2019的最後一天

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
從來沒想過我會患上憂鬱症,然而我卻能非常快速的痊癒並回到正常生活,很大一部份要歸功於家人、朋友、老師
『只要搭配我所說的方法與藥物去做,三個月能有小幅度的改善,六個月就能有大幅度的改變,那你知道為甚麼很多人來我這邊一年、兩年了卻還是無法痊癒嗎?』

「不知道」
『因為你知道你在為甚麼而活』
我很想要讓自己趕快好起來,所以只要有甚麼痊癒的方法,我就會去做,想要趕快做我想做的事情,想要過我想過的生活
並不想要因為這個小小的阻礙而停下
真正有憂鬱症的人,往往大家勸說:「你想開一點就好了。」
生而為人
本來就會遇到不開心的事
憂鬱症並不是一種個性
生性樂觀的人
也有可能得到憂鬱症
回顧今年,從那一天開始,我養成了每天寫日記的習慣
寫日記吸引人的地方在於:過了幾個禮拜甚至幾個月回首,會發現那時候原來發生了這件事情,原來那時候是這麼想的
最重要的一點是能與自己對話
跟自己聊天在現代似乎是種奢侈的活動
因為資訊太過發達的影響下
不希望自己與別人有著溝通的隔閡
從早到晚,從禮拜一到禮拜日時時刻刻都被網路綁住、困住

