能有誤解，諮商從來都不是為了幫助一個人「解決問題」，而是透過諮商師的引導去覺察自己的認知（價值觀、信念
這幾年大家對於身心靈療癒和心理諮商的需求增加了許多，我最近也常常被問到與諮商有關的問題，以及該如何找到適合自己的諮商師。我想以自己個人的經驗來分享一些想法，別的諮商師可能會有不同的觀點，但希望我的想法可以幫助大家在開始諮商前可以因為這些資訊而更知道該如何做選擇。以下的回答只代表我個人的立場和想法～
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
關於心理諮商，網路上已經有許多文章在說明為什麼人需要諮商？諮商有什麼好處？諮商跟聊天為什麼不一樣？怎麼選擇心理師跟諮商所？但若真的進到諮商關係當中，有許多人或許對於自己跟諮商會有更多問題，包括，為什麼需要心理師這樣的角色幫忙自己梳理問題？這些事情身邊的人不能做嗎？心理師為什麼幫得上我？
在職場
心理師沒辦法告訴你人生標準的答案，但能協助你找到屬於你自己的答案
下定決心要諮商的那一刻，需要鼓起勇氣，算一算一個療程需要花費大筆金錢，投入不少時間，甚至諮商時需要談自己內心深處的事，對很多人來說是一個相當不容易的嘗試，因此在諮商前許多人會陷入掙扎，該如何找到適合的心理師呢?
諮商師給我的感覺是 你覺得你正常就好
我們只針對你想做出改變的地方改變
我也發現 只有坦承面對自己的問題 才有機會變得不同
前陣子我在某個平台上看到一個網友的發文- 「我的心理師一直叫我專注呼吸跟練習呼吸，但我很想告訴他呼吸根本沒有辦法幫我解決問題」。
當時看到這篇文的心情是很五味雜陳的，因為這個網友很明顯的對諮商的功能有誤解，諮商從來都不是為了幫助一個人「解決問題」，而是透過諮商師的引導去覺察自己的認知（價值觀、信念
這幾年大家對於身心靈療癒和心理諮商的需求增加了許多，我最近也常常被問到與諮商有關的問題，以及該如何找到適合自己的諮商師。我想以自己個人的經驗來分享一些想法，別的諮商師可能會有不同的觀點，但希望我的想法可以幫助大家在開始諮商前可以因為這些資訊而更知道該如何做選擇。以下的回答只代表我個人的立場和想法～
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。