「我哪可能擠出時間去運動,因為等等還要朋友聚會。」
「我哪可能擠出時間去遊樂,因為等等還要參與會議。」

時間越分越細後,彷彿每個空檔都無法有閒置的時間
一定要做些甚麼,一定要讓自己動起來才不浪費時間

然而寫日記代表著你今日所做過的事情,睡覺前看著不管是螢幕上或是筆記本上,會發現今天已經做了這麼多事情
這時你應該對自己說聲:「你辛苦了!你已經做得很好了!」
If you want to start anything
Just start with whatever thing in front of you
while you take a little step
your next step will be more clear
If you consider your mind thinking about where do you next
You will never do anything
Just take the fucking step
年初所訂下的10個目標,完成了9項,剩下的最後一項就是完美的過完2019
沒有一個人是住在客觀的世界裡,我們都居住在一個個自賦予其意義的主觀世界。問題不在於世界是什麼樣子,在於你是什麼樣子。 —阿德勒
套用米津玄師說的一句話:「與其追求讓大家都喜歡我,不如做自己喜歡做的事,等到有一天時機成熟,我喜歡的東西也能是大家喜歡的東西」
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
avatar-img
7會員
44內容數
在這個專欄,你會看到我對於動漫的心得或見解,歡迎喜歡看動漫的你,一起在這個動漫天地談天說地!!
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Cirou的沙龍 的其他內容
你有過這種感覺嗎?腦袋思緒如同暴風雨般的混沌,過了一陣子後,又回復了平靜
「我遇到了和善的人們,了解到什麼是體貼。我不想逃避,我也想變得善良。」  
高中時期對自己很沒自信
親愛的芙菈:   近來安好?我是希露,在偶然一次的車禍中,被送往了醫院,那時的我意識很清楚,可身體卻無法動彈。   霎時明白,再也不能與妳一起去熟悉的咖啡廳,坐在靠近吧檯的兩張椅子,妳喝著我每次都拒之門外,毫無甜味的美式咖啡;而我喝的卻是妳討厭甜膩膩的焦糖瑪奇朵,妳說過:「咖啡就是要喝現磨豆!
有多久沒有在睡前時 最愛的人悄悄的爬上樓 到床邊用她那溫暖的雙手 細心地捧著妳的臉頰 並溫柔的親吻一下額頭 當這一切都結束時 深沈而安心的睡眠隨之而來 並不是因為親吻 並不是因為觸摸 而是知道最愛的人就在身旁
你有過這種感覺嗎?腦袋思緒如同暴風雨般的混沌,過了一陣子後,又回復了平靜
「我遇到了和善的人們,了解到什麼是體貼。我不想逃避,我也想變得善良。」  
高中時期對自己很沒自信
親愛的芙菈:   近來安好?我是希露,在偶然一次的車禍中,被送往了醫院,那時的我意識很清楚,可身體卻無法動彈。   霎時明白,再也不能與妳一起去熟悉的咖啡廳,坐在靠近吧檯的兩張椅子,妳喝著我每次都拒之門外,毫無甜味的美式咖啡;而我喝的卻是妳討厭甜膩膩的焦糖瑪奇朵,妳說過:「咖啡就是要喝現磨豆!
有多久沒有在睡前時 最愛的人悄悄的爬上樓 到床邊用她那溫暖的雙手 細心地捧著妳的臉頰 並溫柔的親吻一下額頭 當這一切都結束時 深沈而安心的睡眠隨之而來 並不是因為親吻 並不是因為觸摸 而是知道最愛的人就在身旁
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
上次在這裡發文還是年初的時候 雖然說跟年輕人一樣也有Threads 但總感覺很容易被認識的人找到 無法口無遮攔,不是啦,隨心所欲的寫出想說的話 回頭看,現在的我應該是基本上走出了最憂鬱的時候了 經歷過的人都知道,憂鬱症是不會痊癒的 但現在的我不會覺得毫無希望,不會睜開眼就覺得痛苦,閉上
博通(Broadcom)近年來透過一系列的戰略性併購,尤其是對 CA Technologies(2018年) 和 Symantec企業軟件業務(2019年) 的收購,成功拓展其基礎設施軟件業務。以下詳細描述這些收購的原因、目標,以及對公司帶來的影響。 博通收購的戰略目標 多元化收入來源,降低對
Thumbnail
這篇文章紀錄了作者離開音樂社團的心路歷程,遇到了老師的不公平對待和指導方式的問題,暢談了離開音樂社團後的學習過程和成長。他分享了對音樂的熱愛以及堅持不懈的努力,並推薦了一位知名YOUTUBER的樂理課程。
Thumbnail
在這篇文章中,講述了一位曾患有重度憂鬱症,後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者,以及漸漸好轉與復發的過程,在經歷自殺未遂後,開始就診並接受身心科治療的過程,並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後,文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
Thumbnail
我分享了從確診憂鬱症到停藥進程中的一些方法,以及對抗憂鬱症的武器,希望能給需要的人一點幫助。
Thumbnail
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。 作者親身經歷九年憂鬱,從一開始的恨與討厭,逐漸轉變至理解與接納自己。他認為,正是因為憂鬱的存在,他學會珍惜幸福,並重視愛的價值。
Thumbnail
此文章描述作者在這個特別的日子裡,回顧自己被確診為憂鬱症患者的情境。 作者反思著這個身分是否會一直跟著她,對康復的希望似乎也逐漸疏遠。 儘管如此,她依然希望能夠過上平靜的生活,享受生活中的小事物,並且留下一些力氣寫下自己的心情。這段文字流露出作者對於身份標籤的無奈與接受,以及對於生活的希望和渴望。
Thumbnail
羅曼諾夫王朝覆滅的故事,是影視源源不絕的創作靈感。Netflix於2019年推出的影集《末代沙皇》,便是以末代沙皇尼古拉二世為主角,講述曾經繁盛的羅曼諾夫王朝,如何一步步走向末路,並帶觀眾一睹二十世紀初動盪的俄國歷史。
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
上次在這裡發文還是年初的時候 雖然說跟年輕人一樣也有Threads 但總感覺很容易被認識的人找到 無法口無遮攔,不是啦,隨心所欲的寫出想說的話 回頭看,現在的我應該是基本上走出了最憂鬱的時候了 經歷過的人都知道,憂鬱症是不會痊癒的 但現在的我不會覺得毫無希望,不會睜開眼就覺得痛苦,閉上
博通(Broadcom)近年來透過一系列的戰略性併購,尤其是對 CA Technologies(2018年) 和 Symantec企業軟件業務(2019年) 的收購,成功拓展其基礎設施軟件業務。以下詳細描述這些收購的原因、目標,以及對公司帶來的影響。 博通收購的戰略目標 多元化收入來源,降低對
Thumbnail
這篇文章紀錄了作者離開音樂社團的心路歷程,遇到了老師的不公平對待和指導方式的問題,暢談了離開音樂社團後的學習過程和成長。他分享了對音樂的熱愛以及堅持不懈的努力,並推薦了一位知名YOUTUBER的樂理課程。
Thumbnail
在這篇文章中,講述了一位曾患有重度憂鬱症,後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者,以及漸漸好轉與復發的過程,在經歷自殺未遂後,開始就診並接受身心科治療的過程,並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後,文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
Thumbnail
我分享了從確診憂鬱症到停藥進程中的一些方法,以及對抗憂鬱症的武器,希望能給需要的人一點幫助。
Thumbnail
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。 作者親身經歷九年憂鬱,從一開始的恨與討厭,逐漸轉變至理解與接納自己。他認為,正是因為憂鬱的存在,他學會珍惜幸福,並重視愛的價值。
Thumbnail
此文章描述作者在這個特別的日子裡,回顧自己被確診為憂鬱症患者的情境。 作者反思著這個身分是否會一直跟著她,對康復的希望似乎也逐漸疏遠。 儘管如此,她依然希望能夠過上平靜的生活,享受生活中的小事物,並且留下一些力氣寫下自己的心情。這段文字流露出作者對於身份標籤的無奈與接受,以及對於生活的希望和渴望。
Thumbnail
羅曼諾夫王朝覆滅的故事,是影視源源不絕的創作靈感。Netflix於2019年推出的影集《末代沙皇》,便是以末代沙皇尼古拉二世為主角,講述曾經繁盛的羅曼諾夫王朝,如何一步步走向末路,並帶觀眾一睹二十世紀初動盪的俄國歷史